faydalar.net
faydalar

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Kefirin Faydaları

Kefirin faydaları, her yaştan kişi için geçerlidir. Başta sindirim sorunlarına iyi gelen kefir, aynı zamanda aşırı kilolarla karakterize olan obezite sorunuyla mücadele edenlere tavsiye edilmektedir. Kefir probiyotik bir içecektir. Uzmanlar kefir tüketimini her zaman teşvik eder. Anavatanı Kafkaslar olan kefirin sağlığa çok faydalı bir içecek olması nedeniyle günümüzde tüm dünya ülkelerinde tüketimi yaygınlaşmıştır. Kefiri herkes güvenle kullanabilir. Sadece fermantasyon ürünlere karşı alerjik yapısı bulunanların kefiri tüketirken dikkat etmesi gerekir. Kefirin faydaları günümüze kadar çeşitli araştırmalara konu edilmiş ve net sonuçlar alınmıştır.

Kefirin faydaları nelerdir?
  • Kadınların menopoz dönemine yaklaşırken ve menopoza girdiğinde yaşadıkları sıkıntıları kefirle aşmaları mümkün olabilir. Ateş basması, terleme, iç sıkıntısı gibi problemler düzenli kefir tüketimi sayesinde hafif düzeyde yaşanabilir. Kefir bedeninize huzur,, sakinlik, rahatlık etkisi veren bir içecektir.
  • Kefir kan zehirlenmesi sorununda kanın temizlenmesini sağlayan bir içecek olarak kullanılabilir. Özellikle siyanür zehirlenmesinde kefir tüketilmelidir.
  • Cildin dış etkenlerden dolayı yıpranması halinde, yaşın ilerlemesi yüzünden ciltte oluşan yaşlanma etkileri kefirle kontrol altına alınabilir. Yaşlanma karşıtı olarak kefir içmeyi deneyebilirsiniz.
  • Vücudumuzdaki hücrelerin yenilenmesinde kefirin etkisi vardır. Antioksidan bakımından zengin olan kefir serbest radikallerle savaşarak bağışıklık sisteminize de destek olur.
  • Doğum kontrol hapının yan etkilerinden korunmak için kefir içebilirsiniz.
  • Damar sertliğinin önlenmesinde, kas ve kemiklerin güçlenmesinde kefirin önemli faydaları vardır. Felç riski olan kişiler, adale kasılması sorunu bulunanlar kefir içmelidir.
  • Kefirin faydaları alzheimer ve osteoporoz içinde geçerlidir. Kemik sağlığı ve beyin sağlığı için kefir tüketmelisiniz.
  • Görme kusurları, katarakt ve diğer göz sorunları, kronik güçsüzlük gibi problemlerinizde kefir imdadınıza yetişecektir.
  • Kanser hastalığına karşı kefirin koruyucu etkisi vardır.
  • Yaşı genç olmasına rağmen kendini bıkkın hissedenler, genç yaşta yaşlananlar kronik depresyon sorunu olanlar kefir tüketmelidir.
  • Kefir ağız ve diş sağlığı içinde faydalıdır. Dişlerin çürümesini önler, diş ve diş eti hastalıklarından korunmanızı sağlar.
  • İştahsızlık sorunu olanlar, beslenmesi yeterli olmayanlar bu eksiği kefirle kapatabilir. Ayrıca ishal ve kabızlık sorunu çekiyorsanız, bunu kefirle aşabilirsiniz.
    Kefirin Faydaları

    .
  • Sinirsel hastalıklarda, kansızlıkta, alerjik hastalıklarda, astım hastalığında kefirin yararlı etkileri olduğu belirlenmiştir.
  • Ciltte yara iyileşmesinde, kesiklerin kısa sürede kapanmasına, tırnakların sağlıklı olmasına kefir yardımcı olur.
  • Şeker hastalığı üzerine olumlu etkiler yapar, şekerin enerjiye dönüşmesini ve kandaki şeker düzeyinin yükselmesine engel olur.
  • Gelişme dönemi olan çocukluk çağında zihin açıcı, zeka geliştirici, kemik gelişiminde önemli etkisi olan kefir sağlıklı bir içecektir. Ancak çocuklara 7 yaşından sonra verilmesi uygun görülür. Özellikle kısa boylu olan çocuklarda boyun uzamasında etkilidir.
  • Vücuttaki hormon dengesinin sağlanmasına, enerji sağlanmasında kefirin faydaları göz ardı edilemez.
  • Kefir hem fiziksel gelişim için, hem de zihinsel gelişim için önemli bir içecektir. Kefir içmeyi alışkanlık haline getirirseniz bu faydalarından yararlanabilirsiniz. Beyin hücrelerinin aktifleşmesini sağlayarak, beyinsel dinamizmin yükselmesinde etkili olur.
  • Kefir hem fazla kilolar için, hem de kilo alamayanlar için doğru bir tercihtir. Her iki sorunda güvenle tüketilebilir.
  • Beslenmenizin düzenli olmasını sağlayarak, sindirim sisteminin görevini yerine getirmesinde etkili olur. Bağırsak florasını düzenler, protein sentezinde görev alır, midenizi korur ve böbrek fonksiyonların düzenlemesinde etkili olur.
  • Kefir saç sağlığı içinde faydalı bir içecektir. Kepek sorununuzu çözümler, saç kırılması, saç dökülmesi gibi sorunları azaltır.
  • Vücuttaki iç ve dış kanamaların durmasında, yanıkların daha hızlı sağlıklı bir şekilde iyileşmesinde kefir faydalı olur. Dokuların onarımında kefirin önemli bir etkisi vardır.
  • Vücudunuzdaki sıvı dengesinin ayarlanmasında, DNA sentezinde kefirin faydaları vardır.
  • Vücutta hücre ve dokulardaki etkisinin yanında, organlarında uyum içinde çalışmasına yardımcı olur. Kolesterol dengesini sağlar, kanın temizlenmesine yardımcı olur, damar sertliğinden koruyucu etki yapar. Bununla kefir kalp krizinden korunmanıza destek olur.
  • Spor yapıyorsanız enerjinizi kefirle sağlayabilirsiniz.
Kefirin faydaları saymakla bitmez. Uykusuzluk sorunundan, iskelet yapımıza, kas yapımımıza, yağ dokularımıza, sindirim sistemi, damar ağına kadar her hücrede, her dokuda, her organda faydası olan bu içeceği yaşamımıza almalıyız. Kilo kontrolünün sağlanmasında, hastalıkların nekahat döneminde, vücudu etkileyen alkol gibi zararlı etkenlerden korunma için kefirden faydalanmalısınız.

Yayınlanma Tarihi : 18.02.2017 14:51:49

Kefirin Faydaları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Kefirin Faydaları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Badem Sütü Faydaları

Badem Sütü Faydaları, Badem sütü sindirimde sorun yaşayanlar için çok faydalıdır.Ve inek sütünün alternatifidir.Protein,vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir.Tat ve görünüş olarak inek sütüne benzemektedir ve bademden...

Hamilelikte Elmanın Faydaları

Hamilelikte elmanın faydaları, hamilelik döneminde beslenme şekli bebek ve anne için en önemli durumdur. Anne adayı sağlıklı ve düzenli beslenmeli aynı zamanda vitamin değeri yüksek besinler tüketilmelidir. Bol bol su içmek, azar...

Ahududu Faydaları

Ahududu faydaları; Ahududu, gülgiller ailesine mensup dış görünüşü ile çileğe benzeyen bir meyve çeşididir. Kırmızı renge sahip sulu ve etli üzümcükleri olan içerisinde sert çekirdeği bulunan ahududu meyvesi tad olarak da oldukça...

Argan Yağı Faydaları

Argan yağı, önceki zamanlardan itibaren sağlık niyetiyle daha çok yemeklerde tat ve aroma verici olarak kullanılmıştır. Günümüze baktığımızda ise argan yağı ağaçlarının nesli tükenme tehlikesi olduğu için üretimide azalmıştır bu n...

Beyaz Çayın Faydaları

Beyaz Çayın Faydaları: Beyaz çay da yeşil çayla aynı olarak ismi camellia sinesis olan bir çay bitkisinin yaprak kısımlarından üretilir, ancak aralarındaki tek fark bu iki çayın işleniş biçimlerinin birbirlerinden farklı olmasıdır...

Kuru Üzüm Çekirdeğinin Faydaları

Kuru üzüm çekirdeğinin faydaları, tüm dünyada sevilerek yenilen üzümün insan sağlığı açısından da birçok faydası vardır. Kuru üzümün yanı sıra içindeki çekirdeğinde oldukça etkili faydaları bulunmaktadır. Tüketmek için alınan üzüm...

Patates Suyunun Faydaları

Patates suyunun faydaları,  patates çok faydalı bir sebzedir. Ancak yemek kültürümüzde önemli bir yere sahip olan patatesi yanlış şekilde tüketiyoruz. Örneğin kızartarak yada suda haşlanmış olarak tüketmek patatesin değerlerini öl...

Anason Çayının Faydaları

Anason Çayının Faydaları, maydanozgiller ailesine mensup yıllık otsu bitkiler içerisinde yer alan anasondan çay üretiminin yapılmasıyla sağlık bakımından birçok fayda sağlar. Anayurdu Doğu Akdeniz olan bu bitki her türlü alanda ku...

Limonun Cilde Faydaları

Limonun Cilde Faydaları, Ana vatanı kesin olarak bilinmeyen limon, ılıman iklim yapısına sahip olan bütün bölgelerde yetişebilen, yıl boyunca büyümeyi sürdüren ve kışın yapraklarını dökmeyen bir ağaç ve bu ağacının meyvesine denil...

Leblebinin Faydaları

Leblebinin faydaları: Leblebi çerez çeşitleri arasında yer alan bir nohut türüdür. Kökeni nohut olan leblebinin insan vücuduna birçok faydası bulunmaktadır. En ünlü çerez çeşitlerinden olan leblebi sağlık açısından  oldukça faydal...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

faydalar, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2018