Kestanenin Faydaları

Kestanenin Faydaları

Kestanenin faydaları, eskiden kış geldiği zaman sobaların üzerinde eksik olmayan, günümüzde ise fırında, haşlama yöntemiyle tükettiğimiz kestanenin sayısız faydası olduğunu hiç düşündünüz mü, kestaneyi tüketmek için sayısız nedeninizin olduğunu bilmenizi isteriz. Kestane normalde bir kuru yemiştir. Ancak kestane bildiğiniz kuru yemişler gibi değildir. Diğer kuru yemişlerin kalorisi yüksek olup, zengin mineraller içerirler. Kestane maalesef minerallerden fakir, kaloriden de yoksundur. Ancak kestane tam bir vitamin deposudur. İçerdiği C vitamini pek çok besinde olmayan miktardadır. Lifli bir besin olduğu içinde bağırsaklarınızın çalışmasına olumlu etkiler yapar. Aşağıda neden kestane tüketmeniz gerektiğini, kestanenin sağlığınıza faydalarını paylaştık. Umarız bundan sonra kestane tüketirken bunları hatırlar, kestanenin kıymetini bilirsiniz.

Kestanenin faydaları nelerdir?

Kestane en fazla Akdeniz ve Asya ülkelerinde tüketilir. Kestanenin hastalıkları tedavi edici gücü ise, oldukça eskiden beri bilinmektedir. Çin tıbbında kestanenin kullanımı 600 yıllık bir geçmişe sahiptir. Günümüzde kestanenin değerinin daha fazla bilinmesi gerekirken, aslında hak ettiği yeri bulamamaktadır. Kestanenin faydaları konusunda herkes bilinçlenmelidir.

Kuru yemiş türü olan kestanenin antioksidan özelliği yüksektir. Damarlardaki ve kemiklerdeki matriks oluşumlarını önler. Aynı zamanda vücudun serbeste radikallerden korunmasını sağlar. İçeriğindeki folik asidin etkisiyle kanda kolesterol dengesini sağla. Kestane hem kalbin sağlıklı olmasını sağlar, hem de vücudunuzun daha zinde olmasına katkı sağlar.

Kestane hücrelerin erkenden yaşlanmasına engel olur ve yaşlanma karşı gelir. Düzenli olarak kestane tüketildiğinde kendinizi daha genç hissedersiniz. Erken yaşlanmak istemiyorsanız kestanenin faydalarından sizlerde yararlanmalısınız.

Kestane vücudunuzda biriken toksinlerin atılmasında önemli bir etki yapar. Toksinler nedeniyle hastalıklara maruz kalmanıza engel olur. Vücudunuzda detoks etkisi yapan kestanenin bu etkisinden faydalanmak için, düzenli olarak kestane yemeye çalışmalısınız.

Vücudunuzu etkileyen ateşli hastalıklar içinde kestanenin yararlı etkilerinden faydalanabilirsiniz. Güçsüz düşmenize engel olan kestane, bağışıklık sisteminizi destekleyerek daha kolay iyileşmenize yardımcı olur.

Kestaneyi beyin işlevlerinin düzenli olması ve güçlenmesi için mutlaka tüketmelisiniz. Bu sayede yaşınız ilerlediği zaman unutkanlık, bunama gibi sorunlardan, alzheimer, demans gibi rahatsızlıklardan daha az etkilenebilirsiniz. Kestaneyi yaşlanma etkileri ortaya çıkmadan önce düzenli tüketmeye başlamalısınız.

Uzmanlar kestanenin kanser oluşumunu önleyen etkisi bulunduğunu belirtiler. Bu etkisi en fazla akciğer kanserinden korunmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca ishal olanlarda kestane tüketebilirler. İshali kesici etkisi bulunmaktadır.

Kestane zayıflamayı isteyenlerinde en önemli destekçisi olur. Eğer yemekten bir saat kadar önce kestane yerseniz, yemekte fazla yemenize engel olur. Tokluk süresini uzatır. Kestaneyi bu amaçla haşlanmış olarak, çiğ ya da kavurarak yiyebilirsiniz.

Kestanenin faydaları arasında bağışıklık sistemimizi güçlendirmesi, hastalıklara karşı direnci arttırması, cinsel gücü arttırma ve prostat kanserini önleme gibi sağlığımıza katkı yapacak önemli faydalar bulunmaktadır. Bu nedenle kestaneyi tüketmeyi alışkanlık haline getirelim. Sadece kestanenin meyve kısmı değil, kabukları bile şifa kaynağıdır. Kaynattığınız kestane kabuklarının suyunu içtiğinizde belki de bir derdinize derman olur.

Kestaneyi nasıl tüketmelisiniz?

Kestanenin bu kadar çok faydasını saydık. Bunlardan faydalanmak için kestaneyi çeşitli şekillerde tüketebilirsiniz. Kestanede bulunan faydalı etkenler zarar görmeden uygun şekilde hazırlayıp tüketmeniz gerekir.

Geçmişten günümüze kadar kullanılan kestanenin kabuğu çizilerek saçta kavurma yöntemi, ishale, stresin atılmasına, cinsel gücün arttırılmasına, enerji kazanmanıza yardımcı olur. Bu yöntemle pişirdiğiniz kestaneyi düzenli tüketirseniz kestanenin faydaları daha kolay etkili olur. Büyüklerimiz bu yolla hazırladıkları kestaneleri eskiden sobaların üzerinde pişirirdi.

Kestaneyi şekerle kaplama yöntemi de, hem ikramlık olarak sunulmasına, hem de sağlıklı bir tatlı ihtiyacınızın karşılanmasına yardımcı olabilir. Kestane şekeri diye bilinen bu yöntem ülkemizde özellikle Bursa tarafında çok yaygın şekilde yapılmaktadır.

Günümüzde hazırlaması en kolay yöntem kestanenin haşlanmasıdır. Bu yöntemde kestaneler çizilmeden kaynayan suyun içinde 15 dakika kadar haşlanır. Bu yöntemde pişen kestanenin sindirimi de kolay olur. Kestanenin faydaları arasında saydığımız damar sertliğine karşı koruma etkisi haşlanmış kestaneyle daha rahat sağlanır.
Son Güncelleme : 08.12.2018 22:53:59

Kestanenin Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Kestanenin Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları, insan sağlığı için bir mucize olan sarımsak özellikle doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca sarımsağın sağlık açısından ne kad...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2019