Kekik çayının faydaları, doğada yüzlerce farklı türü olan kekik bitkisinden yapılan kekik çayı sağlığa önemli faydalar sağlar. Mutfakta baharat olarak kullanılan, yemeklere lezzet veren bu şifalı bitkiden hazırlanan çayın içeriğindeki fenoller, flavonoidler, uçucu yağlar ve mineraller vücudumuzda destekleyici olarak faydalı olur. Özellikle öksürük, bronşit, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklardan daha kolay kurtulmanıza katkısı olan kekin çayının faydaları küçük büyük demeden herkes için geçerlidir. Antiseptik etkisiyle vücudunuzdaki enfeksiyonlarla en iyi şekilde etkili olan kekik çayının hangi faydaları olduğuna hep birlikte bakalım.
Kekik çayının faydaları nelerdir?
Bakterilerle mücadelede kekik çayının faydaları: Kekik çayının zararlı mide bakterilerine karşı antibiyotikle birlikte tüketilmesi oldukça destekleyici olur. Bakteriler vücudumuzda istemeyeceğimiz etkiler yapar. Mide ülseri, mide kanseri gibi rahatsızlıklardan korunmak için, bunlardan daha kolay kurtulmak için kekik çayı içmenizi öneririz. Helicobacter pylori denilen bakteri türü genellikle mide rahatsızlıklarının oluşmasında etkendir. Bu bakteriyle bile savaşırken tedavide antibiyotiklere kekik çayıyla destek verebilirsiniz.
Üst solunum yolu hastalıkları için: Kekik çayı boğazda oluşan enflamasyon gibi etkileri giderici etkiler yapar. Bu yüzden öksürüğü kesici bitkisel bir çay olarak kabul edilir. Hem öksürüğün etkisini azaltır hem de öksürüğün geçmesine yardımcı olur. Bronşit gibi rahatsızlıklarda kekik çayından vazgeçmeyin. İçeriğindeki etken maddeler ve bileşenlerle üst solunum yolu hastalıkları için çok faydalı olan kekik çayını her zaman içebilirsiniz.
Kanser savaşçısı kekik çayı: Günümüzde yapılan araştırmalarda kolon kanserine karşı kekik ekstrelerinin koruyucu olduğu belirlenmiştir. Ayrıca yabani kekik türünün de özellikle meme kanserine karşı koruyucu etkisinin bulunduğu görülmüştür. Bu nedenlerle uzmanlar kekik çayının aynı yeşil çay gibi anti kanser etkiye sahip olduğunu belirtirler. Böylesine faydalı olan kekik çayının düzenli olarak içilmesi, günümüzde en korkulan hastalıklar arasında bulunan kansere deva olabilir.
Kekik çayı anti enflamatuvar etkiye sahiptir: Araştırmalarla belirlenmiş anti enflamatuvar etkiye sahip olan kekik çayı romatizmal artrit, astım, akne gibi sorunlarınıza çare olabilir. Bu konu hakkında kekik üzerine yapılan araştırmalar hala devam etmektedir. Ancak kekik çayını içerek başka faydalarından da yararlanacağınız için, bu etkisi içinde en azından denemekte yarar vardır.
Sindirimi destekler: Kekik çayının faydaları arasında sindirime yardımcı olması da bulunmaktadır. Bu nedenle kekik çayı içenler hazımsızlık, gaz gibi sorunlardan daha az etkilenir. İçeriğindeki fenoller kekik çayında antispazmodik etki gösterir. Ayrıca kekik içerdiği uçucu yağlarla bağırsak kramplarına iyi gelir ve gaz sorunlarından kurtulabilirsiniz.
Adet dönemi kramplarını azaltır: Adet döneminde ortaya çıkan kramp tarzı ağrılar kadınlar açısından oldukça rahatsız edicidir. Eğer âdet kanaması başlamadan birkaç gün önceden kekik çayı düzenli içilirse, bu tür ağrılardan fazla etkilenmezsiniz. Âdet kanaması süresince çayı içmeye devam ettiğiniz takdirde de rahat bir süreç geçirirsiniz.
Kalp sağlığınızı kekik çayıyla destekleyin: Direkt olmasa bile kekik çayı kalbin işlevlerini yerine getirmesinde önemli katkılar yapar. Çünkü içeriğinde manganez ve potasyum bulunmaktadır. Damarların rahatlamasına, kan basıncının dengelenmesine dolayısıyla kalbin çalışma sistemi üzerindeki stresin azaltılmasında kekik çayının faydaları önemlidir. Kalp krizi riskini, felç geçirme, koroner arter hastalığı riskini bu sayede azaltabilirsiniz.
Stresi kekik çayıyla yenin: B6 vitamini içeren kekik çayı norötransmitterlere etki ederek sizi stresin etkisinden koruyabilir. Hormon dengesi üzerinde önemli bir etkisi olan kekik çayı ruh halinizi düzelterek, sizleri stresten uzak tutabilir.
Bağışıklık sisteminizi kekik çayıyla güçlendirin: Kekik çayı başta A vitamini olsun, C vitamini olsun değerli bir kaynaktır. Sağlıklı olmanız için bunlara ihtiyaç duyarsınız. Aynı zamanda manganez, bakır, demir, lif bakımından da zengindir. Bağışıklık sisteminiz ise hastalıklardan korunmanız için her zaman dirençli olmalıdır. Bunu kekik çayını düzenli içerek sağlayabilirsiniz.
Kekik çayının faydaları hakkında sizlere bazı bilgileri aktardık. Bunların dışında da kekik çayının önemli faydaları olabilir. Kekik hala daha araştırmacıların gözdesi olan bir bitkidir. Faydalarının bilimsel dayanağı olması için çalışmalarına devam etmektedirler. Geçmişten beri bilinen ve çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan kekiğin türleri de çok fazla olduğu için, araştırmaların en doğru şekilde neticelenmesini diliyoruz.
