Tere tohumu, ülkemizin çeşitli bölgelerinde yetişen doğal bir bitkinin tohumudur. Tere otunun zayıflamaya yardımcı olan özellikleri, pek az kişi tarafından bilinmektedir. Tere otu, manav ve pazarlarda bulunan, pahalı olmayan ancak az bilinen ve az tüketilen bir bitkidir. Tere tohumunun faydaları sağlık üzerinde son derece fazladır. Her sabah, aç karnına bir çay kaşığı tere tohumu ile bir tatlı kaşığı bal karışımı tüketilir ve üzerine bir bardak sıcak su içildiğinde hızla kilo verildiği gözlemlenmiştir.

Tere tohumunun faydaları arasında metabolizmayı hızlandıran etkisi yer almaktadır. Tere tohumunun tadı biraz acı olduğu için, karışımda bal miktarı artırılabilir. Tere, ayrıca güç artırıcı, vitamin eksikliğine karşı ve iştah açıcı olarak da etkilidir.

Hastalıklara karşı direnç veren tere, sigaranın vermiş olduğu zararları da azaltmaktadır. Tere tohumunun faydalarından biri de suyunun, saç dökülmesi ve saçtaki kepeklenmeyi önlüyor olmasıdır. Tere otunun yenilmesi balgamı söktürür. Bir çay kaşığı tere otunun bir bardak soğuk su ile tüketilmesi durumunda uzmanlar, vertigo hastalığına iyi geldiğini belirtmektedir. Aktif mide rahatsızlığı, mide ülseri ve mide kanaması olanlar için, tere tohumunun buruk acı tadı biraz daha rahatsız edici olabilir. Bu tür rahatsızlıkları olanların tere tohumunu dikkatli kullanmaları önerilmektedir.

Tere tohumunun yukarıda belirtilen yararlarının dışında elbette ki daha pek çok faydası bulunmaktadır. Bu faydalardan bazılarını şöyle sıralayabiliriz:

Birçok yönden tere tohumunun faydasının bulunduğunu belirten Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, ister tohum olarak kullanın, isterseniz tabletler şeklinde kullanabilirsiniz diye belirtmektedir.