Süt ve çayın birleşmesiyle ortaya çıkan sütlü çay, hem lezzetli hem de besleyici bir içecektir. Kültürümüze yeni giren sütlü çay, özellikle çocuklar tarafından sevilerek tüketilmektedir. İngilizler ve Amerikalılar tarafından kahvaltılarda asırlardır tüketilen bu lezzet, artık ülkemizde de yaygın olarak tüketilmektedir. Sütün içinde fosfor, demir, magnezyum ve potasyum gibi mineraller bulunur. Ayrıca çayın içinde A, B ve E vitaminleri gibi besin değeri yüksek bileşenler mevcuttur. Bu iki faydalı içeceğin birlikte tüketilmesi, insan sağlığının korunmasında oldukça etkilidir.

Süt ve çayın içinde bulunan faydalı minerallerin, vücuda enzimler yardımıyla alınması birçok hastalığa yakalanma riskini azaltmaktadır. Sütlü çayın faydaları incelendiğinde, bu içeceğin içindeki besinler sayesinde vücuttaki mikrop ve virüslerin dışarı atıldığı gözlemlenmiştir. Sütlü çayın hastalıklar üzerindeki etkileri şu şekilde sıralanabilir:

Yukarıda, sağlık açısından sütlü çayın faydaları sıralanmıştır. Süt ve çay, ülkemizde çok rahat temin edilebilen, besin değeri yüksek içeceklerdir. Sütlü çay hazırlanırken önce süt kaynatılır. Sonra bir fincanın içine dörtte bir oranında süt eklenir. Ardından dörtte bir oranında çay eklenir ve en son yarım oranında su eklenerek tüketilir. Gün içerisinde içilecek birkaç bardak sütlü çay, insanların hastalıklardan ve zararlı mikroplardan korunmasını sağlar.

Sütlü çay, sadece sağlık açısından değil, aynı zamanda sosyal ve kültürel anlamda da önemlidir. Özellikle İngiltere'de "Afternoon Tea" (ikindi çayı) geleneği, sosyal etkileşimin ve huzurun bir sembolüdür. Ayrıca sütlü çayın, vücudun su dengesini koruyarak, cilt sağlığına da olumlu etkileri bulunmaktadır. Bu nedenle sütlü çay, hem besleyici hem de keyif verici bir içecek olarak günlük yaşamda tercih edilmelidir.