Bir annenin hamilelik dönemi, en hassas ve duygusal olduğu dönemdir. Bu nedenle anne, hamilelik dönemi boyunca sağlığına oldukça dikkat etmelidir. Hem kendi sağlığı hem de bebeğin gelişimi için faydalı besinler tüketmek zorundadır. Hamilelikte brokolinin faydaları oldukça fazladır. Brokolinin içerisinde insan vücudu için oldukça faydalı olan birçok mineral ve vitamin bulunmaktadır. Bu nedenle uzman hekimler, hamilelikte brokoli tüketimini tavsiye etmektedir.

Uzman hekimlerin yapmış olduğu araştırmalarda, hamilelikte brokolinin faydalarının oldukça fazla olduğu dile getirilmiştir. Brokolinin içinde bulunan A, B, C ve E vitaminleri, anne sağlığı açısından hayati öneme sahiptir. Bu vitaminler sayesinde sindirim ve bağırsak sorunları ortadan kalkmaktadır. Ayrıca annenin soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklara karşı direnci artacaktır. Sağlıklı olarak yaşamını sürdüren annenin, bebek sağlığı da korunmuş olacaktır. Brokolinin içinde bulunan demir, magnezyum, fosfor, çinko ve kalsiyum, bebeğin gelişimine katkı sağlamaktadır. Özellikle kemiklerin gelişmesinde hayati öneme sahip olan demir minerali, brokoli içerisinde oldukça fazla bulunmaktadır. Uzmanlar, brokoli tüketmenin anne ve bebek sağlığı açısından önemli olduğunu ve ayrıca göz hastalıklarına yakalanma riskinin oldukça az olduğunu dile getirmişlerdir.

Anne ve bebek sağlığı, hamilelikte çok ehemmiyetli bir konuma sahiptir. Bu nedenle anne, hamilelik döneminde yeme içmesine oldukça dikkat etmektedir. Fazla olmamakla birlikte belli aralıklarla brokoli tüketimi, anne ve bebeğin kansere yakalanma riskini azaltmaktadır. Ayrıca göz hastalıkları, sinir hastalıkları, eklem ağrıları ve sindirim sistemi rahatsızlıklarına karşı brokoli doğal bir şifa kaynağıdır. Bu nedenle uzmanlar, brokoli tüketimini anneye sıklıkla önermektedir. Hamilelikte brokoli faydalıdır ancak bazı alerjik hastalıklardan dolayı brokoli tüketimi yan etki gösterebilir. Böyle bir durumda, anne bu konuyu uzman hekime bildirmeli ve uygun miktarlarda brokoli tüketmelidir.

Hamilelikte brokoli tüketmenin diğer faydaları şunlardır:

Hamilelikte brokoli tüketimi, anne ve bebeğin sağlığı için büyük önem taşımaktadır. Ancak her besinde olduğu gibi, dengeli ve ölçülü tüketilmesi gerekmektedir. Anne adaylarının, brokoli ve diğer besinlerin tüketimi konusunda doktorlarına danışmaları önemlidir.