Acılı Şalgamın Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Acılı Şalgamın Faydaları Nelerdir?

Acılı şalgamın faydaları, tahminimizden oldukça fazlaymış meğer. Şalgam acı tadıyla bilinen kökleri sebze yenilen Turpgiller familyasından bir bitkidir. Çoğu insan tarafından sevilerek tüketilmediği düşünülse de ülkemizde tahminimizden çok daha fazla sevilerek tüketimi yaygındır. Son yıllarda yapılan araştırmalar sonucunda acılı şalgamınvücut sağlığına ne kadar olumlu etkisinin olduğunu gözler önüne sermiştir ve bizde bu yazımızda bunlara değineceğiz.

Acılı şalgamın faydaları nelerdir?
  • Kanseri önler: Şalgam kanser ile mücadele eden sebzeler arasında yerini almaktadır. Şalgamın içinde glikozit seviyesi oldukça fazladır ve yapılan araştırmalarda bu bileşenin kanserojen maddelerle etkileyici bir şekilde savaştığı anlaşılmıştır. Hatta bu bileşenin tümör büyümesini önlediği de söylenmektedir.
  • Bağırsaklara faydalıdır: Acılı şalgamtüketildiğinde kabızlığı önler, sindirime yardımcı olur ve böylece bağırsaklara iyi gelmektedir.
  • Kalp sağlığını korur: Acılı şalgam kalp damar sağlığı için çok önemli olan B vitaminini bolca içerisinde bulundurmaktadır. Böylece tüketildiğinde kalp sağlığına iyi gelir.
  • Vücut direncini korur: İçerdiği yüksek vitamin ve bileşenler sayesinde tüketildiğinde bağışıklık sistemini hastalıklara karşı korur. Özellikle kış aylarında tüketilmesi önerilir.
  • Kemiklere iyi gelir: Acılı şalgamiçerdiği kalsiyum ve potasyum miktarıyla kemik hastalıklarını önleyici bir etkiye sahiptir ve kemik gelişimine etkilidir. Özellikle çocuklarda sağlıklı iskelet sistemine sahip olmak için tüketilmesi söylenir.
  • Kilo vermeye yardımcı olur: İçeriğindeki yüksek lif oranıyla bağırsakların sürekli hareket halinde olmasını sağlar. Bu ise bünyedeki gereksiz maddelerin vücuttan atılımını kolaylaştırır ve bu da kilo vermede etkili bir yöntemdir.

Acılı Şalgamın Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

İncirin Faydaları Nelerdir?

İncirin Faydaları Nelerdir?

Kumkuat Faydaları Nelerdir?

Kumkuat Faydaları Nelerdir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kekik Suyunun Faydaları Nelerdir?

Kekik Suyunun Faydaları Nelerdir?

Marulun Faydaları Nelerdir?

Marulun Faydaları Nelerdir?

Peeling Faydaları Nelerdir?

Peeling Faydaları Nelerdir?

Çedenenin Faydalari Nelerdir?

Çedenenin Faydalari Nelerdir?

Barfiks Faydaları Nelerdir?

Barfiks Faydaları Nelerdir?

Güncel

Reyhanın Faydaları Nelerdir?

Reyhanın Faydaları Nelerdir?

Güncel

Kombu Çayı Faydaları Nelerdir?

Kombu Çayı Faydaları Nelerdir?

Güncel

Kırmızı Havucun Faydaları Nelerdir?

Kırmızı Havucun Faydaları Nelerdir?

Yaş Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Yaş Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Kahve Telvesinin Faydaları Nelerdir?

Kahve Telvesinin Faydaları Nelerdir?

Dondurulmuş Limonun Faydaları Nelerdir?

Dondurulmuş Limonun Faydaları Nelerdir?

Hibiskus Çayının Faydaları Nelerdir?

Hibiskus Çayının Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları Nelerdir?

Bilgisayarın Faydaları Nelerdir?

Bilgisayarın Faydaları Nelerdir?

Ozon Yağı Faydaları Nelerdir?

Ozon Yağı Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Leblebinin Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Leblebinin Faydaları Nelerdir?

Kuş Üzümü Faydaları Nelerdir?

Kuş Üzümü Faydaları Nelerdir?

Bulgurun Faydaları Nelerdir?

Bulgurun Faydaları Nelerdir?

Karanfilin Faydaları Nelerdir?

Karanfilin Faydaları Nelerdir?

Squat Faydaları Nelerdir?

Squat Faydaları Nelerdir?

Kitap Okumanın Faydaları Nelerdir?

Kitap Okumanın Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Bademin Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Bademin Faydaları Nelerdir?

Hindistan Ceviz Yağı Faydaları Nelerdir?

Hindistan Ceviz Yağı Faydaları Nelerdir?

Yoğurt Maskesi Faydaları Nelerdir?

Yoğurt Maskesi Faydaları Nelerdir?

Ginkgo Faydaları Nelerdir?

Ginkgo Faydaları Nelerdir?

Kızılcık Faydaları Nelerdir?

Kızılcık Faydaları Nelerdir?

Alabaşın Faydaları Nelerdir?

Alabaşın Faydaları Nelerdir?

Probiyotik Faydaları Nelerdir?

Probiyotik Faydaları Nelerdir?

Cranberry Faydaları Nelerdir?

Cranberry Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6