Kuru Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Kuru Fasulyenin Faydaları Nelerdir?

Kuru Fasulyenin Faydaları, beyin fonksiyonlarından kansere, kan şekerinden sindirim sistemine kadar sayılamayacak kadar çok faydası vardır. Tüm bunların yanında ayrıca çok iyi enerji vererek metabolizmayı hızlandırma özelliğine sahiptir. Genel olarak insan sağlığını koruyarak kişiyi enfeksiyonlara karşı önler.


Kuru Fasulyenin Faydaları Nelerdir?

  • Çok güçlü antioksidan etkisi nedeniyle sindirim sistemini kansere karşı korur.
  • İçeriğindeki K vitaminleri sayesinde beyin, sinir ve sindirim sistemine katkıda bulunur. K vitamini içeriğindeki sfingolipidler sayesinde beyin ve sinir hücrelerini korur.
  • Lifli yapısı sayesinde kandaki kötü kolesterolü düşürerek kalın bağırsakta kalsiyum gibi faydalı minerallerin emilimini hızlandırır.
  • Lifli yapısı sayesinde kalbi koruyarak kalp krizine engel olur.
  • Lifli yapısı ve düşük kalorisi sayesinde tokluk hissi vererek metabolizmayı dengeler. Ayrıca kan şekerini düşüren proteinleri sayesinde kan şekerini dengeler.
  • Demir açısından zengin olduğundan, genel anlamda bünyede enerjiyi arttırır. Yüksek miktarda mangan içeriği sayesinde organların ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlar.
  • Vücuda bir şekilde girmiş olan tehlikeli sülfitlerin parçalanmasını sağlayan molibden sülfit detoksifiye içeriği sayesinde sülfitleri tehlikesiz hale getirir.
  • Fasulye birçok proteini bünyesinde bulundurması açısından protein kaynağıdır.
  • İçerdiği yüksek miktarda mangan ve kalsiyum sayesinde kemiğin yapısına destek olur ve kemiği korur. Kemik erimesi, kalça kırığı gibi kemik hastalıkların önüne geçer.
  • Düşük glisemik indeksi sayesinde diyabete engel olur.
  • İçeriğindeki yüksek potasyum miktarı sayesinde yüksek tansiyona karşı koruyucudur. Herhangi bir yüksek tansiyon hastalığı varsa düşürmektedir.
  • Gebelik sürecinde kuru fasulye tüketilmesi içeriğindeki demir vitamini ve folik asidin nedeniyle önerilir.
  • Fasulye B6 vitamini ve diğer mineraller açısından zengin olmasından dolayı doku büyümesine yardımcı olur.
  • Bol miktarda çinko içermesi sayesinde göz sağlığına faydası vardır ve göz hastalıklarını önler.
  • Fasulye B vitamini içeriği sayesinde Alzheimer gibi yaşa bağlı beyin hastalıklarını önler.
  • Kuru fasulye demir, bakır, magnezyum ve diğer mineraller açısından zengin olduğundan dolayı saç ve tırnak sağlığına faydalıdır.
  • Kuru fasulyenin faydaları içinde yorgunluk hissini alması da vardır.
  • İdrara bağlı hastalıkların önüne geçer. Özellikle prostat kanserine engel olmaktadır.
  • Romatizmal hastalıkların önüne geçer. Varsa etkilerini azaltır.
  • Mineral, protein ve vitamin içeriği açısından çocukların gelişimine katkıda bulunur.
  • Mide ve bağırsakların korunmasına yardımcı olarak bunlara bağlı hastalıkların önüne geçer
  • Karaciğer yetmezliğine iyi gelir.
  • İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde böbrek taşlarına engel olur
  • Kabızlığı ve şişkinlik hissini gidererek sindirimi düzenler.
  • Salgıladığı leptin hormonu sayesinde tokluk hissi sağlar ve iştahı önemli ölçüde bastırarak çok yemek yemenin önüne geçer
  • Akne başta olmak üzere cilt problemlerine iyi gelir
  • Zihinsel yorgunluğu giderir.
  • Hipertansiyona karşı korur
  • İçeriğindeki besinler sayesinde sinirleri korur
  • Kalp ve damar tıkanıklığını önler
  • Vücudun gelişimine katkıda bulunarak, tazelenmesi ve onarılmasını sağlar.
  • Omega-3 olarak da bilinen alfa linoleik asit içeriği bakımından zengindir. Bu nedenle hareket kabiliyetini artırır.
  • Migren ağrısını azalmakta ve migren ataklarını geciktirmektedir.

Kuru Fasulyenin Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Çökelek Faydaları Nelerdir?

Çökelek Faydaları Nelerdir?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Limon Sarımsak Karışımı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Limon Sarımsak Karışımı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Karnabaharın Faydaları Nelerdir?

Karnabaharın Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Kremi Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Kremi Faydaları Nelerdir?

Bademin Faydaları Nelerdir?

Bademin Faydaları Nelerdir?

Nohut Suyunun Faydaları Nelerdir?

Nohut Suyunun Faydaları Nelerdir?

Güncel

Cevizin Suyunun Faydaları Nelerdir?

Cevizin Suyunun Faydaları Nelerdir?

Güncel

Ayva Suyunun Faydaları Nelerdir?

Ayva Suyunun Faydaları Nelerdir?

Güncel

Limon Yağının Faydaları Nelerdir?

Limon Yağının Faydaları Nelerdir?

C Vitamini Faydaları Nelerdir?

C Vitamini Faydaları Nelerdir?

Trabzon Hurmasının Faydaları Nelerdir?

Trabzon Hurmasının Faydaları Nelerdir?

Limon Suyunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Limon Suyunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Türk Kahvesinin Faydaları Nelerdir?

Türk Kahvesinin Faydaları Nelerdir?

Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir?

Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir?

Kendir Tohumu Faydaları Nelerdir?

Kendir Tohumu Faydaları Nelerdir?

Nane Limon Faydaları Nelerdir?

Nane Limon Faydaları Nelerdir?

Limonlu Sodanın Faydaları Nelerdir?

Limonlu Sodanın Faydaları Nelerdir?

Doğal Elma Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

Doğal Elma Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

Tere Tohumu Faydaları Nelerdir?

Tere Tohumu Faydaları Nelerdir?

Goji Berry Faydaları Nelerdir?

Goji Berry Faydaları Nelerdir?

İsotun Faydaları Nelerdir?

İsotun Faydaları Nelerdir?

Himalaya Tuzu Faydaları Nelerdir?

Himalaya Tuzu Faydaları Nelerdir?

Limonun Göze Faydaları Nelerdir?

Limonun Göze Faydaları Nelerdir?

Şeftali Faydaları Nelerdir?

Şeftali Faydaları Nelerdir?

Balığın Faydaları Nelerdir?

Balığın Faydaları Nelerdir?

Kırmızı Pul Biberin Faydaları Nelerdir?

Kırmızı Pul Biberin Faydaları Nelerdir?

Manda Yoğurdunun Faydaları Nelerdir?

Manda Yoğurdunun Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6