Taze Zencefilin Faydaları
Taze zencefil, Zencefilgiller ailesine mensup, yumru şeklinde ve yer elmasına benzeyen bir bitkidir. Ülkemizin iklim şartlarında yetiştirilemeyen bu bitki, Hindistan, Çin, Japonya, Vietnam ve Endonezya gibi tropik iklim koşullarında yetişebilmektedir. Mavi-yeşil renkte tek çiçeği olan zencefilin gövdesi, ince uzun bir boruyu andırır. Çok yıllık bir bitki olan zencefilin yer altı kök sapları (yumruları) sert ve çizgili bir yapıya sahiptir. Dünya genelinde birçok alanda kullanılan zencefil, özellikle Çin ve Hindistan bölgelerinde uzun yıllardır "şifalı bitki" olarak bilinmektedir.
Taze zencefil; lif, sodyum, mineraller, karbonhidrat, şeker, yağ asitleri, vitaminler, aminoasitler ve daha pek çok bileşen açısından zengindir. Ayrıca içerdiği yüksek miktarda magnezyum, potasyum, bakır ve B6 vitaminleri bulunmaktadır. Ülkemizde de kullanımı gittikçe artan taze zencefil, keskin ve aromatik kokusuyla yemeklere ve çaylara lezzet katmaktadır.
Zencefil aynı zamanda patateste bulunan tüm bileşenlerin neredeyse hepsini barındırmaktadır. Tıbbi alanda da uzun yıllardan bu yana kullanılan zencefil, Kur'an'da geçen tek baharat olması ile de oldukça değerlidir.
Pazarlarda ve marketlerde rahatlıkla bulabileceğiniz taze zencefili yemeklerde, çaylarda, çorbalarda, kek ve pastalarda kullanarak sağlığınız için olumlu etkilerinden yararlanabilirsiniz.
- Taze zencefil, özellikle soğuk kış aylarında grip, nezle ve öksürük gibi solunum yolu rahatsızlıklarında oldukça yararlıdır. Balgam söktürücü özelliği vardır ve boğaz ağrılarına iyi gelir.
- Mide bulantısı ve kusma şikayetlerinde doğal bir ilaç niteliğindedir. Mide kramplarını giderir ve safra akışını düzenler.
- Hazımsızlığı giderek gaz sancılarında rahatlama sağlar.
- Kuvvetli bir iltihap önleyici olan taze zencefil, iltihaplı eklem ağrılarına iyi gelir.
- Kolon kanseri ve yumurtalık kanseri gibi ciddi hastalıklarda, hücre yapısına baskı yaparak tümörlerin küçülmesine katkı sağladığı bilinmektedir.
- Hareket hastalığı olarak adlandırılan araç tutması rahatsızlığına bağlı olarak yaşanan mide bulantılarını dindirir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Vücutta terlemeyi sağlayarak toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- Kadınlarda adet döneminde yaşanan sancıları hafifletir.
- İçeriğindeki krom, çinko ve magnezyum mineralleri sayesinde kan dolaşımını hızlandırır.
- Karaciğer sağlığı için yararlıdır.
- Ağız içerisindeki bakterilerin çoğalmasını engeller ve diş eti rahatsızlıklarında faydalıdır.
- Yapılan araştırmalarda taze zencefilin astım hastalarında nefes almayı kolaylaştırdığı belirtilmektedir.
- Güçlü bir afrodizyak olan zencefil, cinsel gücü artırıcı özelliğe sahiptir.
- İshali durdurur ve bağırsakları temizler.
- Diyabet ve damar tıkanıklığı rahatsızlıklarına iyi gelir.
- Vücuda enerji vererek bedensel ve zihinsel gücü artırır.
- Beyin sağlığı için önemli etkileri olan taze zencefil, hafızayı güçlendirir.
- Sakinleştirici özelliği bulunan bu bitki, sinir hücrelerini yeniler ve ruhsal rahatsızlıklardan korur.
- Kandaki kötü kolesterol seviyesini düşürür.
- Baş ağrıları ve kas ağrılarında iyi bir seçenektir.
- Ameliyat sonrası vücuttaki narkozun etkisini azaltmaya yardımcı olur.
- Saç için birçok mineral ve vitamin içerir, bu sayede saç dökülmelerine ve kepeklenmeye karşı kullanılabilir. Saç köklerini besleyerek daha hızlı ve sağlıklı uzamalarını sağlar.
- Sinüsleri açar ve kalp atışlarını düzenler.
|
Altın
24 Temmuz 2024 ÇarşambaTaze zencefilin mide bulantısı ve kusma şikayetlerine doğal bir çözüm olduğunu öğrendim, ama gerçekten bu kadar etkili mi? Kullananların tecrübeleri nasıl?
Cevap yazAdmin
24 Temmuz 2024 ÇarşambaAltın,
Taze zencefilin mide bulantısı ve kusma şikayetlerine iyi geldiği sıkça dile getirilen bir konudur. Pek çok insan, zencefilin bu tür rahatsızlıklara karşı etkili olduğunu belirtmektedir. Özellikle hamilelikte yaşanan sabah bulantıları ve seyahat hastalığı gibi durumlarda zencefilin rahatlama sağladığını söyleyenler vardır. Ancak, herkesin vücut yapısı farklı olduğu için zencefil bazı insanlarda aynı etkiyi göstermeyebilir. Dolayısıyla, senin de kullanmadan önce doktoruna danışman faydalı olacaktır.