Limon, yüksek vitamin ve mineral değerleriyle besin açısından son derece zengin bir meyvedir. Limonun su ile karışımı, sağlık açısından pek çok fayda sağlar. Limon, kabuğu ve çekirdeği dahil olmak üzere, tamamen kullanıldığında oldukça yararlı bir organik besin kaynağıdır. Enerji deposu olan limon, saf su ile birleştirildiğinde çeşitli gıda ve kozmetik alanlarında kullanıma hazır hale gelir. Ancak, limonlu suyun belirli bir miktarda tüketilmesi ve ölçülü dozajın aşılmaması önemlidir.

Limonlu su, sindirim sistemini düzenlemede oldukça etkilidir. Su içerisine limonun kabukları dahil eklenip tüketildiğinde, sindirim sistemi düzenli bir şekilde çalışır. Vücuttaki toksin maddelerin atılmasına yardımcı olur. Midede oluşan şişliği giderip gaz problemini ortadan kaldırır. Limonun içeriğindeki maddeler tokluk hissi yaratır ve pH değerini belirli bir seviyede tutar. Hazmı kolaylaştırarak kabızlığın giderilmesini sağlar. Pıhtılaşmış kanı daha akışkan hale getirir. Tansiyon seviyesini dengeleyerek vücut direncini artırır. Ayrıca, vücudun şeker oranını dengeler.

C vitamini bakımından zengin olan limon, bağışıklık sistemini dengede tutar. Damar sertliği, bağırsak tıkanıklığı ve enfeksiyonlara karşı güçlü bir antioksidan görevi üstlenen limonlu su, vücudun asit oranını belirli bir düzeye kavuşturur. Grip hastalığını önler ve kanser hücrelerini azaltır.

Limonlu su, ağız ve diş kokularını yok ederek kötü nefes kokusunu ortadan kaldırır. Diş iltihaplarının giderilmesine yardımcı olur. Ancak, limonlu suyun asit özelliği diş minesine olumsuz etki yapabileceği için tüketim sonrasında ağızın katkısız su ile çalkalanması diş sağlığı açısından fayda sağlar.

Sakinleştirici etkiye sahip limonlu su, stres, depresyon ve kaygı gibi durumları azaltır. Ağrılı vücut noktalarındaki sinir damarlarının yumuşamasını sağlar. Limonlu suyun içeriğindeki yararlı maddeler, sinir sisteminin seviyesini dengeli bir şekilde ayarlar. İçeriğindeki potasyum sayesinde sinir fonksiyonunun düzenli çalışmasına katkıda bulunur.

Özellikle ılık limonlu su tüketiminin düzenli olarak yapılması, fazla kiloların atılmasına yardımcı olur. Bu bağlamda, sabahları kahvaltıdan en az bir saat önce bir bardak limonlu su içilmesi, vücut yağlarının eritilmesini sağlar.

Limonlu su, vücudun herhangi bir alanında meydana gelen virüs ve bakteri kaynaklı enfeksiyonların idrar veya dışkı yoluyla dışarı atılmasını sağlar. İltihap sorununun kısa sürede iyileşmesinde önemli rol oynar ve mikropları öldürür.

Limonlu suyun hem tüketimi hem de cilt üzerine sürülmesi, pürüzsüz bir deri oluşturup sivilce, pullanma ve leke problemlerinin önlenmesi açısından önem taşır. Ayrıca, kırışıklıkları yok edip cildin sıkılaşmasında etkin rol oynar. Deri hastalıklarının iyileştirilmesinde iyi bir tedavi kaynağıdır.

Limonlu su, saç sağlığı açısından son derece faydalıdır. Saç köklerini besleyerek saçın kısa süre içinde uzamasına yardımcı olur. Bununla birlikte, saç derisi üzerinde pullanma ve kepek oluşumunu önler. Ayrıca, saçın hacim kazanmasını sağlayıp parlak bir görünüm oluşturur.