Siyah Üzüm Çekirdeği Faydaları
Siyah üzüm çekirdeği, son yıllarda sağlık açısından önemli faydalarıyla daha fazla gündeme gelmiştir. Yaz mevsimlerinde serinlemek amacıyla bolca tükettiğimiz üzüm, insan sağlığı için oldukça faydalıdır. Sarı üzüm, siyah üzüm ve Frenk üzümü gibi çeşitli türlere sahip olan üzüm, bol miktarda lif içerir. Her ne kadar her meyve benzer vitaminleri barındırsa da, görünümleri ve insan vücudu üzerindeki etkileri farklıdır. Örneğin sarı üzüm ile siyah üzüm, sadece renk olarak değil, besin değerleri açısından da farklılıklar gösterir. Özellikle siyah üzüm, besin değeri açısından oldukça yararlıdır ve siyah üzüm çekirdeği de en az siyah üzüm kadar faydalıdır.
Siyah Üzüm Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?
- Çağımızda en sık görülen ve tedavisi için üzerinde çalışmalar yapılan kanser hastalığının meydana gelmesi, hastalığın türüne göre farklı nedenlere dayanabilir. Ancak hemen hemen tüm kanser çeşitlerinin oluşmasının ortak sebebi olarak vücutta bulunan serbest radikaller gösterilmektedir. Serbest radikallerin vücuda verdiği zararı en aza indirmek için antioksidan özelliği olan besin maddelerinin tüketimi çok önemlidir. Siyah üzüm çekirdeği, doğal bir antioksidandır. Bu nedenle sağlıklı bireylerin de bol miktarda tüketmesi tavsiye edilmektedir. Antioksidan özellik gösteren bazı vitaminler bulunmakla birlikte, siyah üzüm çekirdeğinin sağladığı fayda oranı bunlardan çok fazladır.
- Bazı romatizma hastalıklarının tedavisinde çok etkilidir. Bunun için siyah üzüm çekirdeğinin dövülerek ağrılı bölgelere sarılması tavsiye edilir. Bu işlemi uygulamadan önce mutlaka ağrıyan yerin zeytinyağıyla ovulması gerekir.
- Siyah üzümün hem kendisi hem de çekirdeği kan yapar. Bu nedenle siyah üzüm alırken çekirdekli olanın tercih edilmesi önemlidir. Siyah üzüm yerken çekirdeğini çiğneyerek yutmak daha faydalıdır.
- Siyah üzüm çekirdeğinin erken yaşlanma belirtilerinin azaltılmasında da faydalı olduğu bilinmektedir. Hatta bu nedenle bazı doğal bileşenlerden oluşan kozmetik ürünlerinde üzüm çekirdeğinden çok fazla istifade edilmektedir.
- Beyne düzenli olarak oksijen gitmesi çok önemlidir. Siyah üzüm çekirdeği, beyne iletilen oksijen miktarını artırır.
- Siyah üzüm çekirdeğinin faydalarından bir tanesi de bağırsak sorunlarına iyi gelmesidir. Kabızlık, 30'lu yaşlardan sonra bazı bireyler için çekilmez bir hal alabilir. Kabızlıktan korunmak için siyah üzüm çekirdeği yoğurtla karıştırılarak tüketilebilir. Üzüm çekirdeği bu etkisi sayesinde doğru diyet programının da uygulanmasıyla kilo vermeye de yardımcı olur.
- Hücre yenilenmesi belirli bir yaştan sonra azalmaktadır. Bu nedenle hücre yenileme hızını artırmak için siyah üzüm çekirdeği tüketilmesi faydalıdır.
- Ayrıca kalp sağlığı, hipertansiyonun tedavisi, stres ve sinirin azaltılması, ülser gibi mide hastalıklarının tedavisi, hemoroid tedavisi ve şeker hastalığının önlenmesinde de etkili olduğu yönünde bazı tespitler bulunmaktadır.
Ekstra Bilgiler
Siyah üzüm çekirdeği, sadece sağlık açısından değil, aynı zamanda güzellik ve cilt bakımı alanında da önemli bir yere sahiptir. Siyah üzüm çekirdeği yağı, cilt üzerinde nemlendirici ve onarıcı etkileri ile bilinir. Bu yağ, ciltteki ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, saç bakımında da kullanılabilir ve saçın daha sağlıklı ve parlak görünmesini sağlayabilir.
Sonuç olarak, siyah üzüm çekirdeği, hem sağlık hem de güzellik açısından birçok fayda sunmaktadır. Ancak, herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya yeni bir takviye kullanmayı düşünüyorsanız, öncelikle bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.
|
