Terlemenin Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Terlemenin Faydaları Nelerdir?

Terlemenin Faydaları, terlemenin sağlığa birçok faydası bulunmaktadır. Havaların sıcak olmasından dolayı terleme kişiyi zor durumda bırakabilmektedir. Özellikle makyajlı iken terlemek çok can sıkıcı olur. Vücudumuz isteyerek ya da istemeyerek terler. Terleme ile kıyafetimize pis bir koku sinebilmektedir. Yapılan spor ve jimnastikten sonra vücudun terlemesi oldukça faydalıdır.

Terlemenin Faydaları Şunlardır
  • Spor ile yapılan terleme ile toksin oluşturur daha sonra bu toksinleri ter olarak dışa atmaktadır. Bu atılan toksinlerin vücuda gerçekten faydası oldukça fazladır.
  • Terlemenin antibiyotik ile eşit faydası bulunmaktadır.
  • Terleyerek ve bol su içerek böbrek taşlarının yok olmasını sağlayabilirsiniz.
  • Sağlıklı yollar ile terlemek vücudumuzda kan dolaşımını hızlandırır.
  • Terlemek vücudumuzdaki fazla yağların yanmasına yardımcı olur. Özellikle basenlerin yok olmasına yardımcı olmaktadır.
  • Böbreklerin cıva ve zararlı toksini vücuttan atması 24 saat sürer iken terleyerek kısa sürede atabilirsiniz.
  • Alkol, kolesterol, sodyum gibi zararlı maddeleri terleme ile kısa sürede atabilirsiniz.
  • Kalp ve damar hastalıklarına terlemek oldukça faydalıdır. Terlemek kalbi daha iyi çalışmasını sağlayarak vücudun dolaşım sistemlerinin çalışmasını hızlandırmaktadır.
  • Terlemek cildin gözeneklerini açmasına yardımcı olur, cildin yapısını, tonunu düzeltip pürüzsüz bir cilde sahip olursunuz. Ayrıca bol bol terlemek erken yaşlanma belirtilerini de azaltmaktadır. Ciltte oluşan hasarların yok olmasını sağlamaktadır. Terledikten sonra cildin mikrop kapmaması için güzelce temizlenmesi gerekmektedir.
  • Terlemek sağlıklı kilo vermenizi sağlamaktadır. Ter ile saatte 300 kaloriye yakın yakabilirsiniz.
  • Ter ile vücut ısınız çoğaldığı için stresinizi azaltıp moralinizi düzeltebilirsiniz.
  • Grip ve soğuk algınlığı gibi durumları terleyerek atabilirsiniz. Terlemek için bitki çayları içebilirsiniz.
Ter ile vücut çok susuz kalmaktadır. Bu sebeple terlediğiniz zaman bol bol su içmeniz gerekmektedir. Su tüketilmediği takdirde vücudun direnci bozularak hastalıklara yol açabilmektedir. Sauna ile terlemek kalp basıncını daha fazla artırdığını artırdığı için bu da daha fazla kan basıncını artırmaktadır. Bu sebeple sauna ile terlemek zararlıdır.

Terlemenin Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Karaca Otu Faydaları Nelerdir?

Karaca Otu Faydaları Nelerdir?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Dağ Kekiği Faydaları Nelerdir?

Dağ Kekiği Faydaları Nelerdir?

Hint Yağı Faydaları Nelerdir?

Hint Yağı Faydaları Nelerdir?

Soğuk Suyun Faydaları Nelerdir?

Soğuk Suyun Faydaları Nelerdir?

Hibiskus Faydaları Nelerdir?

Hibiskus Faydaları Nelerdir?

Muz Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Muz Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Güncel

Kış Çayı Faydaları Nelerdir?

Kış Çayı Faydaları Nelerdir?

Güncel

Kayısı Çekirdeği Faydaları Nelerdir?

Kayısı Çekirdeği Faydaları Nelerdir?

Güncel

Marjinal Faydanın İşleyişi Nasıldır?

Marjinal Faydanın İşleyişi Nasıldır?

Rezene Yağı Faydaları Nelerdir?

Rezene Yağı Faydaları Nelerdir?

Chia Faydaları Nelerdir?

Chia Faydaları Nelerdir?

Badem Sütü Faydaları Nelerdir?

Badem Sütü Faydaları Nelerdir?

Sarımsak Limon Faydaları Nelerdir?

Sarımsak Limon Faydaları Nelerdir?

Dalağın Faydaları Nelerdir?

Dalağın Faydaları Nelerdir?

Aç Karnına Limonlu Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Aç Karnına Limonlu Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Sade Sodanın Faydaları Nelerdir?

Sade Sodanın Faydaları Nelerdir?

Kestane Balı Faydaları Nelerdir?

Kestane Balı Faydaları Nelerdir?

Ersağ Ginseng Faydaları Nelerdir?

Ersağ Ginseng Faydaları Nelerdir?

Karabaş Otunun Faydaları Nelerdir?

Karabaş Otunun Faydaları Nelerdir?

Yoganın Faydaları Nelerdir?

Yoganın Faydaları Nelerdir?

Soğan Kürü Faydaları Nelerdir?

Soğan Kürü Faydaları Nelerdir?

Limon Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Limon Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Ginkgolu Yeşil Çay Faydaları Nelerdir?

Ginkgolu Yeşil Çay Faydaları Nelerdir?

Kuzu Kulağının Faydaları Nelerdir?

Kuzu Kulağının Faydaları Nelerdir?

Altın Otunun Faydaları Nelerdir?

Altın Otunun Faydaları Nelerdir?

Maydanoz Kürü Faydaları Nelerdir?

Maydanoz Kürü Faydaları Nelerdir?

Arı Sütü Faydaları Nelerdir?

Arı Sütü Faydaları Nelerdir?

Çiğ Kestanenin Faydaları Nelerdir?

Çiğ Kestanenin Faydaları Nelerdir?

Yeşil Kahvenin Faydaları Nelerdir?

Yeşil Kahvenin Faydaları Nelerdir?

Misvak Faydaları Nelerdir?

Misvak Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6