Siyah Zeytinin Faydaları Nelerdir?
21 Haziran 2024

Siyah Zeytinin Faydaları Nelerdir?

Zeytin, Akdeniz iklimine özgü ve zeytingiller familyasına ait bir ağacın meyvesidir. Bu ağaç, genellikle 10 metreye kadar uzayabilir. Zeytin meyvesi başlangıçta yeşil renkte olup, zamanla siyaha dönüşmektedir. Siyah zeytin; E, A ve C vitaminleri ile kalsiyum, kükürt ve protein gibi mineraller bakımından oldukça zengindir. Türkiye'de Marmara, Akdeniz ve Ege bölgelerinde yetişmektedir.

Zeytin ağacının hem meyvesi hem de yapraklarından yararlanılmaktadır. Zeytin ağacı, ilk 5-6 yıl içerisinde meyve vermeye başlar. Ancak, en verimli olduğu dönem 35 ila 150 yıl arasındadır. Zeytin ağacının bir başka önemli özelliği ise, bir yıl çok meyve vermesi ve sonraki yıl dinlenmeye geçerek daha az meyve vermesidir. Her sabah kahvaltılarda sıklıkla tüketilen siyah zeytinin faydaları oldukça fazladır.


  • Kalp sağlığını koruyucu etkisi vardır. Kalp ve damar hastalıklarından vücudu korur. Ayrıca, kötü kolesterolü düşürücü etkisi bulunmaktadır. Zeytin, antioksidan bakımından zengin bir besin olduğu için bu özelliği sayesinde kalp hastalıklarını önler.
  • Siyah zeytin, kanser hastalıklarını önleyici etkilere sahiptir. Zengin vitamin ve mineral içeriği sayesinde kansere karşı doğal bir koruma sağlar.
  • Alerjik tedavilerde zeytinin büyük etkisi vardır. Özellikle alerjik tedavilerde siyah zeytin kullanılır.
  • Kabızlığa karşı büyük faydaları bulunur. Sindirim sisteminin rahat çalışmasını sağlar. Kolon kanseri riskini minimuma indirir. Ayrıca, gastrit ve ülser gibi rahatsızlıkları önemli ölçüde azaltır.
  • Siyah zeytin, hormonları düzenleyici etkiye sahiptir. Hormon sağlığını korur.
  • İçeriğinde bulunan demir bakımından zengindir. Kan hücrelerinin sağlığını korumaya yardımcı olur.
  • Siyah zeytin, kilo vermek için de tüketilebilir. Özellikle karın yağlarının erimesi için sık sık tüketilmesi tavsiye edilir.
  • Göz sağlığını koruyucu etkisi vardır. A vitamini bakımından zengin olması nedeniyle katarakt riskini önemli ölçüde azaltır. Ayrıca, diğer göz rahatsızlıklarını da engeller.
  • Yaşlanmaya bağlı zihinsel problemlere karşı iyi gelir. Beyin sağlığını koruyucu etkisi vardır.
  • Karaciğerin daha sağlıklı çalışmasını sağlar. Sarılık hastalığına karşı faydalıdır.
  • Gelişme çağındaki çocukların gelişimi için önemlidir. Tüm çocukların zeytinyağını tüketmeleri veya zeytinyağlı yiyeceklerle beslenmeleri gerekmektedir.
  • Şeker hastalığı için faydalıdır. Vücuttaki şeker düzeyini önemli ölçüde düşürür.
  • Bağırsak solucanlarının vücuttan atılmasına yardımcı olur.
  • E vitamini deposu olduğu için cilt güzelliğini sağlar ve yaşlanmayı geciktirir. Ayrıca, cilt kanserinden korur ve cildin daha sağlıklı görünmesini sağlar.

Siyah Zeytinin Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Muzun Faydaları Nelerdir?

Muzun Faydaları Nelerdir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kış Çayı Faydaları Nelerdir?

Kış Çayı Faydaları Nelerdir?

Yüzmenin Faydaları Nelerdir?

Yüzmenin Faydaları Nelerdir?

C Vitamini Faydaları Nelerdir?

C Vitamini Faydaları Nelerdir?

Kayısı Yağının Faydaları Nelerdir?

Kayısı Yağının Faydaları Nelerdir?

Kestanenin Faydaları Nelerdir?

Kestanenin Faydaları Nelerdir?

Güncel

Ayva Faydaları Nelerdir?

Ayva Faydaları Nelerdir?

Güncel

Acı Yavşan Otunun Faydaları Nelerdir?

Acı Yavşan Otunun Faydaları Nelerdir?

Güncel

Elma Çayının Faydaları Nelerdir?

Elma Çayının Faydaları Nelerdir?

Çinkonun Cilde Faydaları Nelerdir?

Çinkonun Cilde Faydaları Nelerdir?

Ceviz Kabuğunun Saça Faydaları Nelerdir?

Ceviz Kabuğunun Saça Faydaları Nelerdir?

Ceviz Yemenin Faydaları Nelerdir?

Ceviz Yemenin Faydaları Nelerdir?

Kök Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Kök Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Yeşil Bademin Faydaları Nelerdir?

Yeşil Bademin Faydaları Nelerdir?

Chia Tohumu Faydaları Nelerdir?

Chia Tohumu Faydaları Nelerdir?

Kayısı Yağı Cilde Faydaları Nelerdir?

Kayısı Yağı Cilde Faydaları Nelerdir?

Acılı Şalgamın Faydaları Nelerdir?

Acılı Şalgamın Faydaları Nelerdir?

Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir?

Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir?

Bamya Tohumunun Faydaları Nelerdir?

Bamya Tohumunun Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Hapı Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Hapı Faydaları Nelerdir?

E Vitamini Faydaları Nelerdir?

E Vitamini Faydaları Nelerdir?

Kırmızı Elmanın Faydaları Nelerdir?

Kırmızı Elmanın Faydaları Nelerdir?

Bebek Yağının Faydaları Nelerdir?

Bebek Yağının Faydaları Nelerdir?

Maydanozun Faydaları Nelerdir?

Maydanozun Faydaları Nelerdir?

Çakşır Kökü Faydaları Nelerdir?

Çakşır Kökü Faydaları Nelerdir?

Pancar Pekmezi Faydaları Nelerdir?

Pancar Pekmezi Faydaları Nelerdir?

Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Nelerdir?

Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Nelerdir?

Ayı Yağının Faydaları Nelerdir?

Ayı Yağının Faydaları Nelerdir?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesinin Saça Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesinin Saça Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6