Arpanın Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Arpanın Faydaları Nelerdir?

Arpanın faydaları, arpa bitkisinin eski medeniyetler özellikle Mısırlılar tarafından kullanılmış, en eski tahıllar grubunda yer almaktadır. İçerisinde barındırdığı lif hasebiyle çok önemli bir konuma gelmiştir. Sadece kırsal kesimlerde hayvanlara sağladığı fayda ile bilinmemekle beraber tıp dünyasına da hitap etmektedir. Birtakım hastalıklara karşı kullanılan arpa sağlık açısından birçok fayda sağlamaktadır. Çünkü içerisinde barındırdığı vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin sayılmaktadır. O yüzden arpanın faydalarını incelemeye çalışalım.

Arpanın faydaları nelerdir?
  • Zayıflamayı sağlar: Arpa amino asitlerinden barındırdığından zayıflamaya olanak sağlar. Bu durumda şeker oranının yükselmesini önler ve kalori yakımını arttırmaktadır. Bakterilere karşı da durmaktadır. Bağırsak hareketlerini destek olarak mideyi temiz tutmasını sağlar. Zaten market raflarında arpa ekmeğini de görmekteyiz. Çünkü zayıflamayı sağladığı için yani kalori yakmaktadır.
  • Kalp hastalıklarını önler: Gerek yemeklerden gerekse sıkıntılardan dolayı meydana gelen kalp krizi ve kalp hastalıkların önlemektedir. Kan basıncını düşürdüğünden bu riskleri ortadan kaldırmaktadır.
  • Kanseri önler: Arpa kanser ve kanser türlerine karşı savaşır ve kanserin oluşmasını engeller ya da riskleri ortadan kaldırır. Yağ dengesini sağlamlaştırarak kansere karşı oldukça önemli bir besin kaynağıdır. Mutlaka bu ölümcül hastalığa karşı tüketilmelidir.
  • Bağışıklık sistemine faydası: Özellikle bağışıklık sisteminin zayıf olduğu ya da zayıf düştüğü zamanlarda hastalık kapma riski daha fazla kolaylaşır. Özellikle grip, soğuk algınlığı gibi virüslü hastalıklarda arpa, bu riskleri azaltmaktadır. Aynı zamanda bitkinlik, sürekli uyuklama ve yorgunluklara karşı faydalı gelmektedir. Arpa bakır açısından kandaki hücrelerin ve hemoglobinin de yardımcısı konumundadır.
  • Kemik hastalıklarına faydası: Bakır ve fosfor bakımından zengin olan arpa kemik sağlığı için faydalıdır. Aynı zamanda dişler içinde tedavi amacı görür. Yapılan araştırmalar sonucunda arpanın sütten daha fazla kalsiyum içerdiği gözlemlenmiştir. İşte herkesin malumu, en iyi kemik dostu ve kemiklerin gelişiminde büyük rolü olan kalsiyum, bahsettiğimi gibi en fazla arpada vardır. Diğer mineral olan manganez, genel anlamda vücudun sağlığının korumaktadır.
  • Bağırsakların çalışmasını sağlar: Lif kaynaklı besinler bağırsakların dostudur. Bunlardan birisi de arpadır. Çünkü vücudun içerisinde bulunan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. İçerisinde bulunan lif sayesinde bağırsaklardaki bakterileri dışarı atar. Aynı zamanda bağırsaklar mideyi ilgilendirdikleri için midenin de sağlıklı kalmasını sağlar. Arpa bu sayede basur ve kolon riskini de azaltmış olur.
  • Diyabete faydalıdır: Diyabet hastaları lif içeren besin türü olan arpa birebirdir. Arpa diyabet programlarında yer alması gereken besin türüdür. Kan şekerini düzenler ve kilo almayı da engellemektedir. Bu yüzden kandaki glikoz emilimini yavaşlatabilme özelliğine sahiptir.

Arpanın Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Rokanın Faydaları Nelerdir?

Rokanın Faydaları Nelerdir?

Bitkilerin Faydaları Nelerdir?

Bitkilerin Faydaları Nelerdir?

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Gebelikte Cevizin Faydaları Nelerdir?

Gebelikte Cevizin Faydaları Nelerdir?

İncirin Faydaları Nelerdir?

İncirin Faydaları Nelerdir?

Kara Lahananın Faydaları Nelerdir?

Kara Lahananın Faydaları Nelerdir?

Bilgisayarın Faydaları Nelerdir?

Bilgisayarın Faydaları Nelerdir?

Kuru Fasulyenin Faydaları Nelerdir?

Kuru Fasulyenin Faydaları Nelerdir?

Güncel

Açlık Otu Faydaları Nelerdir?

Açlık Otu Faydaları Nelerdir?

Güncel

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Kahve Telvesinin Faydaları Nelerdir?

Kahve Telvesinin Faydaları Nelerdir?

Soğanın Faydaları Nelerdir?

Soğanın Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

Portakal Suyunun Faydaları Nelerdir?

Portakal Suyunun Faydaları Nelerdir?

Keçiboynuzu Özü Faydaları Nelerdir?

Keçiboynuzu Özü Faydaları Nelerdir?

Mekik Çekmenin Faydaları Nelerdir?

Mekik Çekmenin Faydaları Nelerdir?

Chia Faydaları Nelerdir?

Chia Faydaları Nelerdir?

Yulafın Faydaları Nelerdir?

Yulafın Faydaları Nelerdir?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir?

Çam Yağının Faydaları Nelerdir?

Çam Yağının Faydaları Nelerdir?

Portakal Yağı Faydaları Nelerdir?

Portakal Yağı Faydaları Nelerdir?

Demirin Faydaları Nelerdir?

Demirin Faydaları Nelerdir?

Pekmezin Faydaları Nelerdir?

Pekmezin Faydaları Nelerdir?

Limonlu Çayın Faydaları Nelerdir?

Limonlu Çayın Faydaları Nelerdir?

Misvak Faydaları Nelerdir?

Misvak Faydaları Nelerdir?

Turpun Faydaları Nelerdir?

Turpun Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Yağının Saça Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Yağının Saça Faydaları Nelerdir?

Macunun Faydaları Nelerdir?

Macunun Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları Nelerdir?

Çemen Otu Faydaları Nelerdir?

Çemen Otu Faydaları Nelerdir?

Kestane Balı Faydaları Nelerdir?

Kestane Balı Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6