Namaz, Arapça karşılığı salât olan ve tekbir ile başlayıp selam ile sona eren, belirli hareketleri ve sözleri içeren bir ibadettir. Allah'u Teâlâ'ya karşı şükrün, ta'zim ve tesbihin ifadesidir. Hicret'ten yaklaşık bir buçuk yıl kadar önce Miraç gecesinde farz kılınan namaz, Kur'an'ı Kerim'de doksandan fazla ayette geçmektedir. Efendimiz Hz. Muhammed Sallallahu Aleyhi ve Sellem'in "Namaz gözümün nuru" ve "Namazda şifa vardır" buyurmuş ve bunun yanında daha birçok hadiste bize, namazın önemini ve değerini açıklamıştır.

Allah'u Teâlâ, Kur'an'ı Kerim'de Zümer Suresi yirmi üçüncü ayette mealen; "Rablerinden korkanların bu kitaptan tüyleri ürperir, sonra hem derileri hem de kalpleri Allah'ın zikriyle yumuşar ve yatışır" buyurmuştur. Ayeti kerimeden de anlaşıldığı üzere namaz kılmanın hem bedene hem de ruha birçok faydası vardır. Öncelikle günde beş vakit namaz kılan bir Müslüman, gününü daha programlı ve dolu dolu geçirir. Bu sayede günün fizyolojik olarak en verimli sabah saatlerini çalışarak, dinlenmeye en verimli gece saatlerinde ise uyuyarak bedenin en iyi verimi almasını sağlar.

Namaz, insan vücudu için de birçok fayda sağlar:

Dünya genelinde yapılan bilimsel araştırmalar, namaz kılanların, kılmayanlara göre eklem hastalıklarına daha geç veya hiç yakalanmadıklarını göstermiştir.

Namazın manevi faydaları da oldukça fazladır:

Tüm bu faydaların yanı sıra, namazın bizim kaynaklarda bulamadığımız, hatta insanoğlunun henüz bilemediği birçok faydası daha vardır. Yüce Rabbimiz bizi yaratıp öylece dünyaya bırakmamış, dünyadaki her türlü iyiliği ve güzelliği bize nasip etmiştir. Namaz kılmak da bu iyilik ve güzelliklerin başında gelir.