Taze yoğurt suyunun sağlık açısından pek çok faydasını duyduğumda, özellikle probiyotik içeriği ile sindirim sistemine olan katkısını merak ettim. Kilo kontrolüne yardımcı olmasını da olumlu buluyorum. Ancak, laktos intoleransım olduğu için yoğurt suyunu tüketirken dikkatli olmalıyım. Yüksek sodyum içeriği ve şeker eklenmiş ürünlerin zararı da göz önünde bulundurulmalı. Doğal ve taze ürünleri tercih etmek bu noktada çok önemli. Peki, bu konuda herhangi bir öneriniz var mı?
Taze yoğurt suyunun sağlık açısından pek çok faydasını duyduğumda, özellikle probiyotik içeriği ile sindirim sistemine olan katkısını merak ettim. Kilo kontrolüne yardımcı olmasını da olumlu buluyorum. Ancak, laktos intoleransım olduğu için yoğurt suyunu tüketirken dikkatli olmalıyım. Yüksek sodyum içeriği ve şeker eklenmiş ürünlerin zararı da göz önünde bulundurulmalı. Doğal ve taze ürünleri tercih etmek bu noktada çok önemli. Peki, bu konuda herhangi bir öneriniz var mı?
Cevap yaz