Alıç, genellikle güneş gören ormanlık bölgelerde yetişen, gülgiller familyasına ait, yaklaşık 5 metre boylanabilen dikenli bir bitkidir. Mayıs ayında rengârenk çiçek açan bu bitki, kümeler halinde büyür. Çiçeklenme döneminin ardından "akdiken" adını alan meyveleri ortaya çıkar. Meyveler olgunlaştığında genellikle kırmızı, bazen de siyah renge bürünür. Büyük, parlak yapraklı olan alıç bitkisinin meyveleri oldukça faydalıdır. Alıç'ın faydaları, bu meyvelerle, yaprak ve çiçeklerle hazırlanan çayında gizlidir.

Kalp ve damar sağlığını ilgilendiren sorunlarda alıçın faydaları küçümsenemez. Kalp sağlığı için önemli olan düz kasların deformasyonuna neden olan sorunları düzeltir ve kan akışına yardımcı olur. Bu yolla yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ve anjin gibi rahatsızlıklardan korunmanızı sağlar.

İçeriğinde bulunan aktif bileşikler ve antioksidan etkiler, kalp sağlığında oldukça önemlidir. Bu sayede kanserden korunur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudunuzda sağlıklı hücrelere sahip olursunuz. Ayrıca, C vitamini açısından zengin olan alıç bitkisi, vücudunuzun ihtiyacını tam olarak karşılar. Magnezyum, potasyum, A ve B vitaminleri de içeren bu bitki, serbest radikallerden korunmanız için vazgeçilmez bir kaynaktır.

Yüksek kolesterol sorunu olanlar için alıçın faydaları önemlidir. Kolesterol dengesini sağlamak için düzenli olarak alıç çayı içmek iyi gelecektir. Bu konuda yapılan bilimsel çalışmalar da bulunmaktadır. İçeriğindeki beta sitosterol bileşiği sayesinde kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur. Arterlerde biriken kötü kolesterolden alıç sayesinde kurtulabilirsiniz. Düzenli olarak her gün 1-2 fincan alıç çayı içmenizi öneririz.

Alıç, menopoz dönemindeki kadınlar için oldukça faydalıdır. Hem menopoza giriş sürecini ileri bir tarihe atar hem de menopoz sıkıntılarını azaltır. Özellikle erken menopoz riski olan kadınların alıçın faydalarından yararlanması gerekir. Menopoza yaklaşırken oluşan terleme, sıcak basması gibi sorunları da alıç sayesinde aşabilirsiniz. Hatta bu dönemde alınan fazla kiloları dengeleyici bir etkisi de vardır.

Yemeğin üzerine içeceğiniz alıç çayı sayesinde sindirim sorunları yaşamazsınız. Yediğiniz ağır yağlı besinlerin bile daha kolay sindirilmesini sağlar. Ayrıca bağırsaklardaki ishal gibi sorunları önler ve tedavi eder.

Alıç, sinirleri yatıştırıcı etkisiyle uykusuzluk sorunu çekenlerin derdine çare olur. Kan basıncı düzeyini ayarlayarak sakinleşmenize destek olur ve rahat bir uyku çekmenizi sağlar. Uykusuzluğun sebebi bu tür sorunlara dayanıyorsa, alıçla bu sorunlardan daha kolay kurtulabilirsiniz.

Alıç bitkisi, kalp sağlığına önemli faydalar sağlar. Bu nedenle, yüksek tansiyon sorununda da faydalı olduğu uzmanlar tarafından dile getirilir. Bu konuda yapılmış net bir araştırma olmasa da tansiyon hastaları, alıçın bu faydasını sıkça dile getirir.

Kan akımındaki faydaları nedeniyle alıç, daha enerjik olmanıza yardımcı olur. Kişinin uyanıklık halini destekler. Bu sayede vücudun aldığı oksijen miktarı artar, enerjisi yükselir ve metabolizması daha iyi çalışmaya başlar. Alıçın faydaları arasında enerji vermesi, kullanıcılar tarafından sıkça dile getirilmektedir.

Sinir sistemindeki olumlu etkilerle alıçın rahatlatıcı bir özelliği vardır. Stres, anksiyete gibi olumsuzlukları gidermede şifalı bir bitkidir. Kişinin zihinsel olarak da rahatlamasına ve sakinleşmesine yardımcı olur.

Zayıflamak isterseniz, kilolarınızdan kurtulmak için alıç çayı içmelisiniz. Vücudunuzda biriken ödemin atılmasını sağlayan alıç sayesinde kilo vermeniz daha kolay olacaktır.

Antioksidan olan alıç, cildinizdeki yaraların, yanık izlerinin ve akne izlerinin iyileşmesine yardımcı olur. İçeriğindeki iltihaplanma önleyici maddeler sayesinde ciltteki zorlu yara izlerini, sedef ve egzama gibi hastalıkların izlerini daha kolay tedavi etmeye yardımcı olur.