Suyun Faydaları Nelerdir?

Suyun faydalarınınetkisini görmeniz için günde yaklaşık vücut ağırlığınızı 1/36 kadar su içmelisiniz. Ortalama normal bir yetişkin günde en az bir buçuk litre su içmelidir.
İnsan vücudunun çoğu sudan oluşmaktadır. Yeni doğan bebeğin ağırlığının %75'i sudan oluşmaktadır. Yetişkinlerde ise su oranı %60'a düşmüştür.
Suyun en genel faydası tüm sistemlerinizin normale uygun şekilde çalışmasını sağlar.
Su atıkları, toksinleri vücuttan uzaklaştırmanıza yardımcı olur.
Su böbreklerin işlevlerini tam olarak yerine getirmesini sağlar.
Su ayrıca derinizin nemlenmesini ve canlılık kazanmasını sağlar.
Besinlerin tamamının emilmesinde görevlidir.
Beynimizin %75'i su içerir. Bu yüzden uzun süre susuz kaldığınızda baş ağrıları ve baş dönmesi yaşayabilirsiniz.
Su vitamin ve minerallerin emilimini çözülmesini ayrıca vücutta taşınmasını sağlar.
Su vücut sıcaklığımızı düzenlediği için dengeli kalmasını sağlar.
Suyun solunuma faydası, Nefes alıp vermeniz de özellikle akciğerin nemli kalmasında rol oynar.
Su hücrelere besin ve oksijen taşınmasını sağlar.
Kan basıncının dengelenmesini sağladığı için tansiyon düşüklüğü ya da yüksekliğini önler.
Suyun böbreğe faydası, su böbrekte taş oluşumunu engelleyerek böbrekte kristal birikimini ve böbrek kanallarının tıkanmasını önler.
Suyun sindirime faydası, konstipasyon (Kabızlık) oluşumunu engeller. Böylece bağırsak sorunları yaşamayı minimuma indirebilirsiniz.
Vücudumuzdaki mukus tabakalarının nemli kalmasını sağlar.
Suyun dolaşıma faydası, su antikoagülasyon (Çökme önleyici) etkisi sayesinde kanın cıvıklaşmasını sağlayarak kan dolaşımını hızlandırdığı kanıtlanmıştır.
Suyun temizliği faydaları, Günlük hayatımızda suyu birçok alanda kullanıyoruz. Suyun sadece vücudumuza faydası bulunmamaktadır Özellikle suyun çözücü özelliğinden dolayı temizlikte çok kullanılan önemli hijyen maddesidir. Suyu besinlerimizi temizlemede bolca kullanmalısınız. Keti sen Temizlikte de bolca kullanmalısınız. Ayrıca kıyafetlerinizin ve bulaşıklarınızın temizlenmesinde de kullanmalısınız.
Su içmenin cilde faydaları, su cilt güzelliğinin vazgeçilmez ögesidir. Cildimiz tüm vücudumuzu kaplamaktadır. Sağlıklı bir cilt için bolca su içmelisiniz. Ayrıca diyet yaparken suyu bolca tüketerek hem cildinizi hem de sağlığınızı koruyarak ve güzelleştirerek zayıflayabilirsiniz.

Son Güncelleme : 20.01.2024 07:01:13

Suyun Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

41 Yasin Okumanın Faydaları

41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin'i, şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında birçok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...

Pekmezli Yoğurt Faydaları

Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür. Pe...

Soda Limon Faydaları

Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir.Soda limon karışımının faydaları nelerdir?Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun...

Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları

Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlardır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok zinde ol...

Kendir Tohumu Faydaları

Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...

Kuyruk Yağının Faydaları

Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...

Osteo Bi Flex Faydaları

Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki birçok işinin aksamasına ve ...

Acı Turşu Biberin Faydaları

Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayda...

Limonlu Sodanın Faydaları

Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı ola...

Güvercin Yumurtasının Faydaları

Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...

Ceviz İç Zarının Faydaları

Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...

Çökelek Faydaları

Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkânlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermektedi...