faydalar.net
faydalar

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Hamilelikte Ayva Yemenin Faydaları

Hamilelikte ayva yemenin faydaları, Eğer hamileliğiniz ayva zamanına denk geliyorsa çok şanslısınız demektir. Günümüzde uygun koşullarda saklanabilen ayvayı hemen hemen her mevsimde bulmak mümkündür. Sizde hamileliğiniz boyunca eğer engelleyecek bir durum yoksa günde bir adet ayva tüketerek hamilelikte ayva yemenin faydalarından sizde yararlanabilirsiniz. Günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılayan ayva ile tokluk hissi verdiğinden dolayı kilo alma problemi olmadan tüketebilirsiniz. Besin değeri yüksek ancak kalorisi düşük bu meyve ile hamilelikte gereksiz kilo alımınından önüne geçmiş olursunuz. Hamilelik sürecinde ihtiyacınız olan kalsiyum, çinko, fosfor, folat, bakır, magnezyum, selenyum, demir mineralleri ve A,B,C vitaminleri ayvada bulunur. Gebelik süresinde güde 1 adet ayvayı yavaş yavaş iyice çiğnedikten sonra kabuklarıyla birlikte tüketmek uygundur. İçeriğinde bulunan çekirdekleri de çok faydalıdır. Bu nedenle çekirdeklerini de yemek gerekir. İsterseniz katı meyve sıkacağı ile suyunu sıkarak da tüketebilirsiniz. Damak zevkinize göre komposto yapabilir ve balla tatlandırarak içebilirsiniz.

Hamilelikte ayva yemenin faydaları da şunlardır,
  • Bulantıya iyi gelir, Anne adaylarının hamilelikle birlikte yaşadığı sorunların başında mide bulantısı gelir. Hamilelikte ayva yemeni faydaları arasında nerdeyse ilk sırada yer almaktadır. Mide asidini dengeleyerek mide bulantısını engellediği bilinmektedir.
  • Sakinleştirici özelliği, Hamilelikte ayva yemenin faydaları arasında en başta ayvanın sakinleştirici özelliğinden bahsetmek gerekir. İçeriğinde bulunan maddeler sayesinde gebenin daha huzurlu ve sakin bir hamilelik geçirmesine yardımcı olur.
    Hamilelikte Ayva Yemenin Faydaları

     
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir, Güçlü antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sistemini destekler. Hamilelik sürecinde bebeği beslemek için çalışan vücudun ihtiyacı olan C vitaminini ayvadan temin ederek vücudunuza destek olabilirsiniz.
  • Kötü kolesterolü düşürmeye yardımı, Hamilelikte düzenlik olarak tüketmek kandaki kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Kötü kolesterolün düşmesi ise annenin ve bebeğin kalp sağlığını korumaya yardımcıdır. Bunun yanı sıra kan şekeri değerlerini aşağıya çekerek aniden kan şekeri yükselmelerini önler. Hamilelikte kan şekeri yüksekliği tehlikelidir. Dengede tutmak için ayva yenmesi tavsiye edilir. 
  • Kansızlığı önler, Yapılan araştırmalara göre hamilelikte demir eksikliği hamilelik döneminde kansızlığa ve erken doğuma neden olmaktadır. Hamilelikte ayva yemenin faydaları arasında içeriğindeki demirden dolayı vücudunun ihtiyacı olan demiri sağlamasıdır. Vücuduna yetirince demir giren annede halsizlik görülmez. 
  • Cilt için faydaları, Ayva içeriğinde bulunan demir, çinko ve bakır ile hücrelerin kendisini yenilemesine yardımcı olarak hamilelikten dolayı oluşan kuruluk ve çatlakların onarımına yardımcı olur. Böylelikle daha sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz. 
  • Kabızlık, Sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışması için hamilelik döneminde lifli gıdalara ihtiyacı vardır. Ayva lif açısından oldukça zengin bir meyvedir. Ayva tüketmek hazımsızlık, kabızlık ve bağırsak problemlerini önleyerek rahat bir hamilelik geçirmeye yardımcı olur.

Yayınlanma Tarihi : 18.02.2017 14:46:32

Hamilelikte Ayva Yemenin Faydaları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Hamilelikte Ayva Yemenin Faydaları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Badem Sütü Faydaları

Badem Sütü Faydaları, Badem sütü sindirimde sorun yaşayanlar için çok faydalıdır.Ve inek sütünün alternatifidir.Protein,vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir.Tat ve görünüş olarak inek sütüne benzemektedir ve bademden...

Hamilelikte Elmanın Faydaları

Hamilelikte elmanın faydaları, hamilelik döneminde beslenme şekli bebek ve anne için en önemli durumdur. Anne adayı sağlıklı ve düzenli beslenmeli aynı zamanda vitamin değeri yüksek besinler tüketilmelidir. Bol bol su içmek, azar...

Ahududu Faydaları

Ahududu faydaları; Ahududu, gülgiller ailesine mensup dış görünüşü ile çileğe benzeyen bir meyve çeşididir. Kırmızı renge sahip sulu ve etli üzümcükleri olan içerisinde sert çekirdeği bulunan ahududu meyvesi tad olarak da oldukça...

Argan Yağı Faydaları

Argan yağı, önceki zamanlardan itibaren sağlık niyetiyle daha çok yemeklerde tat ve aroma verici olarak kullanılmıştır. Günümüze baktığımızda ise argan yağı ağaçlarının nesli tükenme tehlikesi olduğu için üretimide azalmıştır bu n...

Beyaz Çayın Faydaları

Beyaz Çayın Faydaları: Beyaz çay da yeşil çayla aynı olarak ismi camellia sinesis olan bir çay bitkisinin yaprak kısımlarından üretilir, ancak aralarındaki tek fark bu iki çayın işleniş biçimlerinin birbirlerinden farklı olmasıdır...

Kuru Üzüm Çekirdeğinin Faydaları

Kuru üzüm çekirdeğinin faydaları, tüm dünyada sevilerek yenilen üzümün insan sağlığı açısından da birçok faydası vardır. Kuru üzümün yanı sıra içindeki çekirdeğinde oldukça etkili faydaları bulunmaktadır. Tüketmek için alınan üzüm...

Patates Suyunun Faydaları

Patates suyunun faydaları,  patates çok faydalı bir sebzedir. Ancak yemek kültürümüzde önemli bir yere sahip olan patatesi yanlış şekilde tüketiyoruz. Örneğin kızartarak yada suda haşlanmış olarak tüketmek patatesin değerlerini öl...

Anason Çayının Faydaları

Anason Çayının Faydaları, maydanozgiller ailesine mensup yıllık otsu bitkiler içerisinde yer alan anasondan çay üretiminin yapılmasıyla sağlık bakımından birçok fayda sağlar. Anayurdu Doğu Akdeniz olan bu bitki her türlü alanda ku...

Limonun Cilde Faydaları

Limonun Cilde Faydaları, Ana vatanı kesin olarak bilinmeyen limon, ılıman iklim yapısına sahip olan bütün bölgelerde yetişebilen, yıl boyunca büyümeyi sürdüren ve kışın yapraklarını dökmeyen bir ağaç ve bu ağacının meyvesine denil...

Leblebinin Faydaları

Leblebinin faydaları: Leblebi çerez çeşitleri arasında yer alan bir nohut türüdür. Kökeni nohut olan leblebinin insan vücuduna birçok faydası bulunmaktadır. En ünlü çerez çeşitlerinden olan leblebi sağlık açısından  oldukça faydal...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

faydalar, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2018