faydalar.net
faydalar

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Gebelikte Cevizin Faydaları

Gebelikte Cevizin Faydaları, ceviz hamilelik döneminde mutlaka ama mutlaka düzenli olarak yenmesi gereken besinlerin en başında gelmektedir. Bilindiği gibi kordon yardımıyla beslenen bebekler annenin beslenme düzeninden etkilenmektedirler. Daha sağlıklı bir hamilelik süreci ve sağlıklı bir bebek için anne adaylarının hamileliğin ilk aylarından doğuma kadar ceviz yemeyi sürdürmeleri gerekmektedir.

Gebelikte Cevizin Faydaları Nelerdir? 

Hamilelik sürecinde her gün tüketilecek 2 adet ceviz hem anne adayının sağlığını korurken hemde bebeğin beyin gelişimine katkı sağlar.
  • Kalbi Korur; Ceviz içerisinde yer alan yüksek orandaki Omega-3 vitamini gebelik sırasında kalp krizi ihtimalini en aza indirir. 
  • Kolesterolü Dengede Tutar, Anne adayı bayanların hamilelik sürecinde yediği ceviz kötü kolesterollerini düşürüp olumsuz sonuçlar doğurmasının önüne geçer.
  • Kansere Karşı Korur, Cevizin içerisinde bulunan zengin antioksidanlar, kadınlarda hamilelik sürecinde kansere büyük oranda önler.
    Gebelikte Cevizin Faydaları

     
  • Kemikleri Güçlendirir, Hamilelik döneminde anne adayları mineral kaybı yaşayıp kemikleri güçsüzleşebilir. Tükettiğimiz cevizler kaybettiğimiz mineralleri geri alınmasını ve kemiğin güçlenmesini sağlar.
  • Kiloyu Dengede Tutar, Hamilelik döneminde kadınları en fazla rahatsız eden konuların başında kilo problemleri gelmektedir. Günde tüketilecek üç yada dört ceviz sayesinde tokluk hissi oluşturulup kaçamak atıştırmalar son bulacaktır.
  • Hafızayı Güçlendirir, Hamilelik döneminde görülebilecek unutkanlık ve dalgınlık problemleriyle cevizle aşmak mümkündür.
    Görüldüğü gibi Gebelikte Cevizin Faydaları saymakla bitmeyecek cinsten. Ayrıca cevizin kalsiyum, magnezyum, bakır ve besin lif ihtiyacınında karşılanmasında önemli rol oynadığı görülmektedir. Kalp atışlarının düzenli olmasının yanı sıra uyku bozukluklarına karşı gebelikte en büyük silah kuşkusuz cevizdir.

Yayınlanma Tarihi : 18.02.2017 14:48:16

Gebelikte Cevizin Faydaları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Gebelikte Cevizin Faydaları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Badem Sütü Faydaları

Badem Sütü Faydaları, Badem sütü sindirimde sorun yaşayanlar için çok faydalıdır.Ve inek sütünün alternatifidir.Protein,vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir.Tat ve görünüş olarak inek sütüne benzemektedir ve bademden...

Hamilelikte Elmanın Faydaları

Hamilelikte elmanın faydaları, hamilelik döneminde beslenme şekli bebek ve anne için en önemli durumdur. Anne adayı sağlıklı ve düzenli beslenmeli aynı zamanda vitamin değeri yüksek besinler tüketilmelidir. Bol bol su içmek, azar...

Ahududu Faydaları

Ahududu faydaları; Ahududu, gülgiller ailesine mensup dış görünüşü ile çileğe benzeyen bir meyve çeşididir. Kırmızı renge sahip sulu ve etli üzümcükleri olan içerisinde sert çekirdeği bulunan ahududu meyvesi tad olarak da oldukça...

Argan Yağı Faydaları

Argan yağı, önceki zamanlardan itibaren sağlık niyetiyle daha çok yemeklerde tat ve aroma verici olarak kullanılmıştır. Günümüze baktığımızda ise argan yağı ağaçlarının nesli tükenme tehlikesi olduğu için üretimide azalmıştır bu n...

Beyaz Çayın Faydaları

Beyaz Çayın Faydaları: Beyaz çay da yeşil çayla aynı olarak ismi camellia sinesis olan bir çay bitkisinin yaprak kısımlarından üretilir, ancak aralarındaki tek fark bu iki çayın işleniş biçimlerinin birbirlerinden farklı olmasıdır...

Kuru Üzüm Çekirdeğinin Faydaları

Kuru üzüm çekirdeğinin faydaları, tüm dünyada sevilerek yenilen üzümün insan sağlığı açısından da birçok faydası vardır. Kuru üzümün yanı sıra içindeki çekirdeğinde oldukça etkili faydaları bulunmaktadır. Tüketmek için alınan üzüm...

Patates Suyunun Faydaları

Patates suyunun faydaları,  patates çok faydalı bir sebzedir. Ancak yemek kültürümüzde önemli bir yere sahip olan patatesi yanlış şekilde tüketiyoruz. Örneğin kızartarak yada suda haşlanmış olarak tüketmek patatesin değerlerini öl...

Anason Çayının Faydaları

Anason Çayının Faydaları, maydanozgiller ailesine mensup yıllık otsu bitkiler içerisinde yer alan anasondan çay üretiminin yapılmasıyla sağlık bakımından birçok fayda sağlar. Anayurdu Doğu Akdeniz olan bu bitki her türlü alanda ku...

Limonun Cilde Faydaları

Limonun Cilde Faydaları, Ana vatanı kesin olarak bilinmeyen limon, ılıman iklim yapısına sahip olan bütün bölgelerde yetişebilen, yıl boyunca büyümeyi sürdüren ve kışın yapraklarını dökmeyen bir ağaç ve bu ağacının meyvesine denil...

Leblebinin Faydaları

Leblebinin faydaları: Leblebi çerez çeşitleri arasında yer alan bir nohut türüdür. Kökeni nohut olan leblebinin insan vücuduna birçok faydası bulunmaktadır. En ünlü çerez çeşitlerinden olan leblebi sağlık açısından  oldukça faydal...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

faydalar, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2018