faydalar.net
faydalar

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Sıcak Su İçmenin Faydaları

Sıcak Su İçmenin Faydaları, İnsan vücudunun neredeyse % 75'i sudan oluşmaktadır. İnsan canlılığını sürdürmek için su tüketmek zorundadır. Uzmanlar her insanın günlük en az iki litre su tüketmesinin gerektiğini vurgulamaktadırlar. İnsanlar yaşamsal bir madde olan suyu tüketirken soğuk mevsimlerde oda sıcaklığında, sıcak zamanlarda ise genellikle biraz soğuk tüketmeyi tercih etmektedir.

Sıcak Su İçmenin Faydaları: Yapılan araştırmalar soğuk su tüketmenin vücut sağlığı açısından doğru olmadığını tespit etmişlerdir. Sağlıklı bir yaşam için araştırmalar yapan uzmanlar ortam sıcaklığında olan su tüketiminin vücut organları ve fonksiyonları açısından daha sağlıklı olacağını belirtmektedirler. Çinlilerin gelenekleri arasında özellikle 40 yaşını geçen insanların besleme için ortam sıcaklığının altında sıcaklıkta hiç bir gıda maddesi ve suyu tüketmemektedirler. Bu uygulamada uzmanların görüşlerinin doğruluğunu desteklemektedir.

Neden sıcak su içilmelidir: Normal şartlarda insan bedeni 36-37 °C sıcaklığındadır. Vücut sıcaklığının altı olan besin maddelerini tüketildiğinde, tüketilen besin maddesinin sıcaklığının vücut sıcaklığı değerlerine çıkarmak için bedenin ekstra efor sarf etmesi gerekmektedir. Özellikle soğuk olarak tüketilen suyun iç organlarına olumsuz etkisi olmaktadır. Soğuk karşısında organ ve yapılarda büzüşmeler olmaktadır. Oysa ılık veya sıcak su tüketildiğinde vücut iç organları ve yapıları gevşemektedir. Buradan da anlaşılacağı gibi suyun sıcak olarak tüketilmesinin vücuda faydası vardır. Batın bölgesindeki kaslarda gevşemelere yol açarak regl gibi rahatsızlıkların sancılarını giderir.
Sıcak Su İçmenin Faydaları

.

Sindirim Sistemine Faydaları: Sıcak su içildiğinde boğazı yumuşatır. Mideye ulaşan sıcak su mideye yumuşaklık verir, asit salgılanmasını düzenler ve böylece reflü gibi rahatsızlıkların ortadan kalkmasına destek olur. Bağırsakları yumuşatarak, bağırsakların fonksiyonlarını ve bağırsaklarda emilimi hızlandırır. Metabolizmanın hızlanmasını sağlar. Bağırsaklardaki yumuşama, fonksiyonların hızlanmasını ve besin posalarının sulanarak hareketlenmesi nedeniyle kabızlık problemini ortadan kaldırır. Düzenli içilen sıcak su kilo vermeyi de kolaylaştırır.

Erken Yaşlanmayı Engeller: Sıcak su içilmesi kan basıncını artırarak vücutta kanın etkili bir biçimde her hücreye ulaşmasını sağlar. Vücuttaki kasların elastikiyetini artırır. Vücuda detoks etkisi yapar. Vücutta biriken toksinlerin atılımını hızlandırarak organ ve yapıların daha sağlıklı çalışmasını sağlar. Bu durumlarda erken yaşlanmayı engeller.

Sıcak Su İçmenin Faydaları, Nasıl İçilmelidir: Günün her saatinde içilebilir. Özellikle sabah aç karnına içilmesi ısrarla tavsiye edilmektedir. Sıcak suya birkaç damla limon sıkmanın daha etkili olduğu belirtilmektedir. Yemeklerden önce içilecek bir bardak sıcak su sindirim için ilaç gibidir. Mideyi ve bağırsakları sindirim için hazırlar iştahı azaltarak fazla yemeyi engeller. Yemek arasında içilmesi de sindirimi kolaylaştırır. Günlük bir ölçü söz konusu değildir; içilebildiği kadar tüketilebilir.

Yayınlanma Tarihi : 18.02.2017 14:31:49

Sıcak Su İçmenin Faydaları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Sıcak Su İçmenin Faydaları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Badem Sütü Faydaları

Badem Sütü Faydaları, Badem sütü sindirimde sorun yaşayanlar için çok faydalıdır.Ve inek sütünün alternatifidir.Protein,vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir.Tat ve görünüş olarak inek sütüne benzemektedir ve bademden...

Hamilelikte Elmanın Faydaları

Hamilelikte elmanın faydaları, hamilelik döneminde beslenme şekli bebek ve anne için en önemli durumdur. Anne adayı sağlıklı ve düzenli beslenmeli aynı zamanda vitamin değeri yüksek besinler tüketilmelidir. Bol bol su içmek, azar...

Ahududu Faydaları

Ahududu faydaları; Ahududu, gülgiller ailesine mensup dış görünüşü ile çileğe benzeyen bir meyve çeşididir. Kırmızı renge sahip sulu ve etli üzümcükleri olan içerisinde sert çekirdeği bulunan ahududu meyvesi tad olarak da oldukça...

Argan Yağı Faydaları

Argan yağı, önceki zamanlardan itibaren sağlık niyetiyle daha çok yemeklerde tat ve aroma verici olarak kullanılmıştır. Günümüze baktığımızda ise argan yağı ağaçlarının nesli tükenme tehlikesi olduğu için üretimide azalmıştır bu n...

Beyaz Çayın Faydaları

Beyaz Çayın Faydaları: Beyaz çay da yeşil çayla aynı olarak ismi camellia sinesis olan bir çay bitkisinin yaprak kısımlarından üretilir, ancak aralarındaki tek fark bu iki çayın işleniş biçimlerinin birbirlerinden farklı olmasıdır...

Kuru Üzüm Çekirdeğinin Faydaları

Kuru üzüm çekirdeğinin faydaları, tüm dünyada sevilerek yenilen üzümün insan sağlığı açısından da birçok faydası vardır. Kuru üzümün yanı sıra içindeki çekirdeğinde oldukça etkili faydaları bulunmaktadır. Tüketmek için alınan üzüm...

Patates Suyunun Faydaları

Patates suyunun faydaları,  patates çok faydalı bir sebzedir. Ancak yemek kültürümüzde önemli bir yere sahip olan patatesi yanlış şekilde tüketiyoruz. Örneğin kızartarak yada suda haşlanmış olarak tüketmek patatesin değerlerini öl...

Anason Çayının Faydaları

Anason Çayının Faydaları, maydanozgiller ailesine mensup yıllık otsu bitkiler içerisinde yer alan anasondan çay üretiminin yapılmasıyla sağlık bakımından birçok fayda sağlar. Anayurdu Doğu Akdeniz olan bu bitki her türlü alanda ku...

Limonun Cilde Faydaları

Limonun Cilde Faydaları, Ana vatanı kesin olarak bilinmeyen limon, ılıman iklim yapısına sahip olan bütün bölgelerde yetişebilen, yıl boyunca büyümeyi sürdüren ve kışın yapraklarını dökmeyen bir ağaç ve bu ağacının meyvesine denil...

Leblebinin Faydaları

Leblebinin faydaları: Leblebi çerez çeşitleri arasında yer alan bir nohut türüdür. Kökeni nohut olan leblebinin insan vücuduna birçok faydası bulunmaktadır. En ünlü çerez çeşitlerinden olan leblebi sağlık açısından  oldukça faydal...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

faydalar, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2018