Zeytin Yaprağının Faydaları
Zeytin ağacının yaprakları, asırlardır birçok sağlık sorununa karşı tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Zeytin yaprağı, virüslerin vücutta üremesini engelleyerek, bağışıklık sistemini güçlendirme ve toksinleri vücuttan atma gibi pek çok fayda sağlamaktadır. Ayrıca, düşük kolesterol, kan basıncı düzenleme, kan şekeri kontrolü ve enfeksiyonlarla mücadele gibi sağlık yararları da mevcuttur. Makalemizin devamında, zeytin yaprağının faydalarına ilişkin detaylı bilgileri bulabilirsiniz.
- Zeytin yaprağının içeriğinde bulunan oleuropein adlı bileşen, zararlı bakterilerle savaşırken yararlı bakterilerin korunmasını sağlar. Bu nedenle, soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara bağlı hastalıklar üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır.
- Kan damarları üzerinde olumlu etkileri olan zeytin yaprağı, atardamarlarda plak oluşumunu önler ve kan basıncını düzenleyerek aritmiye karşı korur.
- Vücutta kemik sağlığını koruyan hücrelerin gelişiminde etkili olan zeytin yaprağı, özellikle ileri yaşlardaki kadınlarda kemik erimesine karşı faydalıdır.
- Zeytin yaprağı, yağ yakımını kolaylaştırarak kilo vermeye yardımcı olur. Çay olarak tüketildiğinde sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler yaratır.
- Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici etkisi ile zeytin yaprağı ekstresi, fonksiyonel olarak bağışıklık sisteminin çalışmasını sağlar. Aynı zamanda C vitamini bakımından zengin olduğu için bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etki yaratır.
- Grip ve soğuk algınlığına karşı zeytin yaprağı çayı, birçok virüsle savaşabilir ve geleneksel tıpta bu tür hastalıkları engellemek amacıyla kullanılır.
- Kolesterol problemi olanlar için zeytin yaprağı, kötü kolesterolü düzenleyerek iyi kolesterolün artmasını sağlar.
- Antioksidan etkisi sayesinde serbest radikallerle mücadele ederek, DNA oluşum sürecine zarar veren serbest radikalleri engeller ve birçok hastalığın önlenmesine yardımcı olur.
- Enfeksiyon hastalıkları için halk arasında yaygın olarak kullanılan zeytin yaprağı, anti-mikrobik etkisi olan oleuropein bileşeni ile inflamasyonu önler.
- Kan basıncını olumlu yönde etkileyen zeytin yaprağı, kan damarlarını rahatlatarak pıhtı oluşumunu önler ve kan akışını hızlandırarak kan şekerini düzenler.
- Kanseri önleyici etkisi olduğu bilinen zeytin yaprağı, yüksek oranda antioksidan içerir ve karaciğer, göğüs ve prostat kanserine karşı faydalıdır. Bu konuda yapılan çalışmalar yetersiz olsa da önleyici etkisi olduğuna inanılmaktadır.
Zeytin Yaprağı Çayı Tarifi
Zeytin ağacından toplanan yapraklar kurutulmalıdır. Kurutulan zeytin yaprakları, nane gibi ovalanarak ufaltılır. 1 bardak çay hazırlamak için ufaltılan yapraklardan 1 tatlı kaşığı kullanmak yeterlidir. Kaynatılmış suyun içine yapraklar eklenir ve 10 dakika demlenmeye bırakılır. Demlenen çay süzgeçten geçirilerek tüketime hazır hale getirilir. Zeytin yaprağının faydalarından yararlanmak için gün içinde 2 bardak tüketilmesi önerilir.
Sakinleştirici Zeytin Yaprağı Çayı Tarifi
Zeytin yaprağının sakinleştirici etkisinden yararlanmak için 3 adet limon otu, 2 adet zeytin yaprağı, 1 tutam lavanta çiçeği, birkaç tane gül yaprağı, 1 çay kaşığı nane, kantaron ve bir miktar bal kullanılarak çay hazırlanabilir. Bal haricindeki tüm malzemeler bir kavanoza konarak muhafaza edilir. Her kullanımda 1 tatlı kaşığı alınıp üzerine bir su bardağı sıcak su eklenir. 5 dakika demlendikten sonra bal ilave edilerek içilir. Sakinleştirici etkisi için bu çay günde 2 defa tüketilebilir.
|
