Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Kefirin Faydaları

Kefirin Faydaları

Kefirin faydaları, her yaştan kişi için geçerlidir. Başta sindirim sorunlarına iyi gelen kefir, aynı zamanda aşırı kilolarla karakterize olan obezite sorunuyla mücadele edenlere tavsiye edilmektedir. Kefir probiyotik bir içecektir. Uzmanlar kefir tüketimini her zaman teşvik eder. Anavatanı Kafkaslar olan kefirin sağlığa çok faydalı bir içecek olması nedeniyle günümüzde tüm dünya ülkelerinde tüketimi yaygınlaşmıştır. Kefiri herkes güvenle kullanabilir. Sadece fermantasyon ürünlere karşı alerjik yapısı bulunanların kefiri tüketirken dikkat etmesi gerekir. Kefirin faydaları günümüze kadar çeşitli araştırmalara konu edilmiş ve net sonuçlar alınmıştır.

Kefirin faydaları nelerdir?

  • Kadınların menopoz dönemine yaklaşırken ve menopoza girdiğinde yaşadıkları sıkıntıları kefirle aşmaları mümkün olabilir. Ateş basması, terleme, iç sıkıntısı gibi problemler düzenli kefir tüketimi sayesinde hafif düzeyde yaşanabilir. Kefir bedeninize huzur, sakinlik, rahatlık etkisi veren bir içecektir.
  • Kefir kan zehirlenmesi sorununda kanın temizlenmesini sağlayan bir içecek olarak kullanılabilir. Özellikle siyanür zehirlenmesinde kefir tüketilmelidir.
  • Cildin dış etkenlerden dolayı yıpranması halinde, yaşın ilerlemesi yüzünden ciltte oluşan yaşlanma etkileri kefirle kontrol altına alınabilir. Yaşlanma karşıtı olarak kefir içmeyi deneyebilirsiniz.
  • Vücudumuzdaki hücrelerin yenilenmesinde kefirin etkisi vardır. Antioksidan bakımından zengin olan kefir serbest radikallerle savaşarak bağışıklık sisteminize de destek olur.
  • Doğum kontrol hapının yan etkilerinden korunmak için kefir içebilirsiniz.
  • Damar sertliğinin önlenmesinde, kas ve kemiklerin güçlenmesinde kefirin önemli faydaları vardır. Felç riski olan kişiler, adale kasılması sorunu bulunanlar kefir içmelidir.
  • Kefirin faydaları Alzheimer ve osteoporoz içinde geçerlidir. Kemik sağlığı ve beyin sağlığı için kefir tüketmelisiniz.
  • Görme kusurları, katarakt ve diğer göz sorunları, kronik güçsüzlük gibi problemlerinizde kefir imdadınıza yetişecektir.
  • Kanser hastalığına karşı kefirin koruyucu etkisi vardır.
  • Yaşı genç olmasına rağmen kendini bıkkın hissedenler, genç yaşta yaşlananlar kronik depresyon sorunu olanlar kefir tüketmelidir.
  • Kefir ağız ve diş sağlığı içinde faydalıdır. Dişlerin çürümesini önler, diş ve diş eti hastalıklarından korunmanızı sağlar.
  • İştahsızlık sorunu olanlar, beslenmesi yeterli olmayanlar bu eksiği kefirle kapatabilir. Ayrıca ishal ve kabızlık sorunu çekiyorsanız, bunu kefirle aşabilirsiniz.
  • Sinirsel hastalıklarda, kansızlıkta, alerjik hastalıklarda, astım hastalığında kefirin yararlı etkileri olduğu belirlenmiştir.
  • Ciltte yara iyileşmesinde, kesiklerin kısa sürede kapanmasına, tırnakların sağlıklı olmasına kefir yardımcı olur.
  • Şeker hastalığı üzerine olumlu etkiler yapar, şekerin enerjiye dönüşmesini ve kandaki şeker düzeyinin yükselmesine engel olur.
  • Gelişme dönemi olan çocukluk çağında zihin açıcı, zekâ geliştirici, kemik gelişiminde önemli etkisi olan kefir sağlıklı bir içecektir. Ancak çocuklara 7 yaşından sonra verilmesi uygun görülür. Özellikle kısa boylu olan çocuklarda boyun uzamasında etkilidir.
  • Vücuttaki hormon dengesinin sağlanmasına, enerji sağlanmasında kefirin faydaları göz ardı edilemez.
  • Kefir hem fiziksel gelişim için hem de zihinsel gelişim için önemli bir içecektir. Kefir içmeyi alışkanlık haline getirirseniz bu faydalarından yararlanabilirsiniz. Beyin hücrelerinin aktifleşmesini sağlayarak, beyinsel dinamizmin yükselmesinde etkili olur.
  • Kefir hem fazla kilolar için hem de kilo alamayanlar için doğru bir tercihtir. Her iki sorunda güvenle tüketilebilir.
  • Beslenmenizin düzenli olmasını sağlayarak, sindirim sisteminin görevini yerine getirmesinde etkili olur. Bağırsak florasını düzenler, protein sentezinde görev alır, midenizi korur ve böbrek fonksiyonların düzenlemesinde etkili olur.
  • Kefir saç sağlığı içinde faydalı bir içecektir. Kepek sorununuzu çözümler, saç kırılması, saç dökülmesi gibi sorunları azaltır.
  • Vücuttaki iç ve dış kanamaların durmasında, yanıkların daha hızlı sağlıklı bir şekilde iyileşmesinde kefir faydalı olur. Dokuların onarımında kefirin önemli bir etkisi vardır.
  • Vücudunuzdaki sıvı dengesinin ayarlanmasında, DNA sentezinde kefirin faydaları vardır.
  • Vücutta hücre ve dokulardaki etkisinin yanında, organlarında uyum içinde çalışmasına yardımcı olur. Kolesterol dengesini sağlar, kanın temizlenmesine yardımcı olur, damar sertliğinden koruyucu etki yapar. Bununla kefir kalp krizinden korunmanıza destek olur.
  • Spor yapıyorsanız enerjinizi kefirle sağlayabilirsiniz.
Kefirin faydaları saymakla bitmez. Uykusuzluk sorunundan, iskelet yapımıza, kas yapımımıza, yağ dokularımıza, sindirim sistemi, damar ağına kadar her hücrede, her dokuda, her organda faydası olan bu içeceği yaşamımıza almalıyız. Kilo kontrolünün sağlanmasında, hastalıkların nekahat döneminde, vücudu etkileyen alkol gibi zararlı etkenlerden korunma için kefirden faydalanmalısınız.
Son Güncelleme : 19.01.2024 12:34:28
Kefirin Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Kefirin Faydaları Yorumları
şifre

0 Yorum Yapılmış "Kefirin Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin'i, şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında birçok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür. Pe...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir.Soda limon karışımının faydaları nelerdir?Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlardır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok zinde ol...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki birçok işinin aksamasına ve ...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayda...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı ola...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkânlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermektedi...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları, insan sağlığı için bir mucize olan sarımsak özellikle doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca sarımsağın sağlık açısından ne kad...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024