faydalar.net
faydalar

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Çayın Faydaları

Çayın faydaları, aslında saymakla bitmez. Kültürümüze baktığımızda tam bir çay tiryakisi olduğumuzu söyleyebiliriz. Çayın faydalarından yeteri şekilde yararlanmak için, en önemli konu çayın iyi demlenerek içilmesi ve miktarının iyi ayarlanması gerekir. İçilecek çayın miktarı gün içinde sabahları, öğle ve akşamları olmak üzere 3 bardak şeklinde ayarlanmalıdır. Sıcak suyun içinde çayın en az 5-6 dakika bekletilerek içilmesi gerekir. Çayı demleyeceğiniz suyu kaynattıktan sonra kısa süre bekleyerek sıcaklığın 95 dereceye düşmesini beklemelisiniz. Bunlara uyulduğu takdirde çayın faydaları sizde de etkili olabilir.

Çay içeriğindeki antioksidanların etkisiyle kötü kolesterolün düşmesine, dolayısıyla kalp krizi riskinin azaltılmasına yardımcı oluyor. Sindirim sisteminin çalışmasını düzenliyor, özellikle beyin tümörü oluşumunu azaltıyor. Araştırmalarda çayın % 34 oranında beyin tümörü riskini azalttığı tespit edilmiştir. Çay polyphenoller sayesinde tam bir kanser savaşçısıdır. Vücutta büyümeye başlayan kanserli hücrelerin önünde adeta bariyer oluyor. Bilinin sebze ve meyvelerden daha fazla oranda antioksidan içeren çay, düzenli içildiğinde mide, akciğer, prostat kanserinden koruyor. Ancak içilen çayın sıcaklığı en fazla 70 derece olmalıdır. Çayı düzenli içen kişilerin bağışıklık sistemi içmeyenlere göre 5-6 kat daha güçlü oluyor. Çay bilinen en iyi ağrı kesici etkisi olan bir bitkidir. Alkylmanin içeriğiyle vücudunuzda parazit ve bakterilerle en iyi şekilde savaşan bir içecektir. Bu arada cilt sağlığına iyi geldiğini de söylemeden geçmeyelim. Çay içen kişilerin ciltleri daha sağlıklı görünür. Toplumda çayın uykusuzluk yaptığına inanılır. Tam aksine çay uykusuzluk sorunu olanlar için en iyi içecektir. İçeriğinde bulunan triptopan amino asidi sayesinde mükemmel bir yatıştırıcıdır. Kısaca çayın faydalarına değindikten sonra çayın vücudumuza nasıl bir etki yaptığına, nasıl faydalı olduğuna bir bakalım.

Çayın faydaları nelerdir?

Çayın faydaları aslında demlenme süresiyle  bağlantılıdır. Çünkü çay yaprakları üzerinde hızlı çözünen kafein bulunur. Çayı 2 dakika kadar demleyerek içerseniz uyarıcı etkisinden faydalanabilirsiniz. Demleme süresi 5 dakikayı geçerse adrenalize olmuş kafeini bağlayıcı tanik asitlerde açığa çıkmış olur.
Çayın Faydaları

Bu yüzden çayın sakinleştirici etkisinden faydalanırsınız. Çay aynı ilaçlar gibi ecza dolabınızda bulunması gereken doğal ilaç gibidir. Elinizin altından eksik etmemelisiniz.

Çayın başta hazımsızlığa, cilt kuruluğuna, mide ağrısına, öksürüğe faydalı olduğu söylenebilir. İçeriğinde diş macunu gibi floroitler bulunan, tanik asitler olan çay diş sağlığına olumlu etkiler yapar. Dişlerinizi korur ve diş taşı oluşmasına mani olur. Banyo suyuna çay koyarsanız sakinleşmenize, enfeksiyonlara iyi gelir. Gözlerdeki kanlanma ve yorgunluğun giderilmesinde çayı maske gibi kullanabilirsiniz. Çay sadece sağlığınız üzerinde değil, evdeki ahşap mobilyalarda da temizleyici olarak etkili olur. Mobilyalarınızı çayla sildiğiniz zaman, eşyalarınızın göz alıcı parlaklığına şahit olabilirsiniz.

Çay kan basıncı değerlerini düşürücü etki yapar

Yapılan bilimsel bir araştırmada 35-75 yaşları arasındaki tansiyon değerleri normal olan kişilere belirli süreyle her gün 3 fincan çay verilmiştir. Bu kişilerin yarısı çay içmiş, diğer yarısı da tadı ve kafein oranı aynı olan placebo çayı içmiştir. Çay içen kişilerin büyük tansiyonun 6 aylık süre sonunda 2 mmHg düştüğü, küçük tansiyonun ise 3 ayda 2,3 mmHg düşüş olmuştur.

Çay Alzheimer hastalığına karşı koruyucudur

Çayın faydaları arasında, hastalarda kronik unutkanlığa neden olan alzheimer hastalığından koruması, bu hastalığın ilerlemesini yavaşlatması da vardır. Günümüzde yaygın şekilde görülen unutkanlık sorunu bir anlamda teknolojinin insanlığa hediyesidir. Yani her bilgiye kolayca ulaşan insanlarda zihin tembelliği oluşmakta ve sonuçta unutkanlık sorunu kronikleşmektedir. Alzheimer hastalığı da unutkanlıkla paralel olarak toplumda artış göstermiştir. Hastalarda hem unutkanlık, hem de zihinsel karmaşa oluşuyor. Zamanla hastalar günlük yaşamlarına yardım almadan devam edemeyecek duruma geliyor. Araştırmalar düzenli içilen çayın alzheimer hastalığını yarı yarıya azaltan bir etki yaptığını ortaya koymuştur. Çay zihin açıcı, konsantrasyon sağlayıcı, yorgunluk, halsizlik giderici  harika bir içecektir.

Yayınlanma Tarihi : 18.02.2017 14:56:27

Çayın Faydaları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Çayın Faydaları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hint Yağı Faydaları

Hint yağı faydaları, Hint bitkisi tohumundan elde edilen Hint yağı, Afrika ve Hindistan da yaygın şekilde kullanılan bitkisel yağların başında gelir. Antibakteriyel etkiye sahip olan yağ, bu ve farklı özelliklerinden dolayı dünya...

Kuruyemişin Faydaları

Kuruyemişin faydaları, Saymakla bitmeyecek kadar çok çeşide sahip olan bu kuruyemişlerin saymakla bitmeyecek kadar da çok faydası vardır. Kuruyemişlerin içerisinde bulunan vitamin ve mineraller beyin gelişimini hızlandırarak kişin...

Ahududu Faydaları

Ahududu faydaları; Ahududu, gülgiller ailesine mensup dış görünüşü ile çileğe benzeyen bir meyve çeşididir. Kırmızı renge sahip sulu ve etli üzümcükleri olan içerisinde sert çekirdeği bulunan ahududu meyvesi tad olarak da oldukça...

Okaliptus Faydaları

Okaliptüs faydaları, ağaç çeşitlerinden biri olan okaliptüs Avusturya bölgesinde yetişmektedir. Birçok hastalığa karşı şifası bulunan bu ağacın bitkisinden yağ ve çay elde edilir. Ülkemizde Ege ve Akdeniz bölümlerinde yetiştirilme...

Üzüm Pekmezinin Faydaları

Üzüm Pekmezinin Faydaları, Üzüm ülkemizde asırlardan beri yetiştirilen sağlıklı bir meyve türüdür. Mevsiminde toplanan üzümler uygun şekilde sağılması sonrasında uygun şartlar altında üzüm pekmezi üretimi sağlanmaktadır. Üzüm p...

Çorbanın Faydaları

Çorbanın faydaları adlı makalemiz sizin için çok yararlı olacaktır. Sofralarımızdan hiç eksik etmediğimiz çeşit çeşit çorbaların akşam yemeklerimizde önemli bir yeri vardır. Yemek sofralarımızın vazgeçilmezi olan çorbalar birçok s...

Beyaz Çayın Faydaları

Beyaz Çayın Faydaları: Beyaz çay da yeşil çayla aynı olarak ismi camellia sinesis olan bir çay bitkisinin yaprak kısımlarından üretilir, ancak aralarındaki tek fark bu iki çayın işleniş biçimlerinin birbirlerinden farklı olmasıdır...

Papatyanın Faydaları

Papatyanın faydaları: Papatya muhteşem kokusu ve görünüşü ile özellikle kadınların en çok sevdiği çiçekler arasında yer alır. Beyaz yaprakların ortasındaki sarı bölümde papatyanın çok güzel görünmesini sağlar. Papatya çiçeği olduk...

Turpun Cilde Faydaları

Turpun cilde faydaları, turp çeşitli mineraller ve vitaminlerle  zengin olan bir sebzedir. Bir çok yemeklerin yanında kullanılır ve oldukça lezzetlidir. Hazımsızlığa ve sindirime iyi gelmektedir.Bir çok hastalığa deva olarak bildi...

Balın Faydaları

Balın faydaları saymakla bitmez. Bal arıların çiçeklerden topladığı besinlerden oluşturduğu tatlı bir gıdadır. İlkbahar aylarında çiçeklerde oluşan polenler arılar tarafından toplanır ve arılardaki invertaz adı verilen bir enzimle...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

faydalar, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ocak - 2018