Kuru Üzümün Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Kuru Üzümün Faydaları Nelerdir?

Kuru Üzümün Faydaları: Kuru üzüm, insanların gerek çerez niyetine gerekse sağlığa kazandırdığı faydaları nedeniyle severek tükettikleri bir yiyecektir. Kuru üzüm hem olduğu mevsimde hem de özellikle kış mevsiminde soğuğa karşı koruyucu etkisinden dolayı tüketilebilmektedir. Kuru üzüm, kurumaya elverişli olan siyah üzümün iki hafta içerisinde, doğal olarak açık havada ve güneş önünde kurutulması ile elde edilmektedir. (En azından, bizim bulunduğumuz bölgede, üzüm bağından toplanan üzümler yine üzüm bağının içerisinde yere dizilmiş taşların üzerine serilerek, bir hafta bir yüzü ikinci hafta diğer yüzü güneşe çevrilmesi ile doğal ortamda kurutulmaktadır) Kuru üzümün faydalarının yanında tadı da çok güzel olduğu ve sağlıklı olduğu için tüketimi çok fazladır. Kurutulmuş nu meyveler, tarihte Romalılar dönemi zamanında o kadar değerliymiş ki spor oyunlarında kazanan sporculara para ödülü olarak kuru üzüm verilirmiş. Günümüzde Türkiye'de olduğu gibi, Kaliforniya, Avustralya, İran, Yunanistan ve Şili gibi ülkelerde büyük üzüm bağları vardır.


Kuru Üzümün Bilinen Faydaları Nelerdir?


Kuru Üzümün Kabızlığa Faydası: Kuru üzüm faydaları nedeniyle sanki bir, asırlık ev reçetesi gibidir. Bir bardak suyun içerisine bir miktar kuru üzüm konulursa bir iki gün içinde eski haline döner. Bu sudan, aç karnına sabahları erken saatlerde alınırsa, bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Küçük çocuklara kronik kabızlık ve diğer problemleri için bu karışımdan verilir.

Kilo Alma: zamanımızdayaşayangenç nesillerde obezlik ve kilo artışı hakkında, çok fazla yanıltıcı reklam vardır. Bundan dolayı, zayıflıktan şikâyetçi birçok kişi için, kuru üzümde ihtiyaç duyulan ve enerji artışına sahip olan çok miktarda, fruktoz ve glukoz bulunur. Kuru üzüm; kolesterol birikmesi olmadan, yüksek düzeyde enerji ihtiyacı olan kişiler için iyi bir seçim olur. Kilo alımına yardımcı olacak besin, vitamin, mineral ve proteinler bakımından oldukça zengindir.


Kuru Üzümün Anemiye


Faydası: Kuru üzüm demir mineralinin zengin bir kaynağı durumundadır. Bundan dolayı anemi (Kansızlık) tedavisinde en iyi bir çaredir. Kuru üzümde mevcut olan, B vitamini kompleksi de kan oluşmasına yardım eder. Kurutulmuş bu üzüm kanı zenginleştirerek doğrudan anemik hastalığının tedavisi için kullanılır. Yüksek bakır içeriği ile kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu teşvik eder.

Libido Artırıcı: Kuru üzüm de “arginin” denilen bir yarı-esansiyel amino asit vardır. Bu amino asitler libido artırmada etkili olur ve erkeklerde ereksiyon sorununu iyileştirir. Bununla beraber, enerji arttırıcı olması nedeniyle, diğer cinsel problemler içinde faydası vardır.

Kuru Üzümün Diğer Faydaları: Göz bakımı, ağız bakımı, kanser önleme, enfeksiyon tedavisi, kemik sağlığı için kuru üzümün faydaları vardır, Ayrıca günlük kuru üzüm tüketimi, et veya tahıl yüksek tüketimi sonucunda, asit seviyesinin kontrol da tutulmasına yardım eder.

Kuru Üzümün Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Ceviz Ağacının Faydaları Nelerdir?

Ceviz Ağacının Faydaları Nelerdir?

Kivinin Faydaları Nelerdir?

Kivinin Faydaları Nelerdir?

Limonun Cilde Faydaları Nelerdir?

Limonun Cilde Faydaları Nelerdir?

Kajunun Faydaları Nelerdir?

Kajunun Faydaları Nelerdir?

Karaciğerin Faydaları Nelerdir?

Karaciğerin Faydaları Nelerdir?

Güncel

İsotun Faydaları Nelerdir?

İsotun Faydaları Nelerdir?

Güncel

Isırganın Faydaları Nelerdir?

Isırganın Faydaları Nelerdir?

Güncel

Krill Yağı Faydaları Nelerdir?

Krill Yağı Faydaları Nelerdir?

Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir?

Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir?

Soğuk Suyun Faydaları Nelerdir?

Soğuk Suyun Faydaları Nelerdir?

Papatya Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Papatya Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Sütlü Çayın Faydaları Nelerdir?

Sütlü Çayın Faydaları Nelerdir?

Limonlu Sıcak Suyun Faydaları Nelerdir?

Limonlu Sıcak Suyun Faydaları Nelerdir?

Avokadonun Faydaları Nelerdir?

Avokadonun Faydaları Nelerdir?

Çoban Çökerten Faydaları Nelerdir?

Çoban Çökerten Faydaları Nelerdir?

Üzüm Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

Üzüm Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

Nohut Suyunun Faydaları Nelerdir?

Nohut Suyunun Faydaları Nelerdir?

Pancarın Faydaları Nelerdir?

Pancarın Faydaları Nelerdir?

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları Nelerdir?

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları Nelerdir?

Ersağ Ginseng Faydaları Nelerdir?

Ersağ Ginseng Faydaları Nelerdir?

Gano Çayı Faydaları Nelerdir?

Gano Çayı Faydaları Nelerdir?

Elma Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Elma Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Ayı Yağının Faydaları Nelerdir?

Ayı Yağının Faydaları Nelerdir?

Faydaların Türleri Nelerdir?

Faydaların Türleri Nelerdir?

Nar Çiçeğinin Faydaları Nelerdir?

Nar Çiçeğinin Faydaları Nelerdir?

Kekik Suyunun Faydaları Nelerdir?

Kekik Suyunun Faydaları Nelerdir?

Ay Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Ay Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Saç Kazıtmanın Faydaları Nelerdir?

Saç Kazıtmanın Faydaları Nelerdir?

Nar Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

Nar Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6