Yeşil Çayı Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Yeşil Çayı Faydaları Nelerdir?

Yeşil çayın faydalarından en önemlisi şüphesiz zayıflatma özelliğidir. Bu sebepten dolayı yeşil çay kullanımı daha son dönemlerde artmaktadır. Ayrıca yeşil çayın sağlığımıza daha birçok faydası bulunmaktadır.
  • Yeşil çayın siyah çaydan tek farkı kurutulma sırasındaki işlemlerdir. Siyah çay kurutulurken oksijen ile tepkimeye girer Yeşil çay ise hızlı bir kurutma işleminden geçirilerek tepkimeye girmesi engellenir. Siyah çay ve yeşil çay aynı bitkiden elde edilmiştir
  • Yeşil çay da kafein içeren içeceklere göre daha az miktarda kafein bulunur.
  • Yeşil çay antioksidan içerdiği için sağlığa faydalıdır. Yeşil çay siyah çaydan daha az miktarda işlemden geçtiği için antioksidan miktarı daha fazladır. Antioksidan fazlalığını polifenoller sağlar.
Yeşil çayın faydaları nelerdir?
  • Antik çağlardan itibaren günümüze kadar sağlık için yeşil çay kullanılmıştır.
  • Düzenli yeşil çay tüketimi kötü kolesterolü azaltması yapılan araştırmalar ile kanıtlanmıştır. Eğer yeşil çay içiyorsanız kapsülünde kullanabilirsiniz.
  • Yeşil çay da polifenoller, Uçucu yağlar, alkoloidler, vitaminler, mineraller, polisakkaritler bulunur.
  • Yeşil çay kan basıncını düşürür. Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde yardımcı olur.
  • Yeşil çay polifenoller sayesinde nişastanın şekere dönüşmesini engelleyerek şekerin kana karışmasını önler. Tip 2 diyabetli hastaları da böylece insülin duyarlılığını arttırır.
  • Yeşil çay toksinlerin vücudunuzdan atılımını hızlandırır.
  • Yeşil çay damar tıkanıklığı hastalıklarına da iyi gelir.
  • Yeşil çay cildinize de yarar sağlamaktadır.
  • Problemi çeken hastalar arasında kullanımı yaygındır. Fakat bu hastalar kullanımına dikkat etmelidir. Çünkü aşırı miktarda yeşil çay tüketimi tansiyon ilaçlarının etken maddelerinin etkilerini azami miktara indirgemektedir.
  • Yeşil çay içerisinde C vitamini kurulduğu için psikolojik yönden kişilerin rahatlamasını sağlar.
  • Yeşil çay Kafein ihva ettiğinden dolayı yağ yakımını hızlandırır. Bu da zayıflamada önemli bir etken olmasının asıl sebebini açıklar.
  • Yeşil çay iştahı kısarak yemenizi engelliler.
Yeşil çay nasıl içilir?
  • Poşet yeşil çay kullanımını mümkün olduğunca tercih etmeyiniz. Daha çok doğal Yeşilçay kullanmaya özen gösteriniz, bir bardak suyu kaynattıktan sonra bir iki dakika soğumaya bırakın. Sonra içine bir çay kaşığı Yeşilçay ekleyin iki üç dakika içerisinde demlenir. Tatlandırmak için bal koyabilirsiniz.

Afiyet olsun.

Yeşil Çayı Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Tere Tohumu Faydaları Nelerdir?

Tere Tohumu Faydaları Nelerdir?

İmuneks Faydaları Nelerdir?

İmuneks Faydaları Nelerdir?

Popüler İçerikler

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Güvercin Yumurtasının Faydaları Nelerdir?

Güvercin Yumurtasının Faydaları Nelerdir?

Chia Faydaları Nelerdir?

Chia Faydaları Nelerdir?

Taze Nanenin Faydaları Nelerdir?

Taze Nanenin Faydaları Nelerdir?

Kil Maskesi Faydaları Nelerdir?

Kil Maskesi Faydaları Nelerdir?

Elma Suyunun Faydaları Nelerdir?

Elma Suyunun Faydaları Nelerdir?

Güncel

Ökse Otu Faydaları Nelerdir?

Ökse Otu Faydaları Nelerdir?

Güncel

Maden Suyunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Maden Suyunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Güncel

Ginkgo Faydaları Nelerdir?

Ginkgo Faydaları Nelerdir?

Üzüm Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

Üzüm Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

Brüksel Lahanası Faydaları Nelerdir?

Brüksel Lahanası Faydaları Nelerdir?

Kantaron Çayı Faydaları Nelerdir?

Kantaron Çayı Faydaları Nelerdir?

Pudranın Faydaları Nelerdir?

Pudranın Faydaları Nelerdir?

Mayanın Saça Faydaları Nelerdir?

Mayanın Saça Faydaları Nelerdir?

Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Karidesin Faydaları Nelerdir?

Karidesin Faydaları Nelerdir?

Kekik Çayının Faydaları Nelerdir?

Kekik Çayının Faydaları Nelerdir?

Kayısı Kurusunun Faydaları Nelerdir?

Kayısı Kurusunun Faydaları Nelerdir?

Günde 3 Litre Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Günde 3 Litre Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Baklanın Faydaları Nelerdir?

Baklanın Faydaları Nelerdir?

Sarımsağın Faydaları Nelerdir?

Sarımsağın Faydaları Nelerdir?

Kimyonun Faydaları Nelerdir?

Kimyonun Faydaları Nelerdir?

Acı Pul Biberin Faydaları Nelerdir?

Acı Pul Biberin Faydaları Nelerdir?

Suyun Faydaları Nelerdir?

Suyun Faydaları Nelerdir?

Maydanoz Suyunun Faydaları Nelerdir?

Maydanoz Suyunun Faydaları Nelerdir?

Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir?

Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir?

Pekmezin Faydaları Nelerdir?

Pekmezin Faydaları Nelerdir?

Kekik Yağının Faydaları Nelerdir?

Kekik Yağının Faydaları Nelerdir?

Omega 6 Faydaları Nelerdir?

Omega 6 Faydaları Nelerdir?

İngiliz Karbonatının Faydaları Nelerdir?

İngiliz Karbonatının Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6