Kış aylarında, doğal yollardan bağışıklık sistemini artırarak soğuk algınlığı ve gribe karşı oldukça faydalı olduğu görülmüştür. Yapılan klinik araştırmalar neticesinde turna yemişinin bağışıklık sistemine destek olarak bu tür rahatsızlıkları azalttığı tespit edilmiştir. İngilizce adı 'Cranberry' olan ve üzüm benzeri bir meyve olan turna yemişi, kızılcık veya yaban mersini ile karıştırılmamalıdır. Cranberry, kızılcık veya yaban mersini değildir.

Vaccinium cinsine giren bu meyvelerin adı; Crane (turna), Turna ve Berry'den gelmektedir. Turna yemişi, ülkemizde Karadeniz Bölgesi'nde üretilmeye çalışılmaktadır. Ancak acı olduğundan dolayı taze olarak yenilmesi pek fazla tercih edilmemektedir. Genellikle parçalanıp, kurutulmasının ardından tatlandırılarak tüketilmektedir. Kırmızı bir renge sahiptir ve tatlandırılmış olduğu için şeker hastalarının yemesi uygun değildir.

Turna yemişi, yaşlanmanın yavaşlatılması, hafıza ve beyin hastalıklarına karşı korunma, kanser, böbrek problemleri, antioksidanlar, yakın ve uzağı görme problemlerine karşı etkili bir tedavi olarak tüketilir. Meyveleri yüksek oranda A, C, E vitaminleri, demir, beta karoten ve lif içermektedir.

Turna yemişinin tıbbi olarak en önemli kullanım yeri idrar yolları tedavisidir. Turna yemişi, içerdiği antosiyaninler sayesinde idrar söktürücü özelliğe sahiptir. İdrar yollarını yıkamak maksadıyla kullanılır. Özellikle menopoz öncesi kadınlar, idrar yolları enfeksiyonlarına karşı oldukça hassastır. Turna yemişi, bu enfeksiyonlar sırasında meydana gelen idrar yaparken acı ve yanmayı azaltır.

Turna yemişi, antioksidan özelliği ile çok iyi bir damar koruyucudur. Damar ve dolaşım sistemini güçlendirici ve koruyucu etkisi vardır. Koroner kalp hastalıkları, kolesterol ve damar daralması olasılığını azaltır. Ayrıca antibakteriyel etkisi oldukça kuvvetlidir ve en tehlikeli bakterilerden biri olan E. Coli'ye karşı kullanılabilir. Turna yemişi, bu özellikleri ile kanser olasılığını azaltan gıda türlerindendir.

Ayrıca turna yemişi, sindirim sistemini düzenleyici etkileri nedeniyle de tüketilmesi önerilen bir meyvedir. Lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve kabızlık gibi sorunların önüne geçer. Bunun yanında, turna yemişi suyu, diş eti hastalıklarına karşı da koruyucu bir etkiye sahiptir ve diş sağlığını destekler.

Turna yemişinin tüm bu faydaları, onu düzenli olarak tüketilmesi gereken bir besin haline getirmektedir. Ancak, tatlandırılmış ürünlerinde fazla şeker bulunduğu için, özellikle şeker hastaları ve diyet yapan bireylerin dikkatli olması önemlidir.