Pirinç Unu Faydaları
Pirinç, besleyici tahıllar arasında önemli bir yere sahiptir. Pirinç unu, pirincin işlenerek toz haline getirilmiş şeklidir ve tarihçesi oldukça eskilere dayanır. Hemen hemen hepimiz, hayatımızın bir noktasında pirinç unu kullanılarak yapılmış muhallebi tatmışızdır. Anadolu'da bebekler için yıllarca pirinç unu ile yapılan mamalar kullanılmıştır ve halen de kullanılmaya devam etmektedir. Pirinç unu, çok yönlü faydaları ile bilinir ve muhallebiden tatlılara, cilt bakımından çeşitli alanlara kadar geniş bir yelpazeye sahiptir. Günümüzde pirinç ununu bulmak oldukça kolaydır; marketlerde, bakkallarda ve perakende satış yapan diğer yerlerde rahatça bulunabilir. Ancak, pirinç ununun raf ömrü kısa olduğundan, koruyucu içermeyen markaları tercih etmek gereklidir. Katkısız ve doğal pirinç unu temin etmekte fayda vardır. Şimdi, pirinç ununun faydalarını daha detaylı bir şekilde inceleyelim.
Ek Besin Olarak Pirinç Unu Faydaları
Pirinç unu faydaları denince ilk akla gelen, bebeklerin ek gıdaya geçiş döneminde pirinç unu ile yapılan mamalarla tanışmalarıdır. İçerdiği vitamin ve mineraller, bebeğin sağlıklı gelişimine yardımcı olur ve yutkunma kabiliyetinin gelişmesine katkıda bulunur. Ek besin olarak pirinç unu kullanımı için bebeğin 8 aylık olması önerilir. Bebekler, seyreltilmiş süt ve pirinç unu ile yapılan mamaları severek tüketirler. Eğer sizin de bir bebeğiniz varsa, pirinç unu ile özellikle akşam yatma saatlerine yakın taze süt ve organik pirinç unu ile hazırlanan mamalarla besleyebilirsiniz. Bu, bebeğin uzun süre tok kalmasını sağlayarak, acıkma nedeniyle uyanma süresini uzatır. Gün içinde hazırladığınız sebze çorbalarına pirinç unu ekleyerek bebeğinizin pirinç unu faydalarından yararlanmasını sağlayabilirsiniz.
Tatlı ve Pastalarda Pirinç Unu Faydaları
Sütlaç, muhallebi, kurabiye, yaş pasta gibi birçok tarifte pirinç unu kullanabilirsiniz. Bu sayede pirinç unu faydalarından yararlanmış olur ve tariflerin lezzetini ve kıvamını artırabilirsiniz.
Cilt Güzelliği İçin Pirinç Unu Faydaları
Pirinç unu faydaları arasında su ile karıştırıldığında fitik asit gibi doğal bir madde üretmesi bulunur. Bu madde, doğal bir güneş koruyucudur. Asya'da pirinç tarlalarında çalışan kadınlar, ciltlerini güneşten korumak için sulandırılmış pirinç suyu kullanırlar. Pirinç unu, cildin daha sıkı, gözeneklerin küçülmüş ve cildin daha parlak olmasına yardımcı olur. Yapmanız gereken, pirinç unu ile suyu bir kâse içinde karıştırdıktan sonra parmaklarınızla cildinize uygulamaktır. Hafif hareketlerle iyice yedirdikten sonra bu şekilde kurumaya bırakın. Bir süre sonra, yüzünüzde peeling varmış gibi ovalayarak çıkarın. Ciltteki güneş lekelerini giderir, koyu lekeleri açar ve cildin daha beyaz olmasını sağlar. Pirinç unu faydalarından biri olan bu cilt bakım yöntemini denemek tamamen size kalmış. Sağlıklı ve güzel günler dileriz.
|
