Bezelyenin Faydaları Nelerdir?
12 Temmuz 2024

Bezelyenin Faydaları Nelerdir?

Bezelyenin Faydaları

Küçük ve yeşil bir görünüme sahip olan bezelyenin kendine özgü birçok faydası bulunmaktadır. Çeşitli alanlarda da kullandığımız bezelyeyi en fazla yemeklerimizde görmekteyiz. Bezelye, içinde bulunan demir, magnezyum ve potasyum mineralleri sayesinde vücut sağlığı için oldukça faydalıdır. Ayrıca, çeşitli meyvelerin yanı sıra vücudun vitamin ihtiyacının karşılanmasında da rol oynamaktadır. Yemeklerin içinde yeşil ve küçük bir görünüme sahip olan bezelye, çocuklar tarafından da çok sevilen bir besindir. Bezelye, insan sağlığı için önemli bir besin kaynağıdır. Çeşitli hastalıklara iyi gelen bezelyenin, bağırsakları çalıştırarak sindirime yardımcı olduğu bilinmektedir. Özellikle kalp, böbrek, mide ve sindirim rahatsızlığı olan kişilerin haşlama olarak bezelye tüketmesi önerilir. Ayrıca, içindeki vitamin ve minerallerin de bu hastalıklara çok iyi geldiği söylenmektedir.

Bezelye bir yılda birden fazla hasat verir. Hem ortam koşullarına uyumlu hem de yetiştirilmesi kolay olan bezelyelerin üretimi oldukça önemlidir. Çiftçileri sevindiren bezelye, oldukça fazla üretim verdiği için ekonomik açıdan da kişiyi mutlu etmektedir. Çeşitli renk ve büyüklüklere sahip olan bezelyenin üretimi oldukça kolaydır. Hem ekonomik olarak cep yakmayan hem de sağlığınız için faydalı olan bezelyeyi tüketebilirsiniz. Fazla kilolarını dert eden, bunlardan kurtulmak için ne yapmalıyım diye düşünenler için de iyi bir besindir. İçerisinde fazla miktarda kalori barındırmayan bezelye, kilo aldırmaması nedeniyle diyet listelerinin başında yer almaktadır.


  • İçerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde birçok hastalığa iyi gelir.
  • Midedeki sindirim enzimlerini harekete geçiren bezelye, kişinin besinleri daha iyi sindirmesine yardımcı olur.
  • Hazımsızlık, kabızlık ve ishal gibi bağırsak sorunlarına iyi gelir.
  • İçeriğinde bulunan yapılar sayesinde kanser hastalarına da iyi gelmektedir.
  • Kilo problemi yaşayan kişilerin tercih etmesi gereken bir besindir.
  • İçeriğinin zengin olması, bezelyenin ne kadar faydalı olduğunun bir kanıtıdır.
  • Grip, soğuk algınlığı gibi çabuk hastalanan kişilerin bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
  • Yapısında bulunan A, B, C ve K vitaminleri sayesinde iyi bir antioksidan özelliği taşır.
  • Kolesterol hastası olan kişilerin de tercih etmesi gereken bir yiyecektir. Çünkü kolesterolün düşmesine yardımcı olur.
  • Yılda çok kez hasat edildiği için ekonomik açıdan bezelye yetiştiriciliği çoğu kişi tarafından tercih edilmektedir.
  • Gözlerinizin daha iyi görmesini sağlar.
  • Damarlarda dolaşan kanın hareketini hızlandırarak kan dolaşımının düzenli olarak yapılmasını sağlar.
  • Magnezyum, potasyum ve demir sayesinde kişinin daha enerjik bir yapıya sahip olmasını sağlar.
  • Protein yönünden oldukça sağlıklı olan bezelyenin, kas yapmak isteyenler için oldukça etkili olduğu düşünülmektedir.
  • Ödem, ağrı ve iltihaplanmalara iyi gelir ve kemik erimesi olan kişilerin tercih etmesi gerekir.
  • K vitamini yönünden de zengin olan bezelye, kırmızı kan hücrelerini harekete geçirerek kan yapımını hızlandırır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Tenay

12 Temmuz 2024 Cuma

Bezelye tüketimi gerçekten bağırsak sorunlarına iyi geliyor mu? Kilo vermek isteyenler için de faydalı olduğu söyleniyor, bu doğru mu?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Merhaba Tenay,

Bezelye, lif oranı yüksek bir sebze olduğu için bağırsak sağlığına katkı sağlayabilir. Lif, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve kabızlık gibi sorunların önlenmesinde etkilidir. Ayrıca, bezelye düşük kalorili ve doyurucu bir besin olduğu için kilo vermek isteyenler tarafından tercih edilebilir. İçerdiği protein ve lif sayesinde uzun süre tok tutarak gereksiz atıştırmalık tüketimini azaltabilir.

Sağlıklı günler dilerim.

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Çayın Faydaları Nelerdir?

Çayın Faydaları Nelerdir?

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kemik İliği Faydaları Nelerdir?

Kemik İliği Faydaları Nelerdir?

Çökelek Suyunun Faydaları Nelerdir?

Çökelek Suyunun Faydaları Nelerdir?

Fındık Yağı Faydaları Nelerdir?

Fındık Yağı Faydaları Nelerdir?

Ceviz Yemenin Faydaları Nelerdir?

Ceviz Yemenin Faydaları Nelerdir?

Cevizin Cilde Faydaları Nelerdir?

Cevizin Cilde Faydaları Nelerdir?

Güncel

Bezelyenin Faydaları Nelerdir?

Bezelyenin Faydaları Nelerdir?

Güncel

Palmiye Yağı Faydaları Nelerdir?

Palmiye Yağı Faydaları Nelerdir?

Güncel

Termal Suyun Faydaları Nelerdir?

Termal Suyun Faydaları Nelerdir?

Pancar Pekmezi Faydaları Nelerdir?

Pancar Pekmezi Faydaları Nelerdir?

Tuzun Faydaları Nelerdir?

Tuzun Faydaları Nelerdir?

Magnezyum Faydaları Nelerdir?

Magnezyum Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Kapsülü Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Kapsülü Faydaları Nelerdir?

D Vitamini Faydaları Nelerdir?

D Vitamini Faydaları Nelerdir?

Fasulyenin Faydaları Nelerdir?

Fasulyenin Faydaları Nelerdir?

Papatya Çayının Faydaları Nelerdir?

Papatya Çayının Faydaları Nelerdir?

Kabuklu Fıstık Faydaları Nelerdir?

Kabuklu Fıstık Faydaları Nelerdir?

Dut Kurusunun Faydaları Nelerdir?

Dut Kurusunun Faydaları Nelerdir?

Karbonatlı Suyun Faydaları Nelerdir?

Karbonatlı Suyun Faydaları Nelerdir?

Yılan Yağı Faydaları Nelerdir?

Yılan Yağı Faydaları Nelerdir?

Limon Melisa Faydaları Nelerdir?

Limon Melisa Faydaları Nelerdir?

Dut Pekmezi Faydaları Nelerdir?

Dut Pekmezi Faydaları Nelerdir?

Girebolu Faydaları Nelerdir?

Girebolu Faydaları Nelerdir?

Filtre Kahve Faydaları Nelerdir?

Filtre Kahve Faydaları Nelerdir?

Sodanın Saça Faydaları Nelerdir?

Sodanın Saça Faydaları Nelerdir?

Acı Elma Yağı Faydaları Nelerdir?

Acı Elma Yağı Faydaları Nelerdir?

Havuç Suyunun Faydaları Nelerdir?

Havuç Suyunun Faydaları Nelerdir?

Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir?

Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir?

Alabaş Turp Faydaları Nelerdir?

Alabaş Turp Faydaları Nelerdir?

Pekmezin Faydaları Nelerdir?

Pekmezin Faydaları Nelerdir?

Hünnap Sirkesi Faydaları Nelerdir?

Hünnap Sirkesi Faydaları Nelerdir?

Beyaz Çayın Faydaları Nelerdir?

Beyaz Çayın Faydaları Nelerdir?

Buhar Makinesinin Faydaları Nelerdir?

Buhar Makinesinin Faydaları Nelerdir?

Kekik Çayının Faydaları Nelerdir?

Kekik Çayının Faydaları Nelerdir?

Ginkgolu Yeşil Çay Faydaları Nelerdir?

Ginkgolu Yeşil Çay Faydaları Nelerdir?

Kaya Tuzunun Faydaları Nelerdir?

Kaya Tuzunun Faydaları Nelerdir?