faydalar.net
faydalar

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Ton Balığının Faydaları

Ton Balığının Faydaları, Okyanuslarda yetişen ve lezzetli olan ton balığının faydaları oldukça fazladır. Ayrıca bu balık türünün birçok çeşidi bulunmaktadır. Büyüdüğü andan itibaren boyu 15 fite kadar uzayabilen bu balık türü yediden yetmişe herkesin sevdiği bir balık türüdür. Genellikle konserveler halinde satılan bu balık türü genellikle askerlerin çantalarında yer eden önemli bir balık türüdür. 

Ton balığının faydaları arasında besleyici ve doyurucu özelliğinin olmasını ilk sırada sayabiliriz. Bu balık türü denizlerde uzun süre boyunca yaşayabildiği için avlanması ve denizlerdeki bolluğu oldukça fazladır. Önemli bir protein deposu olan bu balık türünü doktorlar sık sık önermektedir. Sağlık açısından bol bol bu balık türünün tüketilmesi halinde ton balığının faydaları kendisini gösterecektir. İçerisinde yer alan yüksek orandaki potasyum, magnezyum ve B vitamini sayesinde bünyeyi hastalıklardan koruyucu etkisi bulunmaktadır.

Bu makalemizde sizlere ton balığının faydaları hakkında önemli bilgiler vereceğiz. Doktorların haftada en az 1 kez tüketmesi gerektiğini belirttiği bu balık türünün bazı hastalıklara karşı da önemli yararları bulunmaktadır.

İltihap Sorununun Çözülmesi

Yüksek orandaki protein bulundurması bakımından kolestrol hastaları için oldukça faydalıdır. Ayrıca ton balığının faydaları arasında organların işlevini yerine getirmede iltihap sorununu çözer atar. Bununla birlikte yüksek orandaki protein ve vitamin içermesi bakımından vücutta bulunan stres düzeyini  de düzenleyici etkisi bulunmaktadır. Ayrıca gut ve artrit gibi iltihaba yol açan sorunlar için de hastaların bulunmaz ilacı olarak ton balığının faydalarını saymak mümkündür. Son olarak bedende yer alan inflamasyon sorununun da azaltılmasında oldukça etkili bir yöntemdir. Bu yüzden de iltihap sorununun çözülmesine karşı ton balığının faydaları bilinmesi halinde çok büyük yararını görmeniz mümkündür.

Kansere Karşı Önleyici Yönü

Antioksidan etkisinin bulunması sebebiyle ton balığının faydaları arasında içinde yer alan seleyum sayesinde kansere karşı önleyici bir etkisi bulunmaktadır.
Ton Balığının Faydaları

Yaşanan birçok kanser sorununa karşı ton balık tüketilmesinin doktorlar tarafından önemli bir husus olduğu belirtilmektedir. Yapılan bilimsel çalışmalar neticesinde meme kanseri ya da böbrek sorunlarına karşı da anlamlı bir etkisinin bulunduğu ortaya çıkmıştır. Ton balığının faydaları ve etkisi bunlarla da bitmiyor. Kanserli hale gelmeyen yani sağlıklı bir hücrenin de ilerleyen süreçlerde hastalıklı bir hale gelmesini önleyici bir yönü bulunmaktadır. Bu sebepten ötürü küçüklükten itibaren bu lezzetli ve şifa kaynağı olan besini tüketmenizi öneririz.

Kalp Sorunlarına Karşı Etkisi

Ton balığının faydaları arasında sayabileceğimiz önemli bir diğer husus ise kalp hastalıklarına karşı önemli bir etkisinin olmasıdır. İçerisinde yer alan yüksek düzeydeki omega 3 yağı sayesinde kalp damarlarının açılmasında önemli bir etkisi bulunmaktadır. Ayrıca omega 6 yağı bulunması nedeniyle de damar tıkanıklıklarına karşı da etkisi bulunmaktadır. İlerleyen yaşla birlikte meydana gelebilecek kalp krizi sorunlarına karşı ton balığının faydalarını görmeniz mümkündür.

Kilo Verme Ve Kolesterole Olan Etkisi

Ton balığının faydaları arasında kolesterolü düzenleyici etkisi bulunmaktadır. Bu bakımdan baş dönmesi, ateş yükselmesi gibi sorunlara karşı da önleyici bir durumu bulunmaktadır. Ayrıca ton balığı kanda bulunan yağ düzeyini de etkilemektedir. Bu sebepten ötürü kötü kolesterol sorununa karşı anlamlı bir etkisi bulunmaktadır. Bununla birlikte ton balığının faydaları arasında kilo verdirici yönü de bulunmaktadır. Yüksek oranda protein içermesinin yanı sıra kalori olarak da yeterli düzeyde olması sebebiyle gün boyu ton balığı tüketerek tok kalmanız mümkündür. Ayrıca ton balığının faydaları için içerisinde yer alan vitaminler sayesinde de serbest radikallere karşı da anlamlı bir etkisi bulunmaktadır. Son olarak da bu lezzetli ve besin deposu olan balığın bağışıklık sistemini düzenleyici ve enerji verici etkilerinden de söz etmek mümkündür.

Yayınlanma Tarihi : 08.03.2017 12:10:15

Ton Balığının Faydaları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Ton Balığının Faydaları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hint Yağı Faydaları

Hint yağı faydaları, Hint bitkisi tohumundan elde edilen Hint yağı, Afrika ve Hindistan da yaygın şekilde kullanılan bitkisel yağların başında gelir. Antibakteriyel etkiye sahip olan yağ, bu ve farklı özelliklerinden dolayı dünya...

Kuruyemişin Faydaları

Kuruyemişin faydaları, Saymakla bitmeyecek kadar çok çeşide sahip olan bu kuruyemişlerin saymakla bitmeyecek kadar da çok faydası vardır. Kuruyemişlerin içerisinde bulunan vitamin ve mineraller beyin gelişimini hızlandırarak kişin...

Ahududu Faydaları

Ahududu faydaları; Ahududu, gülgiller ailesine mensup dış görünüşü ile çileğe benzeyen bir meyve çeşididir. Kırmızı renge sahip sulu ve etli üzümcükleri olan içerisinde sert çekirdeği bulunan ahududu meyvesi tad olarak da oldukça...

Okaliptus Faydaları

Okaliptüs faydaları, ağaç çeşitlerinden biri olan okaliptüs Avusturya bölgesinde yetişmektedir. Birçok hastalığa karşı şifası bulunan bu ağacın bitkisinden yağ ve çay elde edilir. Ülkemizde Ege ve Akdeniz bölümlerinde yetiştirilme...

Üzüm Pekmezinin Faydaları

Üzüm Pekmezinin Faydaları, Üzüm ülkemizde asırlardan beri yetiştirilen sağlıklı bir meyve türüdür. Mevsiminde toplanan üzümler uygun şekilde sağılması sonrasında uygun şartlar altında üzüm pekmezi üretimi sağlanmaktadır. Üzüm p...

Çorbanın Faydaları

Çorbanın faydaları adlı makalemiz sizin için çok yararlı olacaktır. Sofralarımızdan hiç eksik etmediğimiz çeşit çeşit çorbaların akşam yemeklerimizde önemli bir yeri vardır. Yemek sofralarımızın vazgeçilmezi olan çorbalar birçok s...

Beyaz Çayın Faydaları

Beyaz Çayın Faydaları: Beyaz çay da yeşil çayla aynı olarak ismi camellia sinesis olan bir çay bitkisinin yaprak kısımlarından üretilir, ancak aralarındaki tek fark bu iki çayın işleniş biçimlerinin birbirlerinden farklı olmasıdır...

Papatyanın Faydaları

Papatyanın faydaları: Papatya muhteşem kokusu ve görünüşü ile özellikle kadınların en çok sevdiği çiçekler arasında yer alır. Beyaz yaprakların ortasındaki sarı bölümde papatyanın çok güzel görünmesini sağlar. Papatya çiçeği olduk...

Turpun Cilde Faydaları

Turpun cilde faydaları, turp çeşitli mineraller ve vitaminlerle  zengin olan bir sebzedir. Bir çok yemeklerin yanında kullanılır ve oldukça lezzetlidir. Hazımsızlığa ve sindirime iyi gelmektedir.Bir çok hastalığa deva olarak bildi...

Balın Faydaları

Balın faydaları saymakla bitmez. Bal arıların çiçeklerden topladığı besinlerden oluşturduğu tatlı bir gıdadır. İlkbahar aylarında çiçeklerde oluşan polenler arılar tarafından toplanır ve arılardaki invertaz adı verilen bir enzimle...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

faydalar, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ocak - 2018