Gün Kurusu Kayısının Faydaları
Gün kurusu kayısının faydaları, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkes tarafından bilinmeli ve bu doğal mucize, çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde doktorlar tarafından da önerilmektedir. Gün kurusu kayısı, yaz aylarında olgunlaşan kayısı meyvesinin toprak üzerinde güneşlendirerek kurutulması işlemi sonrasında elde edilmektedir. İçeriğinde birçok değerli besin maddesi barındıran gün kurusu kayısı, oldukça yüksek bir besin değerine sahiptir.
Gün Kurusu Kayısının Faydaları Nelerdir?
- Bağırsakların daha hızlı çalışmasını sağlar ve sindirim sistemine faydaları ile bilinen gün kurusu kayısı, kilo vermeye yardımcı olur. Bağırsakların ve sindirim metabolizmasının hızlı çalışması, kilo problemi yaşayanların daha hızlı kilo vermesine katkı sağlar.
- Kansere karşı vücudu koruma özelliğine sahiptir. Birçok kanser türünün vücutta oluşma riskini azaltan gün kurusu kayısı, vücuttaki serbest radikalleri yok etmek için vücuda kuvvet verir. Vücudun zararlı mikroorganizmaları yok etmesinde etkili olur.
- Kemik gelişimi üzerinde oldukça etkili bir besin olan gün kurusu, özellikle büyüme dönemindeki çocuklar tarafından sıkça tüketilmelidir. Ayrıca kemik erimesi olan kişiler de tercih edebilir. Gün kurusu kayısı, kemiklere dayanıklılık sağlar ve güçlendirir.
- Düzenli bir şekilde tüketildiğinde cildi onarır. Ciltteki birçok problemin giderilmesine yardımcı olan gün kurusu kayısı, cilt lekelerini giderir, cildi onarır, güzelleştirir, cilde parlaklık ve ışıltı kazandırır. Ayrıca cildin çabuk yaşlanmasını da engeller.
- Kişinin görme kabiliyetini artıran gün kurusu kayısı, birçok göz hastalığına karşı koruyucudur. Özellikle gece görüş kabiliyetini artıran bu besin, ilerleyen yaş nedeniyle ortaya çıkabilecek katarakt hastalığının oluşma riskini de düşürmektedir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu birçok hastalığa karşı korur. Genellikle kış aylarında oluşan grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların vücutta yer edinmesini engeller. Vücudu soğuk algınlığına karşı koruyan gün kurusu kayısı, virüslerin vücuda kolayca girmesini engeller.
- Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelerek kalp krizi riskini azaltır. Kalp kaslarının daha düzenli ve güçlü çalışmasına yardımcı olan gün kurusu kayısı, kalbe iyi gelen besinler arasındadır.
- Böbrek hastalıklarından korur. Böbreklerde taş, kum veya iltihaplanma oluşmasını önler. Tüm böbrek hastalıklarına karşı koruyucu görev üstlenen gün kurusu kayısı, genel böbrek sağlığına iyi gelmektedir.
- Kansızlık yaşayan kişilerde oldukça etkili ve faydalıdır. Gün kurusu kayısı, anemi hastalığının tedavisini destekleyen bir besindir. Vücuttaki kan değerlerini güçlendiren gün kurusu kayısı, kısa sürede kişinin kan değerlerinin normale dönmesini sağlar.
- Ülser hastalıklarına karşı koruyucudur. Mide ve on iki parmak bağırsağı ülserlerinin oluşmasını engelleyen gün kurusu kayısı, tüm vücut için birçok olumlu sonuç vermektedir.
Gün kurusu kayısının bu kadar faydalı olmasının temel nedeni, doğal kurutma yöntemiyle içerisindeki vitamin ve minerallerin korunmasıdır. Gün kurusu kayısı, düzenli tüketildiğinde sağlıklı bir yaşamın anahtarı olabilir.
Ek olarak, gün kurusu kayısının yüksek lif içeriği, sindirim sistemini desteklerken, antioksidan özellikleri sayesinde hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Gün kurusu kayısı, sağlıklı bir atıştırmalık olarak günlük diyetinize ekleyebileceğiniz mükemmel bir besindir. |
