Kahvenin Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Kahvenin Faydaları Nelerdir?

Kahvenin faydaları; saymakla bitmez. Bir kahve bir de siyah çayın Ülkemizde tüketimi oldukça fazladır. Evimizde, iş yerimizde en keyifli olduğumuz anlarda bazen de stresimizi azaltmak için hemen çay veya kahveye sarılırız. Bir süre sonra fark etmeden kahve müdavimi olduğumuzu anlarız. 1 fincan kahvenin kırk yıl hatırı var diyerek her gelen misafirimizi kahve içirmeden kapıdan geçirmemeye ayrı bir itina gösteririz. Küçük çocuklar istediğinde de vereceğimiz cevap hazırdır. Çocuklar kahve içerse kararır diye onları kahveden uzak tutmaya çalışırız. Oysaki kahvenin birçok faydası bulunmaktadır. Eskiden bu faydalar pek anlaşılamadığı için çocuklardan esirgenmiş olabilir. Günümüzde kahve kültürü oldukça çeşitlenmiştir. Daha önceleri klasik Türk kahvesi, sütlü kahve bir de Nescafe varken şimdi buzlu kahve, zencefilli kahve derken çeşitlilik artmıştır. Günde belirli bir miktar aşılmadığı takdirde birkaç fincan kahve tüketimini artık pek çok Uzman tavsiye etmektedir. Tabi bu miktarın yaş ve bazı sağlık sorunları olan hastalara göre değişiklik gösterebileceği unutulmamalıdır.

Kahvenin faydaları nelerdir?

Çağımızda en sık görülen hastalıklardan biri olan diyabet hastalığıyla mücadele eden hastaların sayısı her geçen gün artış göstermektedir. Çocuk, genç, yaşlı demeden hızla ilerleyen şeker hastalığı kandaki şeker oranının yükselmesi olarak tanımlanır. Günde 2 fincan şekersiz kahvenin şeker düzeyini dengelediği yapılan bilimsel çalışmalarla ortaya konulmuştur. Hatta yapılan bazı araştırmaların sonucuna göre kahve içmenin şeker hastalığı oluşma ihtimalini de düşürdüğü yönünde tespitlerde bulunulmuştur.

Çağımızda Alzheimer olarak bilinen hastalık her geçen gün hızla yayılmaktadır. Alzheimer hastalığı her ne kadar yaşlılık döneminde ortaya çıkmış olsa da yapılan araştırmalara göre hastalığın temelleri daha gençlik yıllarındayken atılmaktadır. Alzheimer hastalığından korunmak için sağlıklı bireyler iken her gün düzenli olarak kahve içilmesine özen gösterilmesi tavsiye edilmektedir. Düzenli olarak kahve içenler ile içmeyenlerin hastalığa yakalanma riski kıyaslandığında bu oranın %60'ın üzerinde olduğu yönünde çalışmalar bulunmaktadır.

Kahve kilo vermek isteyen kişilerinde imdadına yetişir. Kahve denilince ilk akla gelen şey kafeindir. İçerisinde bol miktarda kafein bulunan kahve bu sayede vücut fonksiyonlarının yani metabolizmanın hızlanmasını sağlar. Bu etkiye bağlı olarak yağ yakımı ve bağırsakların daha hızlı çalışması sağlanmış olur. Zayıflamak için günde 2 fincan kahve tüketmek gerekir. Tabi kilo vermek için tek başına asla yeterli değildir.

Hareket kabiliyetinin zayıflaması olarak bilinen Parkinson hastalığının oluşmasını engellemek ve hastalığın belirtilerini azaltmak için kahvenin faydalı olduğu bilinmektedir. Hatta hayatı boyunca düzenli bir şekilde kahve tüketen bireylerin Parkinson hastalığı ile karşılaşma ihtimalinin yaklaşık olarak 1/3 oranında azaldığı yapılan bilimsel araştırmalar ile ortaya konulmuştur.

Kahvenin faydalarından birisi de cilt sağlığı ile ilgilidir. Fakat burada kahvenin içilmesi değil cilde sürülmesi tavsiye edilir. Kahveyi içtikten sonra içinde kalan telvesinin cilde sürülerek ovulması doğal peeling etkisi yapar. Bu sayede cildiniz kirlerden arınmış olur.
Kahve kalp sağlığı açısından çok önemli bir içecektir. İçeriğindeki kafeinin etkisi ile çarpıntı ve ellerde titreme yapsa da düzenli kahve tüketilmesi bireyleri kalp krizi riskinden koruduğu yönünde görüş açıklayan uzmanlar bulunmaktadır.

Yapılan araştırmalara göre beyin kanaması sonucu felç oluşma riski kahve sayesinde azalmaktadır.
Kahve tüketimi bireyleri dinç ve zinde tutar. Bu sayede beyin ve vücut daha etkin bir şekilde yapılan iş için uyum içerisinde çalışır. Uykunun açılmasına da katkı sağlaması sayesinde geceleri çalışmak zorunda olanların uyanık kalması kolaylaşır. Bu nedenle başta öğrenciler ve gece nöbete kalan doktorlar olmak üzere pek çok yetişkin tarafından bol miktarda tüketilmektedir.

Kahvenin Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Bozanın Faydaları Nelerdir?

Bozanın Faydaları Nelerdir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Elma Yemenin Cilde Faydaları Nelerdir?

Elma Yemenin Cilde Faydaları Nelerdir?

Sarımsak Limon Faydaları Nelerdir?

Sarımsak Limon Faydaları Nelerdir?

Dağ Kekiği Faydaları Nelerdir?

Dağ Kekiği Faydaları Nelerdir?

Beyaz Çayın Faydaları Nelerdir?

Beyaz Çayın Faydaları Nelerdir?

Pirinçin Faydaları Nelerdir?

Pirinçin Faydaları Nelerdir?

Güncel

Günde 2 Litre Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Günde 2 Litre Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Güncel

Kavunun Faydaları Nelerdir?

Kavunun Faydaları Nelerdir?

Güncel

Girebolu Faydaları Nelerdir?

Girebolu Faydaları Nelerdir?

B12 Faydaları Nelerdir?

B12 Faydaları Nelerdir?

Kuşburnu Çayının Faydaları Nelerdir?

Kuşburnu Çayının Faydaları Nelerdir?

Zencefil Çayı Faydaları Nelerdir?

Zencefil Çayı Faydaları Nelerdir?

Sudocrem Faydaları Nelerdir?

Sudocrem Faydaları Nelerdir?

Sirkeli Suyun Faydaları Nelerdir?

Sirkeli Suyun Faydaları Nelerdir?

Patlıcanın Faydaları Nelerdir?

Patlıcanın Faydaları Nelerdir?

Kabak Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Kabak Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

İrmiğin Faydaları Nelerdir?

İrmiğin Faydaları Nelerdir?

Gebelikte Cevizin Faydaları Nelerdir?

Gebelikte Cevizin Faydaları Nelerdir?

Aspir Yağı Faydaları Nelerdir?

Aspir Yağı Faydaları Nelerdir?

Çiğ Yumurtanın Faydaları Nelerdir?

Çiğ Yumurtanın Faydaları Nelerdir?

Balkabağının Faydaları Nelerdir?

Balkabağının Faydaları Nelerdir?

Çuha Çiçeği Faydaları Nelerdir?

Çuha Çiçeği Faydaları Nelerdir?

Zerdeçalın Faydaları Nelerdir?

Zerdeçalın Faydaları Nelerdir?

Sarımsak Yağı Faydaları Nelerdir?

Sarımsak Yağı Faydaları Nelerdir?

Çakşır Kökü Faydaları Nelerdir?

Çakşır Kökü Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları Nelerdir?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir?

Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Aynısefa Faydaları Nelerdir?

Aynısefa Faydaları Nelerdir?

Karabuğday Faydaları Nelerdir?

Karabuğday Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6