Tahin Pekmez Faydaları Nelerdir?

Tahin Pekmez Faydaları

Tahin pekmez faydaları; çok fazladır. Pekmez Ülkemiz mutfağının en eski lezzetlerinden bir tanesidir. Pekmez başta üzüm olmak üzere dut, elma, armut, keçiboynuzu gibi besin maddeleri kullanılarak üretilmektedir. Bazı yörelerde üretimi halen doğal şartlarda gerçekleştirilen pekmez pek çok kişinin severek tükettiği doğal bir tatlıdır. Tek başına birçok faydayı bünyesinde barındıran bu tatlı içine tahin katılarak yenildiğinde tam bir enerji deposu haline gelir. Tahin de yine susam olarak bildiğimiz bitkiden elde edilen akışkan bir besin maddesidir. Tahin çok yağlı ve şekersiz olduğu için genellikle tek başına tüketilemez. Daha çok hamur işlerinde ya da helva imalatında yoğun olarak kullanılır. Ayrıca kahvaltıların vazgeçilmezi pekmezin içine döküldüğünde lezzetine doyum olmaz. Bu güzel karışımın pek çok faydası bulunmaktadır.

Tahin pekmez faydaları nelerdir?

Hem tahin hem de pekmez tek başına tüketildiğinde bile birçok fayda sağlayabilir. Bunlardan bazıları aşağıda sıralanmaktadır.

Tahin pekmez ikilisi vücut ısısının korunmasına katkı sağlar. Özellikle kış aylarında soğuk havaya daha fazla maruz kalanlar ile hareketsizlik nedeniyle çok fazla üşüyen bireyler için tahin pekmezin tüketimi çok önemlidir. Her sabah evden çıkmadan bu karışımdan bir miktar tüketilmesi halinde artık eskisi kadar üşümeyeceksiniz. Bunu alışkanlık haline getirmeniz halinde tahin pekmezin diğer faydalarında da istifade edebilirsiniz.
Tahin de pekmez de bol miktarda tüketildiği takdirde vücuda dinçlik ve enerji verir. Bu nedenle çocukların ve sürekli fiziki aktivite içinde olan bireylerin düzenli olarak tahin pekmez yemesi tavsiye edilir.
Tahin yüksek oranda yağ, pekmez ise şeker içerdiğinden kalorili besinle grubunda yer alır. Bu nedenle şeker hastalığı veya kilo problemi olan bireylerin tüketim miktarına daha fazla dikkat etmesi gerekir. Bu özelliği sayesinde kilo almak isteyen kişilerin mutlaka tahin pekmez yemesi önerilmektedir. Arıca tahin pekmezin içerisine biraz ceviz dövülerek macun yapılırsa daha etkili olur.
Kansızlık ve demir eksikliği 7'den 70'e herkesin karşı karşıya kalabileceği bir sağlık sorunudur. Kansızlık, kana renk veren hemoglobin miktarının azalması nedeniyle meydana gelmektedir. Hemoglobin miktarının arttırılabilmesi için de demir yönünden zengin besin maddelerinin tüketilmesi çok önemlidir. Pekmez ve tahin ikilisi demir yönünden zengin iki besin maddesidir. Demir eksikliğinin tedavi edilebilmesi için dışarıdan yapılan ilaç takviyesinin yanı sıra bol miktarda tahin pekmez içilmesi uzmanlar tarafından da tavsiye edilmektedir. Demir açısından tahin pekmez faydalarından yararlanmak için aynı anda süt ve süt ürünleri tüketilmemelidir.

Son Güncelleme : 20.01.2024 11:10:39

Tahin Pekmez Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

41 Yasin Okumanın Faydaları

41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin'i, şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında birçok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...

Pekmezli Yoğurt Faydaları

Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür. Pe...

Soda Limon Faydaları

Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir.Soda limon karışımının faydaları nelerdir?Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun...

Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları

Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlardır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok zinde ol...

Kendir Tohumu Faydaları

Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...

Kuyruk Yağının Faydaları

Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...

Osteo Bi Flex Faydaları

Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki birçok işinin aksamasına ve ...

Acı Turşu Biberin Faydaları

Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayda...

Limonlu Sodanın Faydaları

Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı ola...

Güvercin Yumurtasının Faydaları

Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...

Ceviz İç Zarının Faydaları

Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...

Çökelek Faydaları

Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkânlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermektedi...