faydalar.net
faydalar

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Hamilelikte Ayva Yemenin Faydaları

Hamilelikte ayva yemenin faydaları, Eğer hamileliğiniz ayva zamanına denk geliyorsa çok şanslısınız demektir. Günümüzde uygun koşullarda saklanabilen ayvayı hemen hemen her mevsimde bulmak mümkündür. Sizde hamileliğiniz boyunca eğer engelleyecek bir durum yoksa günde bir adet ayva tüketerek hamilelikte ayva yemenin faydalarından sizde yararlanabilirsiniz. Günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılayan ayva ile tokluk hissi verdiğinden dolayı kilo alma problemi olmadan tüketebilirsiniz. Besin değeri yüksek ancak kalorisi düşük bu meyve ile hamilelikte gereksiz kilo alımınından önüne geçmiş olursunuz. Hamilelik sürecinde ihtiyacınız olan kalsiyum, çinko, fosfor, folat, bakır, magnezyum, selenyum, demir mineralleri ve A,B,C vitaminleri ayvada bulunur. Gebelik süresinde güde 1 adet ayvayı yavaş yavaş iyice çiğnedikten sonra kabuklarıyla birlikte tüketmek uygundur. İçeriğinde bulunan çekirdekleri de çok faydalıdır. Bu nedenle çekirdeklerini de yemek gerekir. İsterseniz katı meyve sıkacağı ile suyunu sıkarak da tüketebilirsiniz. Damak zevkinize göre komposto yapabilir ve balla tatlandırarak içebilirsiniz.

Hamilelikte ayva yemenin faydaları da şunlardır,
  • Bulantıya iyi gelir, Anne adaylarının hamilelikle birlikte yaşadığı sorunların başında mide bulantısı gelir. Hamilelikte ayva yemeni faydaları arasında nerdeyse ilk sırada yer almaktadır. Mide asidini dengeleyerek mide bulantısını engellediği bilinmektedir.
  • Sakinleştirici özelliği, Hamilelikte ayva yemenin faydaları arasında en başta ayvanın sakinleştirici özelliğinden bahsetmek gerekir. İçeriğinde bulunan maddeler sayesinde gebenin daha huzurlu ve sakin bir hamilelik geçirmesine yardımcı olur.
    Hamilelikte Ayva Yemenin Faydaları

     
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir, Güçlü antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sistemini destekler. Hamilelik sürecinde bebeği beslemek için çalışan vücudun ihtiyacı olan C vitaminini ayvadan temin ederek vücudunuza destek olabilirsiniz.
  • Kötü kolesterolü düşürmeye yardımı, Hamilelikte düzenlik olarak tüketmek kandaki kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Kötü kolesterolün düşmesi ise annenin ve bebeğin kalp sağlığını korumaya yardımcıdır. Bunun yanı sıra kan şekeri değerlerini aşağıya çekerek aniden kan şekeri yükselmelerini önler. Hamilelikte kan şekeri yüksekliği tehlikelidir. Dengede tutmak için ayva yenmesi tavsiye edilir. 
  • Kansızlığı önler, Yapılan araştırmalara göre hamilelikte demir eksikliği hamilelik döneminde kansızlığa ve erken doğuma neden olmaktadır. Hamilelikte ayva yemenin faydaları arasında içeriğindeki demirden dolayı vücudunun ihtiyacı olan demiri sağlamasıdır. Vücuduna yetirince demir giren annede halsizlik görülmez. 
  • Cilt için faydaları, Ayva içeriğinde bulunan demir, çinko ve bakır ile hücrelerin kendisini yenilemesine yardımcı olarak hamilelikten dolayı oluşan kuruluk ve çatlakların onarımına yardımcı olur. Böylelikle daha sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz. 
  • Kabızlık, Sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışması için hamilelik döneminde lifli gıdalara ihtiyacı vardır. Ayva lif açısından oldukça zengin bir meyvedir. Ayva tüketmek hazımsızlık, kabızlık ve bağırsak problemlerini önleyerek rahat bir hamilelik geçirmeye yardımcı olur.

Yayınlanma Tarihi : 18.02.2017 14:46:32

Hamilelikte Ayva Yemenin Faydaları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Hamilelikte Ayva Yemenin Faydaları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hint Yağı Faydaları

Hint yağı faydaları, Hint bitkisi tohumundan elde edilen Hint yağı, Afrika ve Hindistan da yaygın şekilde kullanılan bitkisel yağların başında gelir. Antibakteriyel etkiye sahip olan yağ, bu ve farklı özelliklerinden dolayı dünya...

Kuruyemişin Faydaları

Kuruyemişin faydaları, Saymakla bitmeyecek kadar çok çeşide sahip olan bu kuruyemişlerin saymakla bitmeyecek kadar da çok faydası vardır. Kuruyemişlerin içerisinde bulunan vitamin ve mineraller beyin gelişimini hızlandırarak kişin...

Ahududu Faydaları

Ahududu faydaları; Ahududu, gülgiller ailesine mensup dış görünüşü ile çileğe benzeyen bir meyve çeşididir. Kırmızı renge sahip sulu ve etli üzümcükleri olan içerisinde sert çekirdeği bulunan ahududu meyvesi tad olarak da oldukça...

Okaliptus Faydaları

Okaliptüs faydaları, ağaç çeşitlerinden biri olan okaliptüs Avusturya bölgesinde yetişmektedir. Birçok hastalığa karşı şifası bulunan bu ağacın bitkisinden yağ ve çay elde edilir. Ülkemizde Ege ve Akdeniz bölümlerinde yetiştirilme...

Üzüm Pekmezinin Faydaları

Üzüm Pekmezinin Faydaları, Üzüm ülkemizde asırlardan beri yetiştirilen sağlıklı bir meyve türüdür. Mevsiminde toplanan üzümler uygun şekilde sağılması sonrasında uygun şartlar altında üzüm pekmezi üretimi sağlanmaktadır. Üzüm p...

Çorbanın Faydaları

Çorbanın faydaları adlı makalemiz sizin için çok yararlı olacaktır. Sofralarımızdan hiç eksik etmediğimiz çeşit çeşit çorbaların akşam yemeklerimizde önemli bir yeri vardır. Yemek sofralarımızın vazgeçilmezi olan çorbalar birçok s...

Beyaz Çayın Faydaları

Beyaz Çayın Faydaları: Beyaz çay da yeşil çayla aynı olarak ismi camellia sinesis olan bir çay bitkisinin yaprak kısımlarından üretilir, ancak aralarındaki tek fark bu iki çayın işleniş biçimlerinin birbirlerinden farklı olmasıdır...

Papatyanın Faydaları

Papatyanın faydaları: Papatya muhteşem kokusu ve görünüşü ile özellikle kadınların en çok sevdiği çiçekler arasında yer alır. Beyaz yaprakların ortasındaki sarı bölümde papatyanın çok güzel görünmesini sağlar. Papatya çiçeği olduk...

Turpun Cilde Faydaları

Turpun cilde faydaları, turp çeşitli mineraller ve vitaminlerle  zengin olan bir sebzedir. Bir çok yemeklerin yanında kullanılır ve oldukça lezzetlidir. Hazımsızlığa ve sindirime iyi gelmektedir.Bir çok hastalığa deva olarak bildi...

Balın Faydaları

Balın faydaları saymakla bitmez. Bal arıların çiçeklerden topladığı besinlerden oluşturduğu tatlı bir gıdadır. İlkbahar aylarında çiçeklerde oluşan polenler arılar tarafından toplanır ve arılardaki invertaz adı verilen bir enzimle...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

faydalar, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ocak - 2018