Tahin Pekmez Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Tahin Pekmez Faydaları Nelerdir?

Tahin pekmez faydaları; çok fazladır. Pekmez Ülkemiz mutfağının en eski lezzetlerinden bir tanesidir. Pekmez başta üzüm olmak üzere dut, elma, armut, keçiboynuzu gibi besin maddeleri kullanılarak üretilmektedir. Bazı yörelerde üretimi halen doğal şartlarda gerçekleştirilen pekmez pek çok kişinin severek tükettiği doğal bir tatlıdır. Tek başına birçok faydayı bünyesinde barındıran bu tatlı içine tahin katılarak yenildiğinde tam bir enerji deposu haline gelir. Tahin de yine susam olarak bildiğimiz bitkiden elde edilen akışkan bir besin maddesidir. Tahin çok yağlı ve şekersiz olduğu için genellikle tek başına tüketilemez. Daha çok hamur işlerinde ya da helva imalatında yoğun olarak kullanılır. Ayrıca kahvaltıların vazgeçilmezi pekmezin içine döküldüğünde lezzetine doyum olmaz. Bu güzel karışımın pek çok faydası bulunmaktadır.


Tahin pekmez faydaları nelerdir?


Hem tahin hem de pekmez tek başına tüketildiğinde bile birçok fayda sağlayabilir. Bunlardan bazıları aşağıda sıralanmaktadır.
  • Tahin pekmez ikilisi vücut ısısının korunmasına katkı sağlar. Özellikle kış aylarında soğuk havaya daha fazla maruz kalanlar ile hareketsizlik nedeniyle çok fazla üşüyen bireyler için tahin pekmezin tüketimi çok önemlidir. Her sabah evden çıkmadan bu karışımdan bir miktar tüketilmesi halinde artık eskisi kadar üşümeyeceksiniz. Bunu alışkanlık haline getirmeniz halinde tahin pekmezin diğer faydalarında da istifade edebilirsiniz.
  • Tahin de pekmez de bol miktarda tüketildiği takdirde vücuda dinçlik ve enerji verir. Bu nedenle çocukların ve sürekli fiziki aktivite içinde olan bireylerin düzenli olarak tahin pekmez yemesi tavsiye edilir.
  • Tahin yüksek oranda yağ, pekmez ise şeker içerdiğinden kalorili besinle grubunda yer alır. Bu nedenle şeker hastalığı veya kilo problemi olan bireylerin tüketim miktarına daha fazla dikkat etmesi gerekir. Bu özelliği sayesinde kilo almak isteyen kişilerin mutlaka tahin pekmez yemesi önerilmektedir. Arıca tahin pekmezin içerisine biraz ceviz dövülerek macun yapılırsa daha etkili olur.
  • Kansızlık ve demir eksikliği 7'den 70'e herkesin karşı karşıya kalabileceği bir sağlık sorunudur. Kansızlık, kana renk veren hemoglobin miktarının azalması nedeniyle meydana gelmektedir. Hemoglobin miktarının arttırılabilmesi için de demir yönünden zengin besin maddelerinin tüketilmesi çok önemlidir. Pekmez ve tahin ikilisi demir yönünden zengin iki besin maddesidir. Demir eksikliğinin tedavi edilebilmesi için dışarıdan yapılan ilaç takviyesinin yanı sıra bol miktarda tahin pekmez içilmesi uzmanlar tarafından da tavsiye edilmektedir. Demir açısından tahin pekmez faydalarından yararlanmak için aynı anda süt ve süt ürünleri tüketilmemelidir.

Tahin Pekmez Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Acı Biberin Mideye Faydaları Nelerdir?

Acı Biberin Mideye Faydaları Nelerdir?

Asma Yaprağının Faydaları Nelerdir?

Asma Yaprağının Faydaları Nelerdir?

Coraspin Faydaları Nelerdir?

Coraspin Faydaları Nelerdir?

Kırkkilit Otu Faydaları Nelerdir?

Kırkkilit Otu Faydaları Nelerdir?

Leblebinin Faydaları Nelerdir?

Leblebinin Faydaları Nelerdir?

Güncel

Ruşeym Faydaları Nelerdir?

Ruşeym Faydaları Nelerdir?

Güncel

Hamilelikte Kestanenin Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Kestanenin Faydaları Nelerdir?

Güncel

Acı Bademin Faydaları Nelerdir?

Acı Bademin Faydaları Nelerdir?

Sakızın Faydaları Nelerdir?

Sakızın Faydaları Nelerdir?

Fındık Yağı Faydaları Nelerdir?

Fındık Yağı Faydaları Nelerdir?

Limon Melisa Faydaları Nelerdir?

Limon Melisa Faydaları Nelerdir?

Saç Kazıtmanın Faydaları Nelerdir?

Saç Kazıtmanın Faydaları Nelerdir?

Acılı Şalgam Suyunun Faydaları Nelerdir?

Acılı Şalgam Suyunun Faydaları Nelerdir?

Bıttım Sabunu Faydaları Nelerdir?

Bıttım Sabunu Faydaları Nelerdir?

Açlık Otu Faydaları Nelerdir?

Açlık Otu Faydaları Nelerdir?

Kayısı Yağı Cilde Faydaları Nelerdir?

Kayısı Yağı Cilde Faydaları Nelerdir?

Harnup Pekmezinin Faydaları Nelerdir?

Harnup Pekmezinin Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesinin Cilde Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesinin Cilde Faydaları Nelerdir?

Yumurta Akının Cilde Faydaları Nelerdir?

Yumurta Akının Cilde Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Çileğin Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Çileğin Faydaları Nelerdir?

B12 Vitamini Faydaları Nelerdir?

B12 Vitamini Faydaları Nelerdir?

Eşek Sütünün Faydaları Nelerdir?

Eşek Sütünün Faydaları Nelerdir?

Limon Yağının Faydaları Nelerdir?

Limon Yağının Faydaları Nelerdir?

Keçiboynuzu Faydaları Nelerdir?

Keçiboynuzu Faydaları Nelerdir?

Küflü Peynirin Faydaları Nelerdir?

Küflü Peynirin Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Hibiskus Çayının Faydaları Nelerdir?

Hibiskus Çayının Faydaları Nelerdir?

At Kestanesi Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

At Kestanesi Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Nohutun Faydaları Nelerdir?

Nohutun Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6