Hurma Çekirdeğinin Faydaları
Hurma, hem ağacı hem de çekirdeği ile dikkat çeken bir meyvedir. Hurma ağaçlarının çoğalması, insanlara oldukça benzerlik göstermektedir. Duygusal bir yapıya sahip olan bu ağaçların çekirdekleri ise oldukça serttir. Geçmişten beri birçok sağlık alanında kullanılan hurma çekirdeği ile yapılan sabunların, diğer sabunlara nazaran cilde faydalı olduğu bilinmektedir. Günümüzde de hurma çekirdeğinin faydaları üzerinde çalışmalar devam etmektedir.
Ülkemizde özellikle Ramazan aylarında sofralarımızda yer alan hurma, çekirdeği ile de sağlık açısından birçok fayda sağlamaktadır. Hurma çekirdeğinin sağlığa olan faydalarını şu şekilde özetleyebiliriz:
- Özellikle çocukların beyin gelişimi için tüketilmesi gereken hurmanın çekirdeği de şifa dağıtmaktadır. Böbrek taşı olan kişilerin hurma çekirdeğini öğüttükten sonra su ile kaynatıp içmeleri yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir. Bu şekilde tüketilen hurma çekirdeği, taş düşürme dönemlerinde kişiye rahatlık vererek daha kolay taş düşürmesine yardımcı olur.
- Hurma çekirdeğinin faydaları arasında erkeklerin korkulu rüyası olan prostat da yer almaktadır. Yapılan araştırmalar, düzenli olarak kullanılan hurma çekirdeğinin bu problemin etkilerini azalttığını göstermektedir.
- Öğütülmüş olarak kullanılan hurma çekirdeğinin düzenli kullanılması ile damar sertliklerine de iyi geldiği görülmektedir. Bu sayede kalp rahatsızlıklarının görülme riski de oldukça düşmektedir. Aynı zamanda kan dolaşımını hızlandırarak dinçlik verir. Bu etkisinden dolayı afrodizyak etkiye de sahip olduğu düşünülmektedir.
- Kış aylarında sıklıkla karşılaşılan gribal hastalıklar sonucu ortaya çıkan öksürmelere karşı hurma çekirdeği öğütülerek kaynatılıp içildiğinde öksürük ve balgam sökücü özellik göstermektedir.
- Hurma, lifli yapısı sayesinde kabızlığa karşı iyi gelirken öğütülerek içilen çekirdeği de karın şişkinlikleri ve gaz sancılarına karşı oldukça etkilidir. Aynı zamanda basuru olan kişilerin de düzenli kullanımı sonucu şikâyetlerinin azaldığı görülmektedir.
- Hurma çekirdeğinin faydaları arasında kadınların ilgisini çeken bir özellik de yer almaktadır. Hurmanın kendisi tüketildiğinde gözlere faydalı olduğu bilinmektedir ancak hurma çekirdeği yakılıp göze sürülürse kirpiklerin uzamasını sağladığı son zamanların modası haline gelmiştir.
- Hurma çekirdeğini öğüterek düzenli kullananların kötü kolesterollerinin düştüğü de görülmüştür.
Ekstra Bilgiler
Hurma çekirdeğinin faydaları üzerine yapılan araştırmalar her geçen gün artmaktadır. Hurma çekirdeği, içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmekte ve vücudu serbest radikallere karşı korumaktadır. Ayrıca, hurma çekirdeği yağı, cilt bakımında kullanılarak cildin nem dengesini sağlamaktadır.
Sonuç olarak, hurma çekirdeği sağlık açısından birçok fayda sunmaktadır. Düzenli olarak tüketildiğinde, vücut sağlığını koruyucu ve destekleyici etkileri bulunmaktadır. Ancak her doğal ürün gibi, hurma çekirdeğinin de tüketim miktarına dikkat edilmesi gerekmektedir. Aşırı tüketimden kaçınılmalı ve sağlık sorunları olan bireyler, hurma çekirdeğini kullanmadan önce doktora danışmalıdır.
| 
