Bamyanın Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Bamyanın faydaları, Bamya yetiştirmesi oldukça zahmetli olan bir bitkidir. Bu bitki ülkemizde bol miktarda yetiştirilmektedir. Sıcak iklim koşullarını seven bamya önceleri çiçek iken daha sonra bamya görüntüsünü alır. Hatta bamya görüntüsünü aldıktan sonra eğer vaktinde toplanmazsa bir gecede hemen kocaman olabilir. Bamya, Türk mutfağında özel bir yere sahip olsa da pişirildiğinde bazen salyalı bir görüntü alması nedeniyle bazı insanlar tarafından sevilerek yenilemeyebilir. Oysaki çorbası, sulu yemeği ve güveci yapılan bamya sebzesinin pek çok faydası bulunmaktadır.

Bamyanın faydalarından bazen tüketilerek bazen de lapa hazırlayarak ilgili yere bir miktar konularak istifade edilebilir. Herhangi bir sağlık sorununuz olmasa bile bu değerli bitkiden yararlanmak için düzenli aralıklarla tüketmek gerektiği unutulmamalıdır. Bamya hem kuru hem de taze olarak tüketilebilir. Bamya yaz mevsiminde yetişen bir bitki olduğu için kışın da tüketebilmek amacıyla genellikle kurutularak saklanabilir. Ayrıca konserve olarak da korunması mümkündür. Taze ve kuru bamya arasında lezzet ve fayda açısından çok ciddi fark bulunduğu söylenemez.


Bamyanın faydaları nelerdir?

  • Bamya güçlü bir müsildir. Bazen yeme alışkanlığında yaptığımız değişiklikler, stres, düzensiz beslenme, kullanılan ilaçlar ve benzeri durumlara bağlı olarak bağırsak hareketlerinde geçici nitelikte yavaşlamalar meydana gelebilir. Kabızlık olarak tabir edilen bu durum bir süre sonra karın ağrısı ve tokluk hissi yaşanmasına neden olur. İşte bu durumdan kurtulmak için sadece 2 tabak limonsuz sıcak bamya yemeği yemek iyi bir çözüm olacaktır. Fakat bamya yemeğini ekmeksiz yemeye ve arkasından su içmeye özen gösterin. Lif oranı çok yüksek olan bamyanın tüketimini düzenli hale getirmek bu hastalığın tedavisinde size yardımcı olacaktır. İçeriğindeki yüksek lif miktarı nedeniyle tüketim miktarında aşırıya gidilmesi halinde ishal gibi sağlık sorunlarının yaşanmasına neden olabilir.
  • Bamya kemik sağlığı açısından çok faydalıdır. Özellikle bazı kemik hastalıklarının tedavi edilmesi için taze ya da kuru bamyanın lapa haline getirilerek ağrının yaşandığı kısma sarılması gerekir. Bu sargının bir gece beklemesi tavsiye edilir. Bamya kemikleri yumuşattığından bu uygulama biraz riskli olabilir.
  • Bamya bol miktarda K vitamini içeren bir besin maddesidir. K vitamininin insan vücudu için en önemli faydası ise kanın pıhtılaşmasına etki eden proteine yardımcı olmasıdır. Bu protein daha çok K vitamini sayesinde atağa kalkar.
  • Bamya bazı kadın hastalıklarının tedavisinde de etkilidir. Özellikle kısırlık tedavisi gören bireylerin bol miktarda bamya tüketmesi tavsiye edilmektedir.
  • Bamya solunum sistemi için de faydalıdır. Çağımızda yapılan bazı bilimsel araştırma sonuçlarıyla da bu durum ortaya konulmuştur. Buna araştırma sonucunda da özellikle astım hastalarının tedavisine yardımcı olmak için bol miktarda bamya tüketmeleri gerektiği kaydedilmiştir.
  • Bamya bitkisi bol miktarda C vitamini içermektedir. C vitamini bağışıklık sisteminin korunması ve cilt sağlığı için çok önemli bir vitamin türüdür. Özellikle ciltte meydana gelen yaşlanma belirtilerini an aza indirmek ve toksinlerden kurtulmak isin bol miktarda bamya tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
  • Bamya c ve K vitaminleri D ve A vitamini içermektedir. Ayrıca bamya magnezyum, kalsiyum, potasyum ve protein de barındırmaktadır. Bu nedenle çocuklarınızı bamya yemeğiyle tanıştırmakta çok geç kalmayın.
  • Bamyanın faydaları arasında gözü de unutmamak gerekir. Bamya bol miktarda A vitamini içerdiğinden göz sağlığı açısından da çok faydalıdır. Ayrıca ilerleyen yaşlarda sık karşılaşılan katarakt hastalığının oluşma ihtimalini de azaltacağı belirtilmektedir.

Bamyanın Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Sumak Faydaları Nelerdir?

Sumak Faydaları Nelerdir?

Popüler İçerikler

Squat Faydaları Nelerdir?

Squat Faydaları Nelerdir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kimyonun Faydaları Nelerdir?

Kimyonun Faydaları Nelerdir?

Reishi Mantarı Faydaları Nelerdir?

Reishi Mantarı Faydaları Nelerdir?

Leblebinin Faydaları Nelerdir?

Leblebinin Faydaları Nelerdir?

Sudocrem Faydaları Nelerdir?

Sudocrem Faydaları Nelerdir?

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları Nelerdir?

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları Nelerdir?

Güncel

Mercimek Çorbası Faydaları Nelerdir?

Mercimek Çorbası Faydaları Nelerdir?

Güncel

Limonlu Su Faydaları Nelerdir?

Limonlu Su Faydaları Nelerdir?

Güncel

Limon Suyunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Limon Suyunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Demirin Faydaları Nelerdir?

Demirin Faydaları Nelerdir?

Ballı Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Ballı Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Bilgisayarın Faydaları Nelerdir?

Bilgisayarın Faydaları Nelerdir?

Pudranın Faydaları Nelerdir?

Pudranın Faydaları Nelerdir?

Küflü Peynirin Faydaları Nelerdir?

Küflü Peynirin Faydaları Nelerdir?

Macunun Faydaları Nelerdir?

Macunun Faydaları Nelerdir?

Balık Yağının Faydaları Nelerdir?

Balık Yağının Faydaları Nelerdir?

Altın Otunun Faydaları Nelerdir?

Altın Otunun Faydaları Nelerdir?

Çörek Otunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Çörek Otunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Hünnap Faydaları Nelerdir?

Hünnap Faydaları Nelerdir?

Somon Balığı Faydaları Nelerdir?

Somon Balığı Faydaları Nelerdir?

Kil Maskesi Faydaları Nelerdir?

Kil Maskesi Faydaları Nelerdir?

Kekik Yağının Faydaları Nelerdir?

Kekik Yağının Faydaları Nelerdir?

Maden Suyunun Faydaları Nelerdir?

Maden Suyunun Faydaları Nelerdir?

Zencefil Tozu Faydaları Nelerdir?

Zencefil Tozu Faydaları Nelerdir?

Beyaz Çayın Faydaları Nelerdir?

Beyaz Çayın Faydaları Nelerdir?

Maş Fasulyesi Faydaları Nelerdir?

Maş Fasulyesi Faydaları Nelerdir?

Kestanenin Faydaları Nelerdir?

Kestanenin Faydaları Nelerdir?

Çiğ Sarımsak Yutmanın Faydaları Nelerdir?

Çiğ Sarımsak Yutmanın Faydaları Nelerdir?

Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Nelerdir?

Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Nelerdir?

Kök Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Kök Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6