Yaş Zencefilin Faydaları
Yaş zencefil, nemli ve sulak alanlarda yetişebilen, sarı çiçekleri bulunan, yassı kökü olan bir bitki türüdür. Zencefil bitkisinin kökü "Zingiber officinale" olarak adlandırılır. Bu bitki, neredeyse bir metre boyuna kadar uzayabilir ve kurutulmuş veya yaş olarak tüketilebilir. Ana vatanı Güneydoğu Asya'dır ve buradan tropikal Asya'nın diğer bölgelerine yayılmıştır.
Ülkemizde iklim koşullarından dolayı doğal olarak yetişmese de, diğer ülkelerden bol miktarda ithal edilmektedir. Ayrıca, ülkemizde sera ortamlarında uygun iklim koşulları oluşturularak zencefil yetiştirilmektedir. Genellikle aktarlarda ve bazı marketlerde satılan beyaz yumru şeklinde olan bu bitki, yer elmasını andırmaktadır. Dünyada Arap, Hint ve Asya mutfaklarında baharat olarak kullanılmaktadır. Genellikle yemeklere çeşni, aroma ve tat katmak için uygulanır.
Yaş zencefilin içerisinde oldukça önemli etken maddeler bulunmaktadır. Bu maddeler arasında %2 protein, %80 su, %1 yağ, %12 nişasta, fosfor, demir, kalsiyum, mineraller, C ve B vitaminleri yer almaktadır. Zencefil, sindirim sorunlarına iyi gelir ve mide bulantısı, hazımsızlık ve ishal gibi rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır.
Yaş Zencefilin Tedavilerde Kullanımı ve Faydaları
- Gaz söktürücüdür.
- İştah açıcıdır.
- Yatıştırıcı özelliği mevcuttur.
- Terlemeyi sağlar ve bu yolla toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- İltihap engelleyicidir ve eklem iltihaplarında oldukça etkilidir.
- Balgam söktürücüdür.
- Soğuk algınlığının tedavisinde kullanılarak iyileşme sürecini hızlandırır.
- Kusmayı ve bulantıyı engeller. Bunun için özellikle 1 gram yaş zencefil ağızda tutmak bile yeterlidir.
- Zihinsel ve bedensel gücü artırır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Diyabet ve astım hastalıklarına iyi gelir.
- Kadınların adet sancılarını azaltır.
- Yumurtalık kanseri hastalıklarının tedavisine yardımcı olur.
- Kan dolaşımını iyileştirir.
- Yüksek kafein etkisi gösterir ve bu da vücuda enerji sağlar.
- Ağızda salya üretimini artırır, böylece ağızdaki bakteri oluşumunu önler ve diş eti- diş problemlerini azaltır.
- Damar tıkanıklıklarına iyi gelir.
- Kan damarlarının genişlemesini sağlar.
- Romatizmal ağrıların azalmasını sağlar.
- Bağırsak sorunlarına iyi gelir ve ishalin durmasına yardımcı olur.
- Güçlü bir afrodizyak olarak geçer ve cinsel isteği artırır. Bunun için yemeklerde kullanılması yeterlidir.
- Bal ile yaş zencefil muhteşem bir ikilidir ve öksürüğe tam bir devadır. Yaş zencefil ve bal karışımı yapmak için orta boy zencefili kavanozun yarısına kadar doldurun, üzerine bir adet limon ve bal ekleyin.
- Hafızayı güçlendirir.
- Ödemin atılmasını sağlar.
- Baş ağrısına iyi gelir.
- Kanserli hücrelerin beslenmesini engeller.
- Grip tedavisinde oldukça etkilidir. Bunun için yaş zencefil çayı hazırlanabilir. Bu çayın yapılışı için bir bardak sıcak suya, nohut büyüklüğünde dilimlenmiş yaş zencefil ekleyin ve 10 dakika demleyin. Eğer acı gelirse balla tatlandırılabilir.
|