Badem Sütü Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Badem Sütü Faydaları Nelerdir?

Badem Sütü Faydaları, Badem sütü sindirimde sorun yaşayanlar için çok faydalıdır ve inek sütünün alternatifidir. Protein, vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir. Tat ve görünüş olarak inek sütüne benzemektedir ve bademden elde edilmektedir. Ana özelliği gluten ve kolesterol olmamasıdır. İçerdiği E vitamini sayesinde kansere ve yaşlanmaya karşı antioksidan görevi görür. İnek sütündeki laktozun badem sütünde olmaması laktoza karşı hassasiyeti olanlar için iyi bir alternatiftir.

Badem sütünü hazırlamak için:15-20 adet çiğ badem,1 litre su, isteğe göre birer çay kaşığı bal ve tarçın yeterlidir.
Bademleri 6 saat suda beklettikten sonra durulayınız. Bir dakika boyunca 250 ml su ile blenderden geçirip kalan suyu da ekleyin ve kıvam alana dek blenderden geçirmeye devam edin. Sonrasında elde kalan sıvıyı süzüp kullanın.

Badem sütü faydaları nelerdir?
  • Hücre zarlarına olumlu etkileri vardır.
  • Magnezyum açısından zengindir.
  • Paratiroid bezinin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
  • Kemikler için faydalı olan hormonların üretimi açısından önemlidir.
  • Manganez, selenyum ve E vitamini içerir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
  • İçerisinde yer alan doymamış yağlar kalp hastalığı riskini azaltır.
  • Vücudun büyümesi ve onarımı anlamında etkin rol oynar.
  • Enzimleri etkin hale getirir, kemiklerin daha sağlıklı olmalarını sağlar.
  • Kan basıncını koruyucu potasyum açısından zengindir.
  • Cildi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korur.
  • Cildi temizlemek için de kullanılır.
  • Şeker hastalığına yakalanma riskini minimum düzeye indirir.
  • Günlük yaşamımızda göz sağlığına zararlı tv, bilgisayar gibi ekranlı aletlerin olumsuz etkilerini badem sütü faydaları giderir.
Yapılan badem sütü 3-4 gün içerisinde tüketilmelidir. Badem sütünün birkaç olumsuz etkisinden de söz edecek olursak; tiroit bezlerine zarar verme ihtimali vardır. Bu yüzden tiroit fonksiyonu düşük kişilerin kullanmaması gerekir. Bebekler için alerjik sonuçlar doğurabilir.

Badem Sütü Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Pirinç Unu Faydaları Nelerdir?

Pirinç Unu Faydaları Nelerdir?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir?

Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir?

Kakao Yağının Faydaları Nelerdir?

Kakao Yağının Faydaları Nelerdir?

Muşmulanın Faydaları Nelerdir?

Muşmulanın Faydaları Nelerdir?

Aslan Pençesinin Faydaları Nelerdir?

Aslan Pençesinin Faydaları Nelerdir?

Trabzon Hurmasının Faydaları Nelerdir?

Trabzon Hurmasının Faydaları Nelerdir?

Güncel

Böbreğin Faydaları Nelerdir?

Böbreğin Faydaları Nelerdir?

Güncel

Acılı Şalgam Suyunun Faydaları Nelerdir?

Acılı Şalgam Suyunun Faydaları Nelerdir?

Güncel

Cevizin İç Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Cevizin İç Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Kekik Suyunun Faydaları Nelerdir?

Kekik Suyunun Faydaları Nelerdir?

Karidesin Faydaları Nelerdir?

Karidesin Faydaları Nelerdir?

Kilin Faydaları Nelerdir?

Kilin Faydaları Nelerdir?

Patatesin Faydaları Nelerdir?

Patatesin Faydaları Nelerdir?

Çinkonun Faydaları Nelerdir?

Çinkonun Faydaları Nelerdir?

Karabiberin Faydaları Nelerdir?

Karabiberin Faydaları Nelerdir?

Gliserin Faydaları Nelerdir?

Gliserin Faydaları Nelerdir?

Havuç Suyunun Faydaları Nelerdir?

Havuç Suyunun Faydaları Nelerdir?

Çikolatanın Faydaları Nelerdir?

Çikolatanın Faydaları Nelerdir?

Ginkgo Faydaları Nelerdir?

Ginkgo Faydaları Nelerdir?

Ayva Hamilelikte Faydaları Nelerdir?

Ayva Hamilelikte Faydaları Nelerdir?

Zencefil Suyunun Faydaları Nelerdir?

Zencefil Suyunun Faydaları Nelerdir?

Çökelek Suyunun Faydaları Nelerdir?

Çökelek Suyunun Faydaları Nelerdir?

Alıç Yaprağının Faydaları Nelerdir?

Alıç Yaprağının Faydaları Nelerdir?

Mekik Faydaları Nelerdir?

Mekik Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6