Karidesin Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Karidesin Faydaları Nelerdir?

Karidesin Faydaları, Karides balıktan sonra insanlar tarafından en çok yenilen bir su ürünüdür. Karides kalori miktarı düşük olan ve doymuş yağ oranı ise yüksek olan deniz ürünüdür. Küçücük bir canlı olmasına karşın karidesin faydaları kendisinden çok daha büyüktür. Karidesin gri, pembe, sarımsı ve kahverengi gibi değişik türleri bulunur. Bu deniz ürünü, besin maddesi insanların çok sayıda derdine derman olmaktadır. Vücudunuzda bulunan fazla kilo varsa, buna karidesle mücadele etmek imkânı vardır. Karides güzelliğe güzellik katacak bir besin ürünüdür. Karides antioksidanlarla dolu sanki bir kapalı kutu barındırır. Bu vücutta kanserli olan hücrelerle mücadele eden bir savaşçı gibi işlev görür.


Karideste Bulunan Maddeler


Protein deposu olan karideste, D ve B3 vitamini, çinko minerali de bulundurmaktadır. Karidesin bu özelliği, cilt yaşlanmasını geciktiren bir özelliği niteliktedir. Karides kendine pembe rengi veren karoten maddesinden dolayı, bu etkiyi gösterir. Vücut içinde yeni hücre oluşum ve gelişimini sağlar. Hem capcanlı saçlar hem de kendi rengini yansıtan saçlar içinde karides yemeyi ihmal etmemek gerekir. Karidesin faydalarından dolayı sağlamış olduğu bu etkiler sayılmakla bitmez. İnsanlara gençlik anahtarı veren bu çok faydalı besini sofralardan eksik etmemek gerek. Bu arada karidesin faydalarının yanında kolesterol oranını da belirtmekte yarar vardır. Yüksek kolesterol düzeyi olan insanların karides tüketiminde çok daha dikkatli olmaları öneririm.


Karidesin faydaları nelerdir?

  • Karidesin bünyesinde bulunan Omega-3 yağ asidinden dolayı insanlara çok sayıda fayda sağlamaktadır.
  • Karides bünyesinde bulunan selenyum minerali yönünden dolgun olması nedeniyle, kanser benzeri ciddi hastalıklara sebep olan serbest radikalleri etkisiz hale getirmesinde etkili olur.
  • Karidesin Kalorisi düşük olmasına karşın, protein yönünden çok dolgundur. Karidese ait bir porsiyonda vasati olarak 23,7 gram protein varken kalori oranı ise 112'dir. Beslenme uzmanları karidesi faydalarından dolayı, hayvansal protein kaynağı olarak öneriyor.
  • Karides D vitamini açısından da zengin olması nedeniyle, kemik ve dişlerin güçlendirilmesi içinde etkilidir. Fosfor ve kalsiyum dengesinin kurulmasını temin eder.
  • Omega 3 yağ asitleri içermesi dolayısıyla, beyin işlevlerinin yerine getirilmesinde ve düzenli gelişiminde etkisi vardır.
  • Karideste B12 içeriği nedeniyle, kan hücresinin gelişimine destekleyici şekilde yardımcı olur.
  • Karidesin diş eti hastalıkları içinde anti enflamatuvar etkisi bulunur.

Karidesin Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Spermin Faydaları Nelerdir?

Spermin Faydaları Nelerdir?

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Karpuz Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Karpuz Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Çoban Çantasının Faydaları Nelerdir?

Çoban Çantasının Faydaları Nelerdir?

Enginar Sirkesi Faydaları Nelerdir?

Enginar Sirkesi Faydaları Nelerdir?

Bitki Çayı Faydaları Nelerdir?

Bitki Çayı Faydaları Nelerdir?

Sıcak Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Sıcak Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Güncel

Gebelikte Ayvanın Faydaları Nelerdir?

Gebelikte Ayvanın Faydaları Nelerdir?

Güncel

Karbonatın Cilde Faydaları Nelerdir?

Karbonatın Cilde Faydaları Nelerdir?

Güncel

Sumak Faydaları Nelerdir?

Sumak Faydaları Nelerdir?

Maydanozun Faydaları Nelerdir?

Maydanozun Faydaları Nelerdir?

Zeytinyağının Faydaları Nelerdir?

Zeytinyağının Faydaları Nelerdir?

Protein Tozu Faydaları Nelerdir?

Protein Tozu Faydaları Nelerdir?

Çankırı Tuzu Faydaları Nelerdir?

Çankırı Tuzu Faydaları Nelerdir?

Yeşim Taşının Faydaları Nelerdir?

Yeşim Taşının Faydaları Nelerdir?

Elma Suyunun Faydaları Nelerdir?

Elma Suyunun Faydaları Nelerdir?

Kestanenin Faydaları Nelerdir?

Kestanenin Faydaları Nelerdir?

Yeşil Limon Faydaları Nelerdir?

Yeşil Limon Faydaları Nelerdir?

Mayanın Saça Faydaları Nelerdir?

Mayanın Saça Faydaları Nelerdir?

Chia Tohumu Faydaları Nelerdir?

Chia Tohumu Faydaları Nelerdir?

Kuvvet Macunu Faydaları Nelerdir?

Kuvvet Macunu Faydaları Nelerdir?

Magnezyum Faydaları Nelerdir?

Magnezyum Faydaları Nelerdir?

Portakal Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Portakal Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir?

Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir?

Arı Poleninin Faydaları Nelerdir?

Arı Poleninin Faydaları Nelerdir?

Toz Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Toz Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Enginarın Faydaları Nelerdir?

Enginarın Faydaları Nelerdir?

İdrar İçmenin Faydaları Nelerdir?

İdrar İçmenin Faydaları Nelerdir?

Fındığın Faydaları Nelerdir?

Fındığın Faydaları Nelerdir?

Alkali Suyun Faydaları Nelerdir?

Alkali Suyun Faydaları Nelerdir?

Filtre Kahve Faydaları Nelerdir?

Filtre Kahve Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6