Kayısı Çayı Faydaları
Dünyanın sağlıklı meyveleri arasında sayılan kayısı, taze olarak tüketilebildiği gibi kayısı çayı olarak da kullanılmaktadır. Kayısı çayının faydaları arasında, içinde bulunan A, B ve C vitaminlerinin etkisi büyüktür. Bağırsakları çalıştırıcı etkisi bulunan kayısı çayı, kabızlık ve hazımsızlık problemi olan kişiler tarafından sıkça tercih edilmektedir. Metabolizmayı çalıştırmanın yanı sıra, kayısı çayının faydaları saymakla bitmez.
Kayısı çayı, kuru kayısı kullanılarak hazırlanır. Kayısının küçük parçalara ayrılmış hali, sıcak suda kaynatılarak çay haline getirilir. Hazır paketlenmiş ve öğütülmüş hali de piyasada bulunmaktadır. Birçok firmanın form çayı adı altında kayısı çayını bulabilirsiniz. Kolaylıkla hazırlayabilir ve düzenli olarak tüketebilirsiniz. Kendine özgü bir lezzeti ve tadı olan kayısı çayına alışınca bırakmak istemezsiniz.
- Zayıflamaya yardımcı olur: Gıdaları kolay bir şekilde sindirip vücuttan atılmasını sağlar, bağırsaklardaki faydalı bakterileri besleyerek düzenli çalışmasına yardımcı olur.
- Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- Enerji verir: Gün içerisinde bir fincan kayısı çayı içmek enerji verir.
- Cilde iyi gelir: İçinde bulunan antioksidanlar yaşlanma belirtilerini azaltarak daha sağlıklı ve canlı bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur.
- Bağışıklık sistemini destekler.
- Kabızlığı giderir: İçerisindeki zengin lifler sayesinde bağırsakları çalıştırıp kabızlık problemini kısa sürede geçirir.
- Kolesterolü dengeler: Kötü kolesterol oranını düşürerek kolesterolü dengeleyen bir bitki çayıdır.
- Kemik sağlığı: Kayısı çayının faydaları arasında kemik gelişimi ve desteği de vardır. Kemiklerin ihtiyacı olan kalsiyum, demir, fosfor, bakır ve manganez maddeleri kayısı çayında bulunur.
- Kalp sağlığına iyi gelir.
- Kansızlığa iyi gelir: Kan akımını düzenleyerek, bakır ve demir kullanımıyla kansızlığa iyi gelir.
- Göz sağlığı: Yukarıda belirtilen maddeler göz sağlığını destekleme ve korumaya yardımcı olur. Özellikle gözleri yoran bir işiniz varsa gün içerisinde kayısı çayı tüketebilirsiniz.
- Antioksidan etkisi vardır: Vücutta bulunan toksinlerin atılması için vücudumuzun antioksidan içeren gıdalara ihtiyacı vardır. Kayısı çayı bu noktada çok etkilidir.
|
Sırrı
12 Temmuz 2024 CumaKayısı çayının kabızlığa iyi geldiğini okudum, bu çayı düzenli içmeye başlasam bağırsak problemlerim azalır mı? Ayrıca enerji verdiği de söylenmiş, gün içinde daha zinde hissetmek için ne kadar tüketmem gereklidir?
Cevap yazAdmin
12 Temmuz 2024 CumaMerhaba Sırrı,
Kayısı çayı, bağırsak hareketlerini destekleyerek kabızlığa iyi gelebilir. Ancak, her bireyin metabolizması farklı olduğu için etkileri de kişiden kişiye değişebilir. Düzenli olarak tüketmeye başladığında bağırsak problemlerinde azalma gözlemleyebilirsin. Ancak, herhangi bir bitki çayının fazla tüketimi de başka problemler yaratabilir, bu nedenle günlük tüketimini iki fincan ile sınırlamanı tavsiye ederim.
Enerji verdiği konusunda da bazı olumlu geri bildirimler var, fakat bu etkiler de kişiden kişiye değişebilir. Günde iki fincan kayısı çayı tüketerek hem bağırsak sağlığını destekleyebilir hem de gün içinde daha zinde hissedebilirsin.
Sağlıklı günler dilerim!