Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Çayın Faydaları

Çayın Faydaları

Çayın faydaları, aslında saymakla bitmez. Kültürümüze baktığımızda tam bir çay tiryakisi olduğumuzu söyleyebiliriz. Çayın faydalarından yeteri şekilde yararlanmak için, en önemli konu çayın iyi demlenerek içilmesi ve miktarının iyi ayarlanması gerekir. İçilecek çayın miktarı gün içinde sabahları, öğle ve akşamları olmak üzere 3 bardak şeklinde ayarlanmalıdır. Sıcak suyun içinde çayın en az 5-6 dakika bekletilerek içilmesi gerekir. Çayı demleyeceğiniz suyu kaynattıktan sonra kısa süre bekleyerek sıcaklığın 95 dereceye düşmesini beklemelisiniz. Bunlara uyulduğu takdirde çayın faydaları sizde de etkili olabilir.

Çay içeriğindeki antioksidanların etkisiyle kötü kolesterolün düşmesine, dolayısıyla kalp krizi riskinin azaltılmasına yardımcı oluyor. Sindirim sisteminin çalışmasını düzenliyor, özellikle beyin tümörü oluşumunu azaltıyor. Araştırmalarda çayın %34 oranında beyin tümörü riskini azalttığı tespit edilmiştir. Çay polyphenoller sayesinde tam bir kanser savaşçısıdır. Vücutta büyümeye başlayan kanserli hücrelerin önünde adeta bariyer oluyor. Bilinin sebze ve meyvelerden daha fazla oranda antioksidan içeren çay, düzenli içildiğinde mide, akciğer, prostat kanserinden koruyor. Ancak içilen çayın sıcaklığı en fazla 70 derece olmalıdır. Çayı düzenli içen kişilerin bağışıklık sistemi içmeyenlere göre 5-6 kat daha güçlü oluyor. Çay bilinen en iyi ağrı kesici etkisi olan bir bitkidir. Alkylmanin içeriğiyle vücudunuzda parazit ve bakterilerle en iyi şekilde savaşan bir içecektir. Bu arada cilt sağlığına iyi geldiğini de söylemeden geçmeyelim. Çay içen kişilerin ciltleri daha sağlıklı görünür. Toplumda çayın uykusuzluk yaptığına inanılır. Tam aksine çay uykusuzluk sorunu olanlar için en iyi içecektir. İçeriğinde bulunan triptopan amino asidi sayesinde mükemmel bir yatıştırıcıdır. Kısaca çayın faydalarına değindikten sonra çayın vücudumuza nasıl bir etki yaptığına, nasıl faydalı olduğuna bir bakalım.

Çayın faydaları nelerdir?


Çayın faydaları aslında demlenme süresiyle bağlantılıdır. Çünkü çay yaprakları üzerinde hızlı çözünen kafein bulunur. Çayı 2 dakika kadar demleyerek içerseniz uyarıcı etkisinden faydalanabilirsiniz. Demleme süresi 5 dakikayı geçerse adrenalize olmuş kafeini bağlayıcı tanik asitlerde açığa çıkmış olur. Bu yüzden çayın sakinleştirici etkisinden faydalanırsınız. Çay aynı ilaçlar gibi ecza dolabınızda bulunması gereken doğal ilaç gibidir. Elinizin altından eksik etmemelisiniz.

Çayın başta hazımsızlığa, cilt kuruluğuna, mide ağrısına, öksürüğe faydalı olduğu söylenebilir. İçeriğinde diş macunu gibi floroitler bulunan, tanik asitler olan çay diş sağlığına olumlu etkiler yapar. Dişlerinizi korur ve diş taşı oluşmasına mâni olur. Banyo suyuna çay koyarsanız sakinleşmenize, enfeksiyonlara iyi gelir. Gözlerdeki kanlanma ve yorgunluğun giderilmesinde çayı maske gibi kullanabilirsiniz. Çay sadece sağlığınız üzerinde değil, evdeki ahşap mobilyalarda da temizleyici olarak etkili olur. Mobilyalarınızı çayla sildiğiniz zaman, eşyalarınızın göz alıcı parlaklığına şahit olabilirsiniz.

Çay kan basıncı değerlerini düşürücü etki yapar


Yapılan bilimsel bir araştırmada 35-75 yaşları arasındaki tansiyon değerleri normal olan kişilere belirli süreyle her gün 3 fincan çay verilmiştir. Bu kişilerin yarısı çay içmiş, diğer yarısı da tadı ve kafein oranı aynı olan placebo çayı içmiştir. Çay içen kişilerin büyük tansiyonun 6 aylık süre sonunda 2 mmHg düştüğü, küçük tansiyonun ise 3 ayda 2,3 mmHg düşüş olmuştur.

Çay Alzheimer hastalığına karşı koruyucudur


Çayın faydaları arasında, hastalarda kronik unutkanlığa neden olan Alzheimer hastalığından koruması, bu hastalığın ilerlemesini yavaşlatması da vardır. Günümüzde yaygın şekilde görülen unutkanlık sorunu bir anlamda teknolojinin insanlığa hediyesidir. Yani her bilgiye kolayca ulaşan insanlarda zihin tembelliği oluşmakta ve sonuçta unutkanlık sorunu kronikleşmektedir. Alzheimer hastalığı da unutkanlıkla paralel olarak toplumda artış göstermiştir. Hastalarda hem unutkanlık hem de zihinsel karmaşa oluşuyor. Zamanla hastalar günlük yaşamlarına yardım almadan devam edemeyecek duruma geliyor. Araştırmalar düzenli içilen çayın Alzheimer hastalığını yarı yarıya azaltan bir etki yaptığını ortaya koymuştur. Çay zihin açıcı, konsantrasyon sağlayıcı, yorgunluk, halsizlik giderici harika bir içecektir.
Son Güncelleme : 22.01.2024 01:40:44
Çayın Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Çayın Faydaları Yorumları
şifre

0 Yorum Yapılmış "Çayın Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin'i, şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında birçok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür. Pe...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir.Soda limon karışımının faydaları nelerdir?Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlardır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok zinde ol...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki birçok işinin aksamasına ve ...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayda...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı ola...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkânlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermektedi...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları, insan sağlığı için bir mucize olan sarımsak özellikle doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca sarımsağın sağlık açısından ne kad...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024