Orucun Faydaları Nelerdir?

Orucun Faydaları

Oruç Faydaları, Allah rızası için niyet edip imsak vaktinden akşam ezanı vaktine kadar yemeden içmeden cinsel münasebetten kaçınarak yerine getirilen İslam'ın farz ibadetlerinden biridir. Oruç tutmak Müslümanların mutlaka yerine getirmesi gereken İslam'ın şartları arasında üçüncü sırada yer alan ibadettir. Oruç tutmak eşittir sadece aç kalmak değildir, her aç kalan oruç ibadetini yerine getirmiş sayılmaz. Oruçtan maksat kişinin nefsani arzularına karşı sabır göstererek aynı zamanda gün boyu şükür içinde bulunup tüm bunlarla nefsi terbiye etmeye çalışmaktır. Yüce yaradan oruç tutanın mükafatını kendi vereceğini bildirmiştir fakat sadece ahiret hayatı için değil aynı zamanda oruç tutan kişi dünya hayatında da birçok faydalarını görmektedir.

Oruç Faydaları Nelerdir?

Orucun en büyük faydalarından biri de hiç şüphesiz psikoloji üzerindeki etkileridir. Özellikle sinirli, gergin, sabırsız kişiler oruç tutarak sabretmeyi öğrenirler; sabırla birlikte tahammül sınırları genişleyen kişilerin daha da rahatlayarak sakinleştikleri uzmanlar tarafından da onaylanmıştır.
Özellikle Oruçluyken kişiler suç ve günah işlememeye dikkat eder Ramazan ayında suç oranlarının da azaldığı bilinen bir gerçektir.
Kandaki lipit ve kolesterol düzeyinin fazla olması damarlarda tahribata ve yıkama yol açarak aynı zamanda tıkanıklıkları meydana getirir. Oruç tutan kişide ise lipit ve kolesterol oranı dengelenerek damar tıkanıklıkları önlenir kalp damarlarının temizlenmesi sağlanır ve kalp krizi gibi komplikasyonların da ortaya çıkması engellenmiş olur.
Kilo probleminin de en sağlıklı çözümü oruç tutmaktır oruç tutan kişide bir süre sonra depolanan yağlar kullanılır ve bu yağların yakılması sonucu sağlıklı bir şekilde zayıflama sağlanır.
Çok fazla kişi de karşılaşılan diyabet ve İnsülin direnci gibi şeker hastalıklarının kontrolü ve tedavisinde de oruç tutmak etkili bir çözüm haline gelmiştir. Oruç tutan kişi de kandaki fazla glikoz kullanılarak kan şekeri düzeyi normal seviyelere çekilir ve şeker hastalığı kontrol altına alınmış olur.
Devamlı sindirim ile uğraşan midenin de dinlenmeye ihtiyacı vardır. Oruç sayesinde devamlı çalışmakta olan mide hem dinlenmiş olur hem de bağırsak fonksiyonlarında daha sağlıklı olmasına katkı sağlar. Sağlıklı hale gelmiş olan sindirim elemanları ise sağlıklı bir şekilde kalori yakılmasını da sağlayarak metabolizmanın hızlanmasını sağlar.
Hem İslamiyet'te hem de bilimsel araştırmalarda da yer alan bilgiye göre çok yemenin yaşlandırmayı hızlandırdığı ve az yemenin ise yaşlandırmayı yavaşlattığı bir gerçektir. Oruç tutarak metabolizmanın hızlanmasını sağlayan kişi hızlanmış metabolizma sayesinde ise yaşlanmanın daha yavaş gerçekleşmesini sağlamış olur.
Açlığa alışan vücutta hormon salgılanması da düzenlenerek hormonal problem yaşayan kişilerin bu sorunlarla mücadele etmesi sağlanmış olur.
Oruç tutmak beyin ve zihin gelişimini olumlu yönde geliştirerek beyinde kök hücrelerinin oluşmasını sağlamış olur. Yeni oluşan kök hücreler beyinde daha fazla kimyasalların üretimini sağlayarak zihinsel fonksiyonların gelişmesini sağlar ileri dönemlerde ise fazla salgılanan kimyasallar sayesinde Parkinson ve Alzheimer hastalığının da önüne geçilmesi mümkün olur.
Oruç tutmak bağışıklık sistemi üzerinde de etkilidir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek vücutta mevcut halde bulunan iltihabı azaltır ve birçok hastalığa karşı da koruma sağlar. İltihapların vücuttan atılmasını sağlayan oruç aynı zamanda vücuttan sivilce ve akneleri uzaklaştırarak daha sağlıklı ve temiz bir cilde sahip olmanızı da sağlamış olur. Çünkü aç kalınarak temizlenen sindirim sistemi hem karaciğeri hem de böbreklerin temizlenmesine yardımcı olarak böylelikle toksinlerin hızlıca vücuttan atılmasını da kolaylaştırır.

Son Güncelleme : 19.01.2024 21:49:27

Orucun Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

41 Yasin Okumanın Faydaları

41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin'i, şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında birçok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...

Pekmezli Yoğurt Faydaları

Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür. Pe...

Soda Limon Faydaları

Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir.Soda limon karışımının faydaları nelerdir?Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun...

Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları

Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlardır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok zinde ol...

Kendir Tohumu Faydaları

Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...

Kuyruk Yağının Faydaları

Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...

Osteo Bi Flex Faydaları

Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki birçok işinin aksamasına ve ...

Acı Turşu Biberin Faydaları

Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayda...

Limonlu Sodanın Faydaları

Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı ola...

Güvercin Yumurtasının Faydaları

Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...

Ceviz İç Zarının Faydaları

Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...

Çökelek Faydaları

Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkânlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermektedi...