Eriğin Faydaları

Eriğin Faydaları

Eriğin faydaları çok eskiden beri bilinmektedir. Ancak eriğin faydaları çoğumuzun düşündüğünden çok daha fazlasıdır. Eriğin faydaları yazımızda eriğin nelere iyi geldiğini, hangi hastalıklarla mücadele ettiğini ve neden bolca tüketmemiz gerektiğini iyice anlayacağız. Eriğin faydalarını ve mucizelerini öğrendikten sonra ona hayatınızda daha çok yer vereceğinizden eminim. Öyleyse eriğin neler yapabileceğine bir bakalım;

Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor: Erik vücuda sağlıklı dokular ve güçlü bir bağışıklı sistemi kazandırmaya yardımcı olur. Soğuk algınlığı ve gribi önler ve tekrarlayan enfeksiyonlarla savaşan insanlara yardımcı olur.

Kanser Hücreleriyle Savaşıyor: Bazı çalışmalar sonucunda eriğin özellikle göğüs ve solunum yolu kanseriyle ilişkisini ortaya koymuştur. Bu meyvenin kırmızı ve mavi pigmentleri olan antisiyoninler, serbest radikalleri temizleyerek kansere karşı koruma sağlar. Eriklerde bulunan A vitamininin ağız ve boşaltım kanserine karşı iyi bir koruma oluşu da yine bu çalışmalar sayesinde biliniyor.

Sindirim Sistemine Faydalı: Eriklerde bulunan sorbitol ve isatin bileşikleri, sindirim sisteminin işleyişini düzenler ve kabızlığın hafiflemesinde yardımcı olur.

Kalbe İyi Geliyor: Erikler kalp sağlının korunmasına yardımcı olurlar. Çünkü kolesterol oksidasyonu sağlıklı kan damarlarına karşı bir tehdittir. Bu yüzden kalp hastalıklarına yol açabilir. Erik ise bu oksidasyonları nötralize ederek kalp yolunu tıkamasını engeller.

Yüksek Kolesterolü Engelliyor: Erikteki çözünür elyaf, bağırsakta fazladan safra ıslatarak kolesterolü düşürür ve daha sonra dışarı atmaya yardımcı olur. Vücut fazladan safra salgılarken, karaciğer vücuttaki kolesterolü daha fazla safra yapmak için kullanır böylelikle vücuttaki dolaşım miktarını azaltır ve yüksek kolesterolü engellemiş olur.

Sinir Sistemine Faydalı: Eriğin içerisinde bulunan antioksidanlar süperoksit anyon radikali olarak adlandırılan tahrip edici oksijen radikalini nötralize etmekte etkili olup özellikle beyin hücrelerinin ve nöronların önemli bir bölümünü oluşturan yağlara oksijen esaslı hasar vermesini de önler. Bu sayede hafızayı iyileştirir.

Kemik Sağlığında Etkilidir: Çeşitli araştırmalar eriğin, özellikle menopoz sonrası kadınların kemik sağlığı gelişimini ortaya koymuştur. Zengin miktarda fenolik ve flavonoid bileşiklerinden dolayı kemik kaybını tersine çevirir. Ayrıca ossifikasyonda önemli bir rol oynayan boru içerir ve kemik yoğunluğunu korur ve kemiklerin genel bakımına aktif olarak katılır. Erik, magnezyum kas kasılması ve sinir uyarısı için de gereklidir. Eriklerde folik asit arzına katkıda bulunan iyi miktarda folik asit ve kalsiyum vardır. Bu da hamile kadınlarda fetüsün büyümesi için çok önemlidir. Erikler vücut üzerinde diüretik ve detoksifiye etkileri oluşturur.

Saçları Yenilemeye Yardımcı Oluyor: Eriğin içerisindeki antioksidanlar, güneş ışığına karşı bir kalkan oluşturarak güneşin cilde hasar vermesini bir nebze de olsa önler. Erik saç kökü, bağ dokusu ya da kafa derisinin kollejenini korumaya yardımcı olabilir ve böylece saç büyümesini teşvik eder. Serbest radikaller genellikle saçlarımızı zayıf, kırılgan ve ince yaparlar. Bu durumda saç büyümesi oldukça güçleşir. Erikteki E vitamini hücre zarlarını güçlendirir ve serbest radikallerin kafa derisi foliküllerine saldırmasını engeller böylece sağlıklı ve güçlü saçlar ortaya çıkar. Diğer bir etkisi ise; kepekten ve pul pul deriden dolayı tıkanan folikülleri kepekten kurtarır ve foliküllerin tıkanmasını engeller. Böylece yeni saçların ortaya çıkması için de imkan sağlar.

Diyabet Hastalarına Yardımcı: Erikler glisemik indekste oldukça düşük seviyededir. Bu nedenle kan şekeri seviyesini kontrol eder ve tipII diyabet gelişim riskini azaltır. Eriklerde bulunan phytonutrientler, kanınızdaki insülin hızını ayarladıktan sonra kan içine glikoz salınmasını denetler. Bu neden diyabet hastalarının diyetlerine erik eklemeleri önemlidir.
Son Güncelleme : 10.12.2018 00:44:25

Eriğin Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Eriğin Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları, insan sağlığı için bir mucize olan sarımsak özellikle doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca sarımsağın sağlık açısından ne kad...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2019