Baklanın Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Baklanın Faydaları Nelerdir?

Baklanın Faydaları, Bakla, Ege, Marmara ve Akdeniz bölgesinde tarlalarda yetiştirilmektedir. Görünümü taze fasulyeye benzemektedir, mayıs ve haziran aylarında tam olgunlaşır. Bizlerin mutfaklarında yemek olarak pişirildiği gibi meze olarak ezmesi de yapılmaktadır. İçerdiği protein ve bazı minerallerin dışında aynı zamanda A, B, C ve D vitaminlerini de içermektedir. Kırmızı et tüketemeyen bazı hastalara özellikle protein açısından zengin olan bakla önerilmektedir. Bakla kanser ile savaşan besinlerimizin arasında en başlarda yer almaktadır. Kısacası baklanın vücudumuza bilmediğimiz o kadar çok faydası vardır ki saymakla bitiremeyiz. Bakla ile ilgili kesinlikle unutmamamız gereken en önemli bilgi de baklayı yaptığımız gün tüketmemiz gerektiğidir, baklayı yaptığımız gün tüketmez de ertesi güne bırakırsak yemekten sonra karaciğerimizi yorabilmektedir. Bu nedenden dolayı da 1-7 yaş arasındaki çocuklara çok sık yedirilmemesi önerilmektedir.

  • Baklanın idrar söktürücü özelliği vardır bu nedenle de sık sık idrara çıkarttığı için idrar yolları enfeksiyonunun önüne geçmektedir,
  • Bakla içerisinde bol miktarda demir ve kalsiyum içermektedir, kandaki demirin eksik olması anemi hastalığına neden olduğu için sık sık bakla tüketmek demir eksikliğine iyi gelerek anemi hastası olmayı önlemektedir,
  • İçerisinde bol bol lif içerdiği için sindirim sistemi ve bağırsaklar için çok önemli bir besindir, sık sık tüketmek bağırsaklarda oluşabilecek kolon kanseri gibi sorunların da önüne geçecektir,
  • Bağırsaklarda yarattığı düzenden dolayı da karın ağrısı ve gaz oluşumunu yok etmekle birlikte kabızlık sorununu da önlemektedir,
  • Romatizmaya ve siyatiğe iyi gelmektedir,
  • Böbreklere de iyi gelen bakla böbrek ağrılarını da azalmaya yardımcı olmaktadır,
  • Kadınlarda rahimle ilgili olan birçok rahatsızlığa da iyi geldiği söylenmektedir, rahimden gelen akıntının zamanla azaldığı bilinmektedir,
  • Kan şekerinin düzenlenmesini sağlar böylelikle kolesterolü de dengede tutar, kalp ve damar hastalıklarını da önlemiş olur,
  • Bakla bol miktarda lutein içermektedir, lutein de göz sağlığı açısından çok önemlidir, böylelikle daha ileride yaşlanacak olan gözlerimizin sağlığını korumaya yardımcı olur,
  • Bakla haşlandıktan sonra ezilerek püre haline getirilip deride olabilecek olan herhangi bir rahatsızlık için derinin üzerine sürülerek derinin daha çabuk iyileşmesini sağlayacaktır,
  • Bilindiği üzere Parkinson hastalığının tam olarak bilinen bir tedavisi yoktur, fakat bakla içerdiği bol miktarda fosfor, demir, magnezyum sayesinde Parkinson hastalığını tedavi edemese de yapılan araştırmalara göre hastalığın seyrini bir hayli yavaşlattığı kanıtlanmıştır,
  • Bağışıklık sistemimizin zayıf olduğu zamanlarda sık sık hastalıklara yakalanmaktayız, yine bakla içerindeki bol vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemimizi güçlendirerek bizi hastalıklardan korumaktadır,
  • Vücuttaki kolesterolü düzenleyen bakla buna bağlı olarak kalp ve damar hastalıklarından korunmamız açısından büyük rol oynamaktadır,
  • Böbreklerde biriken kumun atılmasını hızlandırarak böbreklerde oluşan ya da oluşabilecek olan tüm böbrek hastalıklarına da iyi gelmekte olan ağrıları da azaltmaktadır.

Baklanın Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Zahterin Faydaları Nelerdir?

Zahterin Faydaları Nelerdir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Sünnetin Faydaları Nelerdir?

Sünnetin Faydaları Nelerdir?

Ceviz Ağacının Faydaları Nelerdir?

Ceviz Ağacının Faydaları Nelerdir?

Buzun Faydaları Nelerdir?

Buzun Faydaları Nelerdir?

Kakao Yağının Faydaları Nelerdir?

Kakao Yağının Faydaları Nelerdir?

Limonun Cilde Faydaları Nelerdir?

Limonun Cilde Faydaları Nelerdir?

Güncel

Tere Tohumu Faydaları Nelerdir?

Tere Tohumu Faydaları Nelerdir?

Güncel

Biberiye Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Biberiye Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Moringa Faydaları Nelerdir?

Moringa Faydaları Nelerdir?

Acı Bademin Faydaları Nelerdir?

Acı Bademin Faydaları Nelerdir?

Açlığın Faydaları Nelerdir?

Açlığın Faydaları Nelerdir?

Çitlembik Yağı Faydaları Nelerdir?

Çitlembik Yağı Faydaları Nelerdir?

Kakulenin Faydaları Nelerdir?

Kakulenin Faydaları Nelerdir?

Dut Pekmezi Faydaları Nelerdir?

Dut Pekmezi Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir?

Harnup Faydaları Nelerdir?

Harnup Faydaları Nelerdir?

Kayısı Yağı Cilde Faydaları Nelerdir?

Kayısı Yağı Cilde Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Kapsülü Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Kapsülü Faydaları Nelerdir?

Mayanın Faydaları Nelerdir?

Mayanın Faydaları Nelerdir?

Ceviz Yemenin Faydaları Nelerdir?

Ceviz Yemenin Faydaları Nelerdir?

Lifin Faydaları Nelerdir?

Lifin Faydaları Nelerdir?

Kepek Ekmeğinin Faydaları Nelerdir?

Kepek Ekmeğinin Faydaları Nelerdir?

Vişnenin Faydaları Nelerdir?

Vişnenin Faydaları Nelerdir?

Salep Faydaları Nelerdir?

Salep Faydaları Nelerdir?

Kaya Tuzunun Faydaları Nelerdir?

Kaya Tuzunun Faydaları Nelerdir?

Ahududu Faydaları Nelerdir?

Ahududu Faydaları Nelerdir?

Dondurulmuş Limonun Faydaları Nelerdir?

Dondurulmuş Limonun Faydaları Nelerdir?

Alabalık Yağının Faydaları Nelerdir?

Alabalık Yağının Faydaları Nelerdir?

Spinning Faydaları Nelerdir?

Spinning Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6