Haşhaş bitkisi, bilimsel adıyla Papaver somniferum, sağlık açısından birçok fayda sunan iki ya da üç yıllık bir bitkidir. Ancak, haşhaşın yanlış kullanımı ciddi zararlara yol açabilir. Bitkinin yenilebilir ve yenilemez kısımları vardır. Yenilebilir kısımları sağlık açısından pek çok fayda sağlar, ancak yenilemez kısımları, özellikle afyon olarak bilinen kısmı, zehirli ve bağımlılık yapıcı etkilere sahiptir. Afyon kısmı, uyuşturucu, morfin ve keyif verici maddeler yapımında kullanıldığı için haşhaş üretimi devlet gözetiminde yapılmaktadır ve izinsiz üretimi yasaktır. Haşhaş, yemeklerin içine eklenerek veya yağı salatalarda kullanılarak tüketildiğinde oldukça faydalıdır.
- Haşhaş, sakinleştirici etkisi olan güçlü bir ağrı kesicidir.
- Birçok ilacın yapımında hammadde olarak kullanılır.
- Sağlık alanında mide ve astım tedavilerinde kullanılır.
- Göz hastalıkları ve göz bozuklukları açısından da kullanımı mevcuttur.
- Haşhaş tüketimi vücut üzerinde serinletici bir etkiye sahiptir.
- Hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.
- Böbreklerde taş oluşumunu önleyebilir.
- Vücut için önemli bir enerji kaynağıdır.
- İçerdiği oleik asit sayesinde meme kanserine neden olan hücrelerin ve genlerin çoğalmasını engeller ve meme kanseri riskini azaltır.
- Ağızda oluşan yaralara ve ağız ülserine iyi gelir. Haşhaş tüketimi ağız yaralarının iyileşmesine yardımcı olur.
- Lif içeriği sayesinde sindirim sistemi düzenlenir, bağırsakların çalışmasına yardımcı olarak kabızlık sorununu giderir.
- Yorgunluk, insomnia ve uyku problemi olan kişiler için faydalıdır. Rahatlatıcı etkisi sayesinde daha rahat uyumaya yardımcı olur ve düzenli uyku sağlar, yorgunluğu azaltır.
- Linoleik yağ asidi içerdiği için damarlarındaki kötü kolesterol riskini azaltır, kalp sağlığını korur ve kalp hastalıklarının riskini azaltır.
- Kalsiyum kaynağıdır, kemikleri güçlendirir ve osteoporoz riskini azaltır.
- Demir, bakır ve kalsiyum mineralleri içeriği sayesinde beyin hücrelerinin gelişimine yardımcı olur, sinir sistemini rahatlatır ve sinir hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
- Çinko bakımından zengin olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir, demir içeriği sayesinde kan hücrelerinin oksijen taşımasına yardımcı olur ve vücuttaki bakterilerle mücadele eder.
- Cilt problemlerine iyi gelir; kırışıklıklar, kızarıklıklar, kuruma ve dökülmelere karşı koruyucu özelliklere sahiptir ve cildi güzelleştirir.
- Saç sağlığını olumlu yönde etkiler; saç dökülmesini, kırılmasını, saç kökü zayıflamasını ve kepek oluşumunu engeller, saç köklerini besler ve saçları daha dolgun ve sağlıklı yapar.
Haşhaş bitkisi, sağlıklı bir yaşamın destekleyicisi olmasının yanı sıra doğru ve kontrollü kullanımıyla birçok sağlık probleminin önlenmesine ve tedavisine yardımcı olabilir. Ancak, içerdiği bazı maddeler nedeniyle dikkatli ve bilinçli tüketilmesi gerekmektedir.
|
