Maş Fasulyesi Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Maş Fasulyesi Faydaları Nelerdir?

Maş fasulyesi faydaları, maş fasulyesi denince eminim çoğunuzun aklına bile gelmez. Belki de hayatınız boyunca hiç görmediniz. Anadolu kültüründe eskiden maş çok değerli bir yere sahipmiş. Zamanla unutulmaya yüz tutan diğer değerlerimiz gibi belirsizleşmiştir. Hala çok nadir de olsa bu kültüre sadık kalan büyüklerimiz yok değil. Günümüzde yurt dışında yapılan araştırmalar sonucunda maş fasulyesi faydaları ortaya çıktıkça yavaş yavaş ortaya yeniden çıkmaya başladı. Bu mucizevi bakliyat küçük koyu yeşil renkli yağ içermeyen lezzetli bir gıdadır. Özellikle sulu çorbaları ve salataları yapılabilir.

Maş fasulyesi faydaları nelerdir?
  • Zayıflamaya yardımcı, kalori oranı düşük olduğundan dolayı maş fasulyesi faydaları arasında zayıflamaya yardımcı olan bir besindir. Maş fasulyesinin içinde yağ bulunmaz haşlanarak tüketildiğinde tokluk hissi verir. Protein içeren maş fasulyesinin glisemik indeksi düşük bir gıdadır.
  • Bağırsak hareketlerini düzenler, içinde bulunan bol miktarda lif bağırsak hareketleri yavaş olan kişiler için kurtarıcı bir besindir.
  • Karaciğerde oluşan yaşlanmaya karşı etkilidir, aşırı kilo problemi, hareketsiz yaşam, hormonal bozukluklar, kalıtsal hastalıklar ve diğer nedenlerden dolayı karaciğer yağlanması sorunu oluşur. Sağlıklı olmayan bu durum karaciğerin görevlerini yerine getirmesini engeller. Maş fasulyesi faydalarından biri de lesitinden zengin olması ve bu maddenin karaciğer yağlanmasını gidermesidir.
  • Toksinlerin atılmasına yardımcı olur, hızlanan metabolizma ile kasılmalar ile bağırsak ve mesaneyi uyararak vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
  • Yaşlanmayı geciktirir, yaş ilerledikçe vücut yeterli miktarda kolejen ve elastin üretemez ve bu da cildin elastiyetini kaybedip yaşlanmasına neden olur. Maş fasulyesi faydaları arasında yaşlanma karşıtı olan bu elementleri içerecek cildin yenilenmesine yardımcı olması da bulunur.
  • Kalbe iyi gelir, protein, lif, sıfır yağ içeren maş fasulyesi metabolizmayı düzene koyarak daha sağlıklı çalışmasına destek olur. Bu nedenle sizde kalp dostu bu gıdayı vakit kaybetmeden beslenme listesine ekleyin.
  • Saç ve tırnak dostudur, yetersiz protein ve çinko alımı zamanla saçlarda ve tırnaklarda yıpranma ve kayıplara yol açar. Saç ve tırnaklarınız yıpranmadan hafta bir veya iki kez maş fasulyesinin faydasından yararlanın. Güçlü, sağlam ve sağlıklı saç ve tırnaklara sahip olun.
  • Kansere karşı korur, maş fasulyesinin içinde bulunan ciddi miktarda proteaz inhibitörleri kanser oluşumunu engellediği araştırmalar sonucunda kanıtlanmıştır. Tümör oluşumunu engeller, özellikle meme kanseri üzerinde olumlu etkileri vardır. Hasta olup vücudunuzun yıpranmasını beklemeden maş fasulyesi faydalarından yararlanın.
  • Şeker hastaları için uygundur, kalori oranı düşük olan maş fasulyesi kolesterolün de düşmesine yardımcı olur. Şeker hastaları için uygun olan maş fasulyesi faydaları arasında kan şekerini düşürmesi ve dengede tutması da bulunur.

Maş Fasulyesi Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

At Kestanesi Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

At Kestanesi Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Siyah Üzüm Çekirdeği Faydaları Nelerdir?

Siyah Üzüm Çekirdeği Faydaları Nelerdir?

Armutun Faydaları Nelerdir?

Armutun Faydaları Nelerdir?

Çörek Otunun Faydaları Nelerdir?

Çörek Otunun Faydaları Nelerdir?

Ceviz Perdesinin Faydaları Nelerdir?

Ceviz Perdesinin Faydaları Nelerdir?

Güncel

Balkabağının Faydaları Nelerdir?

Balkabağının Faydaları Nelerdir?

Güncel

Elma Sirkesinin Saça Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesinin Saça Faydaları Nelerdir?

Güncel

Spinning Faydaları Nelerdir?

Spinning Faydaları Nelerdir?

Soğan Suyunun Faydaları Nelerdir?

Soğan Suyunun Faydaları Nelerdir?

D Vitamini Faydaları Nelerdir?

D Vitamini Faydaları Nelerdir?

Aslan Pençesinin Faydaları Nelerdir?

Aslan Pençesinin Faydaları Nelerdir?

Pirinçin Faydaları Nelerdir?

Pirinçin Faydaları Nelerdir?

Kantaron Yağı Faydaları Nelerdir?

Kantaron Yağı Faydaları Nelerdir?

Siyah Turpun Faydaları Nelerdir?

Siyah Turpun Faydaları Nelerdir?

Çinkonun Cilde Faydaları Nelerdir?

Çinkonun Cilde Faydaları Nelerdir?

Kuzu Kulağının Faydaları Nelerdir?

Kuzu Kulağının Faydaları Nelerdir?

Somon Balığı Faydaları Nelerdir?

Somon Balığı Faydaları Nelerdir?

Acı Turşu Biberin Faydaları Nelerdir?

Acı Turşu Biberin Faydaları Nelerdir?

Gano Excel Faydaları Nelerdir?

Gano Excel Faydaları Nelerdir?

Salepin Faydaları Nelerdir?

Salepin Faydaları Nelerdir?

Kudret Narı Yağı Faydaları Nelerdir?

Kudret Narı Yağı Faydaları Nelerdir?

Biberiye Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Biberiye Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Alabaş Turp Faydaları Nelerdir?

Alabaş Turp Faydaları Nelerdir?

Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir?

Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Nelerdir?

Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Nelerdir?

Aynısefa Faydaları Nelerdir?

Aynısefa Faydaları Nelerdir?

Antep Fıstığının Faydaları Nelerdir?

Antep Fıstığının Faydaları Nelerdir?

Demirin Faydaları Nelerdir?

Demirin Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6