faydalar.net
faydalar

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









İncirin Faydaları

İncirin faydaları, İncir yaz aylarında yetişen hemen hemen herkes tarafından sevilen bir meyvedir. Besin değeri oldukça yüksek olan incir meyvesi hem lezzetli hemde çok sağlıklıdır. Bir çok kişinin en çok sevdiği meyveler arasında yer aldığı incir meyvesi bol miktarda E vitamini, C vitamini ve B grubu vitaminlerini içeriğinde taşımaktadır. Ayrıca potasyum, demir ve magnezyum minerallerini de bünyesinde barındırmaktadır. İncir meyvesi yapılan araştırmalarca en faydalı meyve seçenekleri arasında yer almaktadır. Yaz aylarında taze bir şekilde tüketilen incir kış aylarına saklanmak için kurutularak ömrü uzatılmaktadır. İncir her bahçede kolaylıkla yetişen bir meyvedir. İncirin lif oranı yüksek olduğu için vücuda ve sindirim sistemine faydaları bilinmektedir. Tüm bunların yanı sıra incir güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Antioksidan vücudu onaran, vücuda genel anlamda sağlık veren bir değerdir. Sizde incirin faydalarından yararlanmak istiyorsanız taze inciri günde 3-4 tane kuru inciri ise günde 2 tane tüketmenizde fayda vardır.

İncirin faydaları:
  • İncirin eski çağlarından beri kemik sağlığı üzerindeki faydaları bilinmektedir. Kemiklerin daha güçlü ve sağlam olmasına fayda sağlayan incir kemik erimesi rahatsızlığına iyi gelmektedir. Özellikle kemik gelişimi döneminde olan çocukların inciri bol tüketmesi gerekmektedir.
  • İncir kalp sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelen inciri kalp sağlığını korumak isteyenler tüketebilir.
  • İncir içeriğinde bol miktarda potasyum içermektedir. İncirdeki potasyum miktarı vücuttaki tansiyonun dengede kalmasını sağlamaktadır.
    İncirin Faydaları

    Kişide yüksek tansiyon hastalığının oluşma riskini düşüren incir yüksek tansiyon hastalarının da tükettiğinde tansiyon yükselişlerinin önüne geçmektedir.
  • İncir vücutta temizleyici özelliği ile de bilinmektedir. Vücudu enfeksiyonlardan ve zararlı mikroorganizmalardan temizleyen incir vücutta adeta doğal bir antibiyotik görevi üstlenmektedir.
  • İncir meyvesi kişinin sindirim sistemine çok faydalıdır. Sindirim için ihtiyaç duyduğumuz tüm organları güçlendirir ve genel sağlığı korur. Bağırsakların daha hızlı çalışmasını sağlayan, hazmı kolaylaştıran incir mideyi kuvvetlendirerek kişiyi bir çok mide hastalığından korumaktadır.
  • İncir anemi tedavisinde destekleyici olarak da kullanılmaktadır. Kan değerlerini yükselten bileşenlere ve değerlere sahip olan incir kansızlık problemi yaşayanlar için tavsiye edilebilecek bir meyvedir.
  • İncir meyvesi cilt içinde oldukça faydalıdır. Cildi alt tabakadan itibaren onaran incir cildin pürüzsüz, ışıltılı ve taze görünmesini sağlar. Ayrıca cilt üzerinde oluşan lekelenmeleri de giderir.
  • Bağırsakları çalıştırdığı için özellikle fazla kilodan şikayetçi olanlar için tavsiye edilmektedir. Fazla kilo problemi yaşayanların incir tüketmesi daha çabuk kilo verilmesine fayda verilmektedir.
  • İncirin saçlara olan faydalarını da göz ardı etmemek gerekir. İncir bir çok şampuanın içeriğinde bulunan bir meyvedir. Saçlara olan faydaları yapılan araştırmalarca anlaşıldığı için saç kozmetiğinde sıkça kullanılmaktadır. İncir tüketildiğinde de içeriğindeki vitamin ve mineraller vücuda dağıldığında saçlara da fayda sağlamaktadır.

Yayınlanma Tarihi : 18.02.2017 14:51:19

İncirin Faydaları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "İncirin Faydaları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hint Yağı Faydaları

Hint yağı faydaları, Hint bitkisi tohumundan elde edilen Hint yağı, Afrika ve Hindistan da yaygın şekilde kullanılan bitkisel yağların başında gelir. Antibakteriyel etkiye sahip olan yağ, bu ve farklı özelliklerinden dolayı dünya...

Kuruyemişin Faydaları

Kuruyemişin faydaları, Saymakla bitmeyecek kadar çok çeşide sahip olan bu kuruyemişlerin saymakla bitmeyecek kadar da çok faydası vardır. Kuruyemişlerin içerisinde bulunan vitamin ve mineraller beyin gelişimini hızlandırarak kişin...

Ahududu Faydaları

Ahududu faydaları; Ahududu, gülgiller ailesine mensup dış görünüşü ile çileğe benzeyen bir meyve çeşididir. Kırmızı renge sahip sulu ve etli üzümcükleri olan içerisinde sert çekirdeği bulunan ahududu meyvesi tad olarak da oldukça...

Okaliptus Faydaları

Okaliptüs faydaları, ağaç çeşitlerinden biri olan okaliptüs Avusturya bölgesinde yetişmektedir. Birçok hastalığa karşı şifası bulunan bu ağacın bitkisinden yağ ve çay elde edilir. Ülkemizde Ege ve Akdeniz bölümlerinde yetiştirilme...

Üzüm Pekmezinin Faydaları

Üzüm Pekmezinin Faydaları, Üzüm ülkemizde asırlardan beri yetiştirilen sağlıklı bir meyve türüdür. Mevsiminde toplanan üzümler uygun şekilde sağılması sonrasında uygun şartlar altında üzüm pekmezi üretimi sağlanmaktadır. Üzüm p...

Çorbanın Faydaları

Çorbanın faydaları adlı makalemiz sizin için çok yararlı olacaktır. Sofralarımızdan hiç eksik etmediğimiz çeşit çeşit çorbaların akşam yemeklerimizde önemli bir yeri vardır. Yemek sofralarımızın vazgeçilmezi olan çorbalar birçok s...

Beyaz Çayın Faydaları

Beyaz Çayın Faydaları: Beyaz çay da yeşil çayla aynı olarak ismi camellia sinesis olan bir çay bitkisinin yaprak kısımlarından üretilir, ancak aralarındaki tek fark bu iki çayın işleniş biçimlerinin birbirlerinden farklı olmasıdır...

Papatyanın Faydaları

Papatyanın faydaları: Papatya muhteşem kokusu ve görünüşü ile özellikle kadınların en çok sevdiği çiçekler arasında yer alır. Beyaz yaprakların ortasındaki sarı bölümde papatyanın çok güzel görünmesini sağlar. Papatya çiçeği olduk...

Turpun Cilde Faydaları

Turpun cilde faydaları, turp çeşitli mineraller ve vitaminlerle  zengin olan bir sebzedir. Bir çok yemeklerin yanında kullanılır ve oldukça lezzetlidir. Hazımsızlığa ve sindirime iyi gelmektedir.Bir çok hastalığa deva olarak bildi...

Balın Faydaları

Balın faydaları saymakla bitmez. Bal arıların çiçeklerden topladığı besinlerden oluşturduğu tatlı bir gıdadır. İlkbahar aylarında çiçeklerde oluşan polenler arılar tarafından toplanır ve arılardaki invertaz adı verilen bir enzimle...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

faydalar, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ocak - 2018