Spermin faydaları, yalnızca üreme ile sınırlı kalmayıp, birçok alanda önemli etkiler sunmaktadır. Erkek testisleri tarafından üretilen sperm, çeşitli vitaminler, mineraller ve proteinler içermektedir. Bu bileşenler arasında B12 ve C vitaminleri, enzimler, kalsiyum, sitrik asit, klor, laktik asit, früktoz, magnezyum, fosfor, nitrojen, sodyum, potasyum, çinko, protein ve aminoasitler bulunur. Yetişkin bir erkeğin sperm üretimi yaklaşık 12-14 hafta arasında değişiklik gösterir, bu süreç vücut ısısının düşük olması nedeniyle farklılık arz eder. En önemli görevi üremeyi sağlamak olan sperm, aynı zamanda birçok sağlık yararı da sunar.

Spermin içeriğinde bulunan vitamin ve proteinler, saç sağlığı için oldukça faydalıdır. Sperm ile düzenli olarak uygulanan saç maskeleri, saçların güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar; ayrıca daha hızlı uzamasına yardımcı olur. Saç derisindeki problemler ve kızarıklıklara da çözüm sunar. Spermde bulunan mineraller ve vitaminler nedeniyle saça uygulanması zararlı değildir. Eğer yeterli miktarda sperm yoksa, yalnızca saçların diplerine ve uç kısımlarına sürülerek 20 dakika bekletilebilir. Bu maske, kısa sürede hoş ve sağlıklı saçlara kavuşmanıza yardımcı olur.

Spermin faydalarından biri de içerdiği doğal maddeler sayesinde cildin beslenmesine ve temizlenmesine yardımcı olmasıdır. Eski zamanlarda Mısır ve Orta Asya'da cilde sperm sürülmesi geleneksel olarak uygulanmaktaydı. Günümüzde ise gençleşme amacıyla kullanılmaktadır. Bazı kozmetik firmaları, gündüz kremlerinin içeriğinde insan spermi kullanmaktadır ve bu uygulamanın bilimsel olarak da kanıtlanmış faydaları vardır. Kadınların büyük sorunlarından biri olan selülit için de sperm kullanılmaktadır. Selülitler için düzenli olarak sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez bacak kısımlarına sperm sürülmeli ve sargı bezi ile sarılarak bekletilmelidir. Bu uygulama bir ay boyunca devam ettirildiğinde, gözle görülür şekilde selülitlerde azalma olduğu görülür. Göz altı torbaları ve siyah noktalar için de sperm uygulanabilir, düzenli kullanımda olumlu sonuçlar elde edilir.

Yapılan araştırmalara göre, sperm depresyon semptomlarını azaltmaktadır. Araştırmalarda bazı kadınlar kondom kullanırken, bazıları kullanmamıştır. Kondom kullanmayan kadınlarda depresyon semptomlarının azaldığı gözlemlenmiştir.

Cinsel ilişki sonrası uyku kalitesinin artması, spermde bulunan melatonin sayesinde gerçekleşir. Bu madde, rahatlamayı sağlayarak daha iyi bir uyku uyumamıza yardımcı olur.

Spermde bulunan DNA, ateşin iletilmesini engelleyerek doğal bir yangın söndürücü işlevi görür.

Spermin faydalarından biri de prostat kanseri riskini azaltmasıdır. Düzenli ejakülasyon, ileri yaşlarda prostat kanseri riskini düşürmektedir.