Elma Sirkesi İçmenin Faydaları Nelerdir?
21 Haziran 2024

Elma Sirkesi İçmenin Faydaları Nelerdir?

Eski zamanlardan beri elma sirkesi zararlı otları imha etmek, turşu yapmak, zırhları parlatmak, kahve makinelerinin içini temizlemek ve salatalarda kullanmak gibi çeşitli amaçlarla kullanılmaktadır. Elma sirkesi kesinlikle mutfakta bulunması gereken bir besindir. Ayrıca sağlığa oldukça faydalıdır. Elma sirkesinin içerisinde fosfor, potasyum, kalsiyum, bakır, magnezyum, A, B6, C, B2, B1 ve E vitaminleri, pektin ve bioflavonoid bulunur. Ayrıca asetik asit içerir. Bu nedenle sindirim sistemi, tüketilen besinleri kendiliğinden sindiremediğinde, minerallerin sindirimine yardımcı olur. İnsan vücuduna elma sirkesi içmenin faydaları aşağıdaki gibidir.

Kabızlığı Tedavi Eder

Elma sirkesi, içerisinde bulunan pektin sayesinde bağırsak hareketlerine yardımcı olur. Kabızlık sorunu için doğal bir çözümdür ve kolaylıkla suda çözülebilir. Bir bardak su içerisine iki çorba kaşığı elma sirkesi ekleyin ve günde üç defa bu karışımı içmelisiniz. Tadını daha lezzetli hale getirmek isterseniz üzüm suyuna karıştırarak da içebilirsiniz.

Öksürüğe ve Soğuk Algınlığına İyi Gelir

Boğaz ağrısı ve öksürük için doğal çözüm yollarından biri de elma sirkesidir. Bir bardak sıcak suyun içerisine bir çay kaşığı elma sirkesi ve bal ekleyerek karıştırın. Bu karışıma ek olarak zencefil de ekleyebilirsiniz. Gün içerisinde üç kere bu karışımı tüketmek burun tıkanıklığı ve öksürük sorununu giderir.

Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Elma sirkesi içmenin faydalarından biri de kilo vermeye yardımcı olmasıdır. Düzenli olarak kullanıldığında kilo vermenize yardımcı olur. Elma sirkesinin içerisinde asetik asit bulunur. Obezite olan insanlar düzenli olarak elma sirkesi kullanarak bel ve karın kısımlarındaki yağlarından kurtulmuştur. Bunun yanı sıra vücutlarında bulunan trigliserit miktarında azalma meydana geldiği görülmüştür. Elma sirkesindeki asidik yapı, karaciğerde oluşabilecek yağ oluşumunu engeller.

Kan Şekerini Dengeler

İnsan vücudu insülin üreterek kan şekerini dengeler. Elma sirkesi ise anti-glisemik özelliği ile vücuda insülinin etkili olmasına yardımcı olur. İnsülin sorunu yaşayan kişiler her öğünde elma sirkesini bir çay kaşığı olacak şekilde bir bardak suyun içerisine eklemelidir. Gün içerisinde üç kere bu karışımı içmelidir. Böylece tüketilen şekerler sindirilerek kana karışır ve şeker oranı sabit bir şekilde kalır.

Enfeksiyonlardan Korur

Antiseptik olma özelliği sayesinde elma sirkesi, mantar ve bakterilere karşı oldukça etkilidir. Mesane enfeksiyonu ya da kandidiyaz hastalığı için geceleri yatmadan önce bir çay kaşığı elma sirkesini bir çay bardağı suya ekleyip karıştırın. Düzenli olarak rahatsızlık geçene kadar her gece bu karışımı tüketiniz.

Uykuyu Düzenler

Uyku sorunu yaşayan kişiler için elma sirkesi, uykuyu düzenlemesi açısından faydalıdır. Bir yemek kaşığı elma sirkesini bir su bardağı ılık suya ekleyin. Bu karışıma ek olarak bir çay kaşığı bal da ekleyebilirsiniz. Uyku saatiniz geldiğinde içmeniz tavsiye edilir.

Krampları Engeller

İnsanların genellikle geceleri bacaklarına kramp girmesinden şikayetçi olurlar. Elma sirkesi içmenin faydalarından biri de krampların azalmasına yardımcı olmasıdır. Kramp meydana geldiğinde iki çorba kaşığı elma sirkesi, bir bardak su ve balı karıştırarak içiniz.

Elma Sirkesi İçmenin Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Zeytinin Faydaları Nelerdir?

Zeytinin Faydaları Nelerdir?

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Hamilelikte Ayva Yemenin Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Ayva Yemenin Faydaları Nelerdir?

Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

Biberin Faydaları Nelerdir?

Biberin Faydaları Nelerdir?

Kaparinin Faydaları Nelerdir?

Kaparinin Faydaları Nelerdir?

Goji Berry Faydaları Nelerdir?

Goji Berry Faydaları Nelerdir?

Güncel

Hünnap Sirkesi Faydaları Nelerdir?

Hünnap Sirkesi Faydaları Nelerdir?

Güncel

Karabaş Otunun Faydaları Nelerdir?

Karabaş Otunun Faydaları Nelerdir?

Güncel

Çikolatanın Faydaları Nelerdir?

Çikolatanın Faydaları Nelerdir?

Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir?

Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir?

Balığın Faydaları Nelerdir?

Balığın Faydaları Nelerdir?

Ayva Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Ayva Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Limonlu Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Limonlu Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Böbreğin Faydaları Nelerdir?

Böbreğin Faydaları Nelerdir?

Aspirinin Faydaları Nelerdir?

Aspirinin Faydaları Nelerdir?

Sülük Faydaları Nelerdir?

Sülük Faydaları Nelerdir?

Taze Ceviz Faydaları Nelerdir?

Taze Ceviz Faydaları Nelerdir?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir?

Avokadonun Cilde Faydaları Nelerdir?

Avokadonun Cilde Faydaları Nelerdir?

Çuha Çiçeği Faydaları Nelerdir?

Çuha Çiçeği Faydaları Nelerdir?

Anason Çayının Faydaları Nelerdir?

Anason Çayının Faydaları Nelerdir?

İdrar İçmenin Faydaları Nelerdir?

İdrar İçmenin Faydaları Nelerdir?

Limon Tuzunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Limon Tuzunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Karanfil Yağı Faydaları Nelerdir?

Karanfil Yağı Faydaları Nelerdir?

Tuz Lambası Faydaları Nelerdir?

Tuz Lambası Faydaları Nelerdir?

Arı Sütü Faydaları Nelerdir?

Arı Sütü Faydaları Nelerdir?

Menengiç Kahvesinin Faydaları Nelerdir?

Menengiç Kahvesinin Faydaları Nelerdir?

Kantaron Yağı Faydaları Nelerdir?

Kantaron Yağı Faydaları Nelerdir?

Yoğurt Suyunun Faydaları Nelerdir?

Yoğurt Suyunun Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6