Sarımsağın Faydaları Nelerdir?
20 Haziran 2024

Sarımsağın Faydaları Nelerdir?

Sarımsağın faydaları, saymakla bitmeyecek kadar fazla olmasına rağmen toplumumuz tarafından çok bilinmektedir. Daha çok yemeklerimizde tat ve aroma verici olarak kullanılan sarımsak, bir yiyecek olmasının yanında başta insan sağlığı olmak üzere birçok alanda da faydası vardır ve yelpazesi oldukça geniştir. Sarımsağın içerik olarak incelenmesinde birçok vitamin ve faydalı minerallerin de olduğu keşfedilmiştir. Bunlardan bazıları; allicin yağı, şeker, vitamin A, vitamin B, vitamin C, kükürtlü yağ ve allil sülfürdür.

  • Uzmanların araştırmalarına göre enfeksiyona açık alanlarda, kontrolsüz besin tüketiminin olduğu kişilerde, kanalizasyon problemlerinin yaşandığı bölgelerde sarımsak kullanımı özellikle salgın hastalıkların önüne geçtiği kanıtlanmış bir gerçektir.
  • Sarımsak tüketen ülkelerde diğer ülkelere kıyasla kanser, damar sertliği, immün sistem hastalıkları gibi hayati hastalıkların daha az görüldüğü bilinmektedir.
  • Vücudun çeşitli dönemlerinde bağışıklık azalmasına bağlı beliren yara ve çıbanların iyileşmesinde ve mevcut olan yaraların küçülmesinde fayda göstermektedir.
  • Kardiyovasküler bir rahatsızlık olan ve ölümlere sebep olan atardamar kireçlenmesine iyi gelmektedir.
  • Vücudun bağışıklık sistemini zayıflatan bakterilerin, bağırsak kurtlarının ve diğer parazitlerin vücuttan uzaklaştırılmasında etkilidir.
  • Özellikle kış aylarında baş gösteren nezle ve soğuk algınlığında kullanılarak bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, enfeksiyon gibi rahatsızlıkların ardından oluşan ateşin düşürülmesinde kullanılır.
  • Karında oluşan sancıların nedeni genellikle bağırsak gazlarıdır ve sarımsak kullanarak bu problemin de önüne geçilmesi sağlanabilir.
  • Diüretik etkisi sayesinde idrar söktürür ve idrar yollarında oluşan taşların atılımını kolaylaştırır. Buna ek olarak ise idrar yollarında taş oluşumunu önler.
  • Konstipe olan hastalarda bağırsak hareketlerini artırarak kabızlığı önler ve hastaların daha sık defekasyona çıkmalarını sağlar.
  • Kalp kaslarını kuvvetlendirerek adelelerin daha güçlü olmasını sağlar. Antikoagülan etkisi sayesinde kanı cıvıltarak dolaşımının daha hızlı olmasını sağlar.
  • Özellikle şeker hastalarında kan şekeri düzeyini düzenlediği uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır.
  • Anemi sebebiyle oluşan yorgunluk ve halsizlik şikayetlerinin azalmasında ve düzenli olarak kullanımıyla vücudun dinç kalmasını, kişinin daha enerjik olmasını sağlar.
  • Antioksidan etkisi sayesinde vücudu toksinlerden arındırır ve zehirlenme vakalarında ise sarımsak yutmak oldukça faydalıdır.
  • Kilo almak isteyen fakat iştahı olmayan kişilerde ise iştah açıcı etkisi sayesinde kilo alımını sağlar. Kilo almanın yanı sıra zayıflamak isteyen kişilerde ise doktor kontrolüyle diyete eklenmesiyle ve düzenli olarak alınmasıyla kilo verilmesine de yardımcı olur.
  • Vücudun çeşitli yerlerinde önceden var olan ya da yeni oluşan kesik yaralarının da sarımsak kullanımı ile daha kısa sürede iyileşmesi sağlanır.
  • Antikanserojen etkisi sayesinde hücrelerin kontrollü büyümesini ve gelişmesini sağlayarak vücudun kontrolsüz metastaz yapmasını engeller.
  • Yapılan yeni çalışmalar ise sarımsağın, demirin metabolize edilmesinde hızlandırıcı bir etkiye sahip olduğunu söylemektedir. Bunun yanında "ferropartin" (Vücuttan ayrılan demirin tekrar vücuda kazandırılmasında görevli protein) miktarını da düzenlediği keşfedilmiştir.

Sarımsağın Cilde Faydaları Nelerdir?
  • Genel sağlığa faydaları saymakla bitmeyen sarımsağın cilde de oldukça faydası vardır. Başta saçlar olmak üzere özellikle saç dökülmesi problemine karşı kullanımı da çok yaygındır ve kanıtlanmış bir yöntemdir. İçerisindeki vitamin ve mineraller sayesinde saçların dip kısımlarına, doğru bir şekilde uygulaması yapılarak yeni saç köklerinin çıkmasına, kırılan saç köklerinin onarımına, boya ve başka maddeler dolayısıyla yıpranmış saçların canlanmasında, hacim kaybına uğrayan saçların onarımını sağlar.
  • Özellikle akne ve sivilce gibi sık görülen cilt probleminin de çözümü haline gelmiştir. Sirke gibi yardımcı maddelerle sarımsak suyunun karıştırılıp yüze sürülmesi ve düzenli olarak yapılması, iltihaplı ve akneli ciltlerde antibiyotik etkisi sayesinde cilt bakımını da sağlayarak zamanla daha canlı ve parlak bir cilt görünümü sağlarken aynı zamanda estetik olarak çirkin bir görüntüye sebep olan akne ve sivilcelerin de giderilmesinde çözüm olacaktır.
  • İğreti bir hastalık haline gelmiş ayak mantarı, kişilerin psikolojik ve estetik açıdan olumsuz etkilenmesine sebep olmaktadır. Fakat sarımsağın faydaları sayesinde bu problemin de önüne geçilmesi mümkün olmaktadır. Ezilerek kür haline getirilen sarımsak mantar probleminin olduğu bölgeye sürülüp bir bezle sarılarak bekletilir ve bu işlem düzenli olarak yapılırsa ayak mantarı problemine çözüm olur.
  • Sarımsağın kendisi dışında yağı ise sedef hastalığında çokça kullanılmakta ve faydası olduğu bilinmektedir. Hafta boyunca bir veya iki defa sarımsak yağını sedef problemi olan bölgelere kullanırsanız birkaç uygulamadan sonra sarımsağın faydasını sedef hastalığı üzerinde de görebilirsiniz.

Sarımsağın faydaları oldukça fazladır fakat etkisini daha fazla artırmak için çokça tüketmek ise faydasının yanı sıra birtakım problemlere neden olabilir. Bu nedenle günde iki dişten fazla yenmesi önerilmez.

Sarımsağın Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Leblebinin Faydaları Nelerdir?

Leblebinin Faydaları Nelerdir?

Kerevizin Faydaları Nelerdir?

Kerevizin Faydaları Nelerdir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Buzun Faydaları Nelerdir?

Buzun Faydaları Nelerdir?

Siyah Çayın Faydaları Nelerdir?

Siyah Çayın Faydaları Nelerdir?

Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Kabak Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir?

Kabak Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir?

İnek Sütünün Faydaları Nelerdir?

İnek Sütünün Faydaları Nelerdir?

Güncel

Limonlu Çayın Faydaları Nelerdir?

Limonlu Çayın Faydaları Nelerdir?

Güncel

Çay Deminin Faydaları Nelerdir?

Çay Deminin Faydaları Nelerdir?

Güncel

Karabaş Otunun Faydaları Nelerdir?

Karabaş Otunun Faydaları Nelerdir?

Mekik Çekmenin Faydaları Nelerdir?

Mekik Çekmenin Faydaları Nelerdir?

Paçanın Faydaları Nelerdir?

Paçanın Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Fındığın Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Fındığın Faydaları Nelerdir?

Elma Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Elma Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Peynir Altı Suyu Faydaları Nelerdir?

Peynir Altı Suyu Faydaları Nelerdir?

Hindistan Yağının Faydaları Nelerdir?

Hindistan Yağının Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Hapı Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Hapı Faydaları Nelerdir?

Ayranın Faydaları Nelerdir?

Ayranın Faydaları Nelerdir?

Argan Yağının Saça Faydaları Nelerdir?

Argan Yağının Saça Faydaları Nelerdir?

Böğürtlenin Faydaları Nelerdir?

Böğürtlenin Faydaları Nelerdir?

Ayva Yaprağı Çayı Faydaları Nelerdir?

Ayva Yaprağı Çayı Faydaları Nelerdir?

Keçiboynuzu Pekmezi Faydaları Nelerdir?

Keçiboynuzu Pekmezi Faydaları Nelerdir?

Marjinal Faydanın İşleyişi Nasıldır?

Marjinal Faydanın İşleyişi Nasıldır?

Çam Terebentin Yağı Faydaları Nelerdir?

Çam Terebentin Yağı Faydaları Nelerdir?

Elma Yemenin Faydaları Nelerdir?

Elma Yemenin Faydaları Nelerdir?

Maden Suyunun Faydaları Nelerdir?

Maden Suyunun Faydaları Nelerdir?

Havucun Faydaları Nelerdir?

Havucun Faydaları Nelerdir?

Barbunya Faydaları Nelerdir?

Barbunya Faydaları Nelerdir?

Hamsinin Faydaları Nelerdir?

Hamsinin Faydaları Nelerdir?

Adam Otu Faydaları Nelerdir?

Adam Otu Faydaları Nelerdir?

Tuzun Faydaları Nelerdir?

Tuzun Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6