Alıç'ın Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Alıç'ın Faydaları Nelerdir?

Alıç'ın faydaları, alıç genellikle güneş alan ormanlık bölgelerin bitkisidir. Gül ailesinden yaklaşık 5 metre boylanabilen dikenli bir bitkidir. Mayıs ayında rengarenk çiçeklenen bu bitki kümeler halinde yetişir. Çiçeklenme döneminin ardından akdiken adı verilen meyveleri meydana gelir. Meyveler olgunlaştığında genellikle kırmızı hâkim bazen siyah renge bürünür. Büyük parlak yapraklı olan alıç bitkisinin işte bu meyveleri oldukça faydalıdır. Alıç'ın faydaları bu meyvelerle, yaprak ve çiçeklerle hazırlanan çayında gizlidir.

Alıç'ın faydaları nelerdir?

Alıç kardiyovasküler sağlığın destekçisidir: Kalp ve damar sağlığını ilgilendiren sorunlarda alıcın faydaları küçümsenemez. Kalp sağlığı için önemli olan düz kasların deformasyonuna neden olan sorunları düzeltir, kan akışına yardımcı olur. Bu yolla yüksek tansiyon, kalp yetmezliği, anjin gibi rahatsızlıklardan korunmanızı sağlar.

Alıç vitamin kaynağı ve antioksidan kaynağıdır: İçeriğinde bulunan aktif bileşikler ve antioksidan etkiler kalp sağlığında oldukça önemlidir. Bu sayede kanserden korunur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudunda sağlıklı hücrelere sahip olursunuz. Ayrıca C vitamini zengini olan alıç bitkisi vücudunuzun ihtiyacını tam olarak karşılar. Magnezyum, potasyum içeren, A, B vitamini de bulunduran bu bitkiyi yaşamınıza sokmamanız için bir neden yok. Serbest radikallerden korunmanız için alıç vazgeçilmez bir kaynaktır.

Kolesterolü dengeler: Yüksek kolesterol sorunu olanlar için alıcın faydaları önemlidir. Kolesterol dengesini sağlamak için düzenli olarak alıç çayı içmek iyi gelecektir. Bu konuda yapılan bilimsel çalışmalarda vardır. İçeriğindeki beta sitosterol denilen bileşikle kolesterolün düşürülmesine fayda sağlar. Arterlerde biriken kötü kolesterolden alıç sayesinde kurtulabilirsiniz. Düzenli olarak her gün 1-2 fincan alıç çayı içmenizi öneririz.

Kadınlarda menopoz sıkıntılarını ve menopoz belirtilerini giderir: Alıç hem menopoza girişi ileri bir zamana atari hem de menopoz sıkıntılarını azaltır. Özellikle erken menopoz riski olan kadınların alıcın faydalarından yararlanması gerekir. Menopoza yaklaşırken oluşan terleme, sıcak basması gibi sorunları da alıç sayesinde aşabilirsiniz. Hatta bu dönemde alınan fazla kiloları da dengeleyici bir etki yapar.

Alıç sindirime destek olur: Yemeğin üzerine içeceğiniz alıç çayı sayesinde sindirim sorunları yaşamazsınız. Yediğiniz ağrı yağlı besinlerin bile daha kolay sindirilmesini sağlar. Ayrıca bağırsaklardaki ishal gibi sorunları önler ve tedavisini sağlar.

Uykusuzlukta alıcın faydaları: Alıç sinirleri yatıştırıcı etkisiyle uykusuzluk sorunu çekenlerin derdine çare olur. Kan basıncı düzeyinde de ayarlama yaparak sakinleşmenize destek olur, rahat bir uyku çekmenizi sağlar. Uykusuzluğun sebebi bunlara dayanıyorsa, alıçla sorunlardan daha kolay kurtulabilirsiniz.

Tansiyon yüksekliğine çare alıç: Alıç bitkisi kalp sağlığına önemli faydalar sağlar. Bu nedenle yüksek tansiyon içinde faydalı olduğu uzmanlar tarafından dile getirilir. Bu konuda yapılmış net bir araştırma olmasa da tansiyon hastaları alıçın bu faydasını sıkça dile getirir.

Alıç enerji vericidir: Kan akımındaki faydaları nedeniyle alıç, daha enerjik olmanıza yardımcı olur. Kişinin uyanıklık halini destekler. Bu sayede vücudun aldığı oksijen miktarı artar, enerjisi yükselir ve metabolizması daha iyi çalışmaya başlar. Alıçın faydaları arasında enerji vermesi kullananlar tarafından sıskça dile getirilmektedir.

Kişinin kaygı ve endişesini giderir: Sinir sistemindeki olumlu etkilerle alıçın rahatlatıcı bir özelliği vardır. Stres, anksiyete gibi olumsuzlukları gidermede şifalı bir bitkidir. Kişinin zihinsel olarak da rahatlamasına, sakinlemesine yardımcı olur.

Kilo vermenizi sağlar: Zayıflamak isterseniz, kilolarınızdan kurtulmak için alıç çayı içmelisiniz. Vücudunuzda biriken ödemin atılmasını sağlayan alıç sayesinde kilo vermenizde kolaylaşacak.

Cilt sağlığına alıcın faydaları: Antioksidan olan alıç cildinizdeki yaraların, yanık izlerinin, akne izlerinin iyileşmesine yardımcı olur. İçeriğindeki iltihaplanma önleyici maddeler sayesinde ciltteki zorlu yara izlerini, sedef, egzama gibi hastalıkların izlerini daha kolay tedavi etmeye yardımcı olur.

Alıç'ın Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kakaonun Faydaları Nelerdir?

Kakaonun Faydaları Nelerdir?

Kızılcık Faydaları Nelerdir?

Kızılcık Faydaları Nelerdir?

Popüler İçerikler

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir?

Altın Otunun Faydaları Nelerdir?

Altın Otunun Faydaları Nelerdir?

Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?

Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?

Karpuz Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Karpuz Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Karpuzun Faydaları Nelerdir?

Karpuzun Faydaları Nelerdir?

Güncel

Tahinin Faydaları Nelerdir?

Tahinin Faydaları Nelerdir?

Güncel

Siyah Çayın Faydaları Nelerdir?

Siyah Çayın Faydaları Nelerdir?

Güncel

İnternetin Faydaları Nelerdir?

İnternetin Faydaları Nelerdir?

Ceviz Zarının Faydaları Nelerdir?

Ceviz Zarının Faydaları Nelerdir?

Acı Pul Biberin Faydaları Nelerdir?

Acı Pul Biberin Faydaları Nelerdir?

Limon Tuz Karışımı Faydaları Nelerdir?

Limon Tuz Karışımı Faydaları Nelerdir?

Chia Faydaları Nelerdir?

Chia Faydaları Nelerdir?

Zencefil ve Zerdeçalın Faydaları Nelerdir?

Zencefil ve Zerdeçalın Faydaları Nelerdir?

Limon Melisa Faydaları Nelerdir?

Limon Melisa Faydaları Nelerdir?

Gebelikte Cevizin Faydaları Nelerdir?

Gebelikte Cevizin Faydaları Nelerdir?

İsotun Faydaları Nelerdir?

İsotun Faydaları Nelerdir?

Ayva Hoşafının Faydaları Nelerdir?

Ayva Hoşafının Faydaları Nelerdir?

Marjinal Faydanın İşleyişi Nasıldır?

Marjinal Faydanın İşleyişi Nasıldır?

Ginkgo Biloba Faydaları Nelerdir?

Ginkgo Biloba Faydaları Nelerdir?

Çitlembik Faydaları Nelerdir?

Çitlembik Faydaları Nelerdir?

Kınanın Faydaları Nelerdir?

Kınanın Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Türk Kahvesinin Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Türk Kahvesinin Faydaları Nelerdir?

Biberin Faydaları Nelerdir?

Biberin Faydaları Nelerdir?

Omega 3 Faydaları Nelerdir?

Omega 3 Faydaları Nelerdir?

İngiliz Karbonatının Faydaları Nelerdir?

İngiliz Karbonatının Faydaları Nelerdir?

Sarı Kantaron Yağı Faydaları Nelerdir?

Sarı Kantaron Yağı Faydaları Nelerdir?

Hardal Yağı Faydaları Nelerdir?

Hardal Yağı Faydaları Nelerdir?

Ananasın Faydaları Nelerdir?

Ananasın Faydaları Nelerdir?

E Vitamini Faydaları Nelerdir?

E Vitamini Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6