Çaya Limon Sıkmanın Faydaları Limon, toplum arasında sevilen ve yaygın olarak tüketilen bir meyvedir. Salatalarda ekşi bir tat oluşturur ve çayın yanı sıra bitki çaylarında da sıkça tercih edilir. Limonlu çay özellikle kadınlar tarafından sevilerek tüketilir. Limonlu çayın soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi hastalıklara karşı iyileştirici etkisi vardır. Kış aylarının vazgeçilmez meyvesi olan limon, vücuda birçok fayda sağlar. İçeriğinde bol miktarda C vitamini bulunur ve bu nedenle kalsiyum bakımından oldukça zengindir. Çaya Limon Sıkmanın Faydaları Çaya limon sıkmanın faydaları arasında en önemlisi, limonun içeriğinde bulunan antioksidanlar sayesinde vücuttaki yağları ve toksinleri yakarak dışkı ile dışarı atılmasını kolaylaştırmasıdır. Soğuk algınlığı ve nezleye karşı direnç sağlar. Sabahları aç karnına limon suyu içilmesi zindelik ve enerji hissi verir. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur, kabızlığı önler ve dışkıyı yumuşatır. Mideyi rahatlatır ve karın bölgesini sakinleştirir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilde yenilik etkisi sağlar. El ve yüz bakımı için de faydalıdır. Düzenli olarak tüketilen limonlu çay, hızlı kilo vermeye yardımcı olur. Limonlu Çay ile Zayıflama Limonun içeriğinde bulunan antioksidanlar, sağlıklı ve kolay bir şekilde zayıflamayı sağlar. Her gün düzenli olarak ılık limonlu su içildiğinde vücudun vitamin ihtiyacı karşılanmış olur. Derin bir kap içerisine limon kabuğuyla birlikte doğranır ve üzerine su eklenip kaynamaya bırakılır. Kaynayan su ılıdıktan sonra demlenir ve içilir. İsteğe göre şeker de eklenebilir, ancak sağlık açısından şekersiz tüketilmesi daha iyidir. Limonlu suyun içerisine farklı meyveler eklenerek de karışım yapılabilir. Elma, portakal veya ayva doğranıp limonla birlikte kaynatılabilir. Karışıma güzel bir aroma katmak için karanfil veya bir tatlı kaşığı zencefil eklenebilir. Her gün yaklaşık iki bardak limonlu su içilmelidir. Bu şekilde haftada iki kilo vermek mümkündür ve bir ayda yaklaşık 10 kilo verildiği görülmüştür. Ekstra Bilgiler Limonlu çayın faydaları sadece zayıflama ve bağışıklık sistemini güçlendirme ile sınırlı değildir. Aynı zamanda:
|
